Is e dearcan a th 'ann an dearcan-fraoich, a tha mar aon den chiad fhear a tha ri fhaicinn air na clàran de luchd-còmhnaidh meadhan-raon. Agus ged a tha e an-diugh an-dràsta air sgeilpichean stòran fad na bliadhna, is e an fheadhainn as fheàrr a tha a 'fàs san sgìre seo. Bidh na tha anns an sùbh-lus, agus mar a bhios e feumail, air innse san artaigil seo.
A 'dèanamh ceimigean de shèbhirean
Tha am bioran bòidheach agus breabha seo a 'toirt a-steach vitamain C , E, PP, A, buidheann B, mèinnirean - sulbhur, magnesium, sodium, potasium, clorin, calcium, sinc, iarann, iodine, nicil, manganese, crioimium, molybdenum, agus cuideachd diofar acids, anthocyanins, ùirean riatanach, flavonoids, tannins, pròtaininean, gathan, carbohydrates, fiber diet, starch, etc. Chaidh a bhith air ithe airson greis le beriberi agus airson dìon na buidhne a mheudachadh, a 'cur bacadh air leasachadh galair cridhe agus falairean, cruthachadh an fhàsas ann am boireannaich a tha trom le leanabh.
Le bhith a 'dèanamh nam biotamain ann an sèbhirean tha adhbhar airson a chleachdadh airson leigheas anemia, meudachadh èifeachdais, neartachadh cheallan neònach. Bidh co-shuidheachadh an sùbh-lus a 'toirt buaidh dhìreach air na sochairean aige:
- ga ithe gu cunbhalach, faodaidh tu ìre cholesterol san fhuil a lùghdachadh, cho math ris a 'chunnart a bhith a' leasachadh stròc agus ionnsaigh cridhe;
- tha àitichean folic làithreach agus vitim E a 'toirt buaidh ath-nuadhachaidh, a' leasachadh staid a 'chraicinn, na falt agus na h-uillt, a' meudachadh na gnìomhachd torrach;
- An fheadhainn aig a bheil ùidh anns na tha air an gabhail a-steach ann an structar sèbhirean, is fhiach aire a thoirt do na sìol a tha an làthair. Is e na sìol sin a tha air a bhith a 'socrachadh agus a' cur bacadh air strì;
- a 'cuideachadh le bhith a' gleidheadh lèirsinn airson ùine mhòr;
- a 'meudachadh dìonachd agus a' cur bacadh air leasachadh ceallan aillse mar thoradh air frith-losxantants agus flavonoids;
- tha measan agus duilleagan air an cleachdadh gu farsaing mar dhiabhlan agus deoch-slàinte airson galaran catharra.