Ann a bhith a 'lorg inneal a tha a' freagairt a h-uile duilgheadas aig an aon àm, tha mòran air fiosrachadh fhaighinn mu chleachdadh soda airson call cuideam. Chan eil e dìomhair gu bheil soda air sgàth nan toglaichean ceimigeach aige a 'cur bacadh air a bhith a' toirt a-steach geir. Tha e stèidhichte air an t-suidheachadh seo, cuidichidh iadsan a tha a 'feuchainn ri cuideam a chall le soda iad fhèin. Cho fad 'sa tha e èifeachdach is sàbhailte, tuigidh sinn an artaigil seo.
Uisge le soda airson call cuideam
Tha cleachdadh soda airson call cuideim a 'ciallachadh gu bheil atharrachadh ann an searbhachd anns an stamag. Air sgàth seo, tha an t-aite a 'tuiteam agus tha sgaradh agus iongrachadh geir air a dhol sìos. Tha mòran dhiubh cinnteach: faodaidh tu rud sam bith ithe, oir cha bhith soda a 'leigeil leat gèilleadh a dhèanamh air geir, rud a tha a' ciallachadh gum bi an àireamh caloric air an daithead air a lùghdachadh gun oidhirp sam bith, agus thèid call cuideam gu luath.
Is e dìreach beagan dhaoine a tha a 'smaoineachadh air cho cunnartach' sa tha e a bhith a 'cur bacadh air an uidheamachd a th' ann a bhith a 'cladhach biadh. An àite dìreach gun a bhith ag ithe saill agus sgiobalta, tha daoine eadhon deiseil airson acideachd an stamag fhèin atharrachadh. Ach, tha dòigh cho furasta "furasta" a 'leantainn gu droch bhuaidh. Ann an iomadh cùis, agus gu h-àraid ma thagh thu an dòs ceàrr, bidh soda a 'dèanamh cron air mucosa an esophagus, na stamag agus an t-slighe cladhach gu lèir, a tha a' leantainn gu coltas bòcan beaga a bhios a 'bleith agus a' cruthachadh pian. Mar as trice, tha e uabhasach duilich a bhith a 'dearbhadh an dòigheil iomchaidh, mar sin sa mhòr-chuid de shuidheachaidhean chan eil e comasach cuideam a chall le cuideachadh soda: tha an cùrsa briste air sgàth pian anns an stamag agus an fheum airson làimhseachadh às dèidh làimh.
Is ann air an adhbhar seo nach beachdaich sinn air an daithead soda cronail. Tha an dòigh seo airson cuideam a chall gu math cunnartach. Tha e mòran nas fhasa biadh cronail a thoirt seachad, an àite a bhith a 'leigheas na stamag an dèidh eòlas cho mì-thlachdmhor de bhith a' call cuideam.
Soda agus salann airson a bhith a 'slaodadh: bath
Ach, faodaidh tu soda a chleachdadh ann a bhith a 'call cuideam, ach bidh seo na slighe beagan eadar-dhealaichte. Is e sin - gabh bath le soda. Nì seo an craiceann, cuir às do thionndain is tocsain, socair agus feabhas air metabolism. Gu dearbh, bho na rumannan a-mhàin cha chaill cuideam ort, feumaidh tu daithead no spòrs, agus nas fheàrr - an dà chuid.
Gus cuideam a chall, tha an 300 gram de soda air a sgaoileadh an toiseach ann an tomhas de lionn, agus an uair sin ann an amar uisge làn le teòthachd de 38-40 ceum (beagan nas blàithe na teothachd na cuirp). Faodaidh tu salann mara (uiread) a chur ris, a bharrachd air 5-7 toirte de ola riatanach sam bith. A 'laighe ann an seòmar-cadail a dh' fheumas tu mu 20 mionaid, gabh fras agus cuir uachdar air. Às dèidh seo, tha e deònach a dhol dhan leabaidh, agus mar sin is fheàrr an amar a chleachdadh san fheasgar.
Mar a chaidh ainmeachadh roimhe, chan e seo ach inneal taice, agus ma dh'itheas tu aran le ìm, pancagan agus cuirganan, a 'cur ris le stuthan milseachd eile, biadh luath, feòil shaillte, buntàta agus pasta, cha chaill cuideam. Gu h-iomchaidh, bu chòir cùrsa de 10 rum a thèid a thoirt a h-uile latha còmhla ri beathachadh ceart. Faodaidh daithead tuairmseach a bhith mar a leanas:
Roghainn a h-aon
- Brecaist: uighean friogais no dhà uighean bruichte, sail-duille.
- Snack: apal.
- Lòn: a ' frithealadh brot agus slat de aran dubh.
- Bìdh feasgar feasgar: càise curg.
- Dinnear: glasraich sam bith ach buntàta agus feòil-feòil.
Roghainn a Dhà
- Brecaist: brochan le càise searraidh no taigh le measan.
- Snack: leth-phacaidean de chàise bothain.
- Lòn: stew glasraich le balgan-buachair .
- Bìdh feasgar feasgar: orange.
- Dinnear: glasraich sam bith ach buntàta agus cearc no iasg.
A bhith ag ithe mar seo, bidh thu gu furasta a 'tighinn chun cuideam ceart. Is e biadh furasta a tha seo ach a tha riaraichte a ghabhas cleachdadh fad na tìde - cha dèan e cron. Ann an co-chòrdadh ri amarannan, gheibh an dòigh beathachaidh seo cuidhteas cus cuideim gu furasta.