Tha mòran eòlais air an rèis airson a 'mhòil seo, tha brot loman sùbhrach agus tarraingeach air a mheas gu mòr le inbhich agus clann, agus chan eil e doirbh a chòcaireachd idir. Ach mus cuir thu a-steach e anns a 'chlàr-taice agad, leigidh sinn a-mach beachd na h-eòlaichean mu chron agus buannachd an brot lom.
Carson a tha brot gormach feumail?
Tha lìonra de thall-eileamaidean ann am bratach, nam measg tha eadhon vitimín K, a tha riatanach airson obrachadh àbhaisteach an t-siostam neònach. Cuideachd, anns na pìosan leis a 'phlannt seo, gheibh thu ciùsium, amino-aigéid , searbhag foirmeil agus pròtain, agus mar sin thathar a' moladh saladan agus brògan ithe gu cunbhalach. Na dìochuimhnich nach urrainn dhut ach brògan òga a thional a bhios a 'fàs ann an sgìrean glan eag-eòlach, ann am meadhanan agus ri taobh nan rathaidean gasaichte, chan urrainn dhaibh a bhith air an sgoltadh. A 'biathadh brotagan agus saladan bho shoots glan, faodaidh tu dìon a neartachadh agus a neartachadh, an cunnart a th' ann galar a thoirt air caochladh fhuar agus a bhith a 'gnàthachadh obair an t-siostaim neònach.
Gu dearbh, ag argamaid mu na cungaidhean leigheis a th 'aig a' bhrot bhon t-sròin, chan urrainn dhut dìochuimhneachadh mu dhroch bhriseadh. Chan eilear a 'moladh an lus agus an sgeadachadh seo dha na caileagan a tha ag ullachadh airson a bhith nam màthraichean. Tha stuthan ann a tha a 'toirt buaidh air tòna an uterus, agus a' brosnachadh abhainn. Ach, a 'freagairt a' cheist, co dhiubh a tha e comasach do bhoireannaich a tha trom leotha brot a chleachdadh, tha dotairean ag ràdh,
A thaobh a 'cheist a bheil e comasach cothrom a thoirt don chloinn de ghràinean-dubha , bidh eòlaichean ag aontachadh gu bheil iad a' tòiseachadh bho aois 3 gu bheil cead aig an leanabh am biadh seo a lìonadh, oir tha tòrr vitamain ann.