Feuchaidh sinn ri tuigsinn, a 'cur ri call cuideam watermelon no nach eil. Airson seo, feumar faighinn a-mach mu na feartan feumail a th 'ann.
Carson a tha e feumach watermelon ithe?
Tha na buannachdan a tha ga chleachdadh airson an fheadhainn a tha a 'strì le notaichean a bharrachd follaiseach:
- Aig susbaint calorie ìosal den toradh (27 kcal / 100 g), tha an t-iarrtas aige ag adhbharachadh seargadh gu math luath, a tha a 'leantainn gu lùghdachadh ann am biadh.
- Bidh an dearcan bòidheach seo a 'glanadh a' ghaoil, a 'nighe a-mach tocsainnean agus a' gleidheadh sprùilleach biadh neo-ullaichte. Anns a 'chùis seo, bidh na soithichean a' fàs nas slaodaiche, bidh an lumen an-asgaidh eadar na ballachan aca a 'meudachadh, agus tha an cuideam àbhaisteach.
- Ann an daithead, tha cuingealachaidhean ann mu thèaraintean daonnan, ach chan e a-mhàin "leigheas milis" a th 'ann an watermelon , ach cuideachd milis iongantach, agus mar sin rè an daithead chan eil e a-mhàin comasach ach cuideachd feumach air ithe.
Leis gu bheil e cho feumail, tha ùidh aig mòran anns a 'cheist a bheil e comasach dha watermelon ithe nuair a chuireas cuideam air an oidhche.
Watermelon mus tèid i dhan leabaidh - cron no feumail?
Ged nach eil mòran fianais ann gu bheil ithe tron oidhche a 'toirt buaidh mhath air a' bhodhaig. Mar as trice, chan eil luchd-beathachaidh a 'moladh a bhith a' cur air dòigh dìnnearan anmoch, ge bith a bheil thu a 'call cuideam no a' stiùireadh dòigh-beatha àbhaisteach. Gu dearbh, an-diugh, thathar ag atharrachadh gu bheil gnàthachadh ar beatha air atharrachadh gu mòr: bidh mòran ag obair gu deireadh an fheasgair, no a 'tilleadh bho sheirbheis a' toirt ùine mhòr, agus mar sin bidh iad a 'faighinn dhachaigh fadalach san fheasgar, agus tha iad fhathast ag iarraidh ithe.
Bidh eòlaichean sa chùis seo a 'moladh suipear aotrom dìreach dà uair a thìde mus cadal iad, agus mar sin tha e an urra ribh a thighinn gu co-dhùnadh an urrainn dhut watermelon ithe air an oidhche ma chailleas tu cuideam no nach eil. Ach, feumaidh tu smaoineachadh air an ithe as fhaide air an oidhche, cuiridh e eallach cudromach air na h-àragan. Ma tha clachan dubhaig agad, no ma tha galairean a 'buntainn ri obair nan dubhagan, tha e nas fheàrr a bhith a' toirt seachad uisge-beatha airson na h-oidhche.
Agus dhaibhsan nach eil a 'faighinn duilgheadasan mar sin, ach tha iad a' co-dhùnadh a bheil e comasach dha watermelon a bhith air an oidhche le call cuideim, is fhiach beachdachadh air ciamar, no an àite far am bi thu a 'caitheamh an-seo. Gu dearbh, ma tha thu airson a bhith ag iarraidh, ithe aon phìos beag, ach - chan eil tuilleadh!