Tha snàmh mar sheòrsa spòrs, far am feum na com-pàirtichean sa cho-fharpais faighinn thairis air astar sònraichte cho luath 'sa ghabhas. Tha riaghailtean an latha an-diugh a 'toirmeasg air snàmh nas motha na 15 meatair ann an loidhne dhìreach. Is fhiach a bhith mothachail nach eil na snàmh a 'gabhail a-steach nan gnèithean sin a tha feumach air làn bogadh san uisge leis a' cheann - tha seo mar-thà air a ghabhail a-steach don roinn "tumadh scuba spòrs".
Spòrs snàmh: seòrsaichean
Gu h-oifigeil, tha snàmh mar spòrs a 'toirt a-steach grunn chuspairean, agus tha gach aon dhiubh a' cumail farpaisean aig diofar ìrean:
- a 'snàmh,
- snàmh co-chruinne,
- polo uisge,
- leum dhan uisge.
Tha smachd air spòrs uisge air a dhèanamh leis a 'Chaidreachas Eadar-nàiseanta Snàmh (FINA), a chaidh a stèidheachadh ann an 1908.
Dòighean spòrs a 'snàmh
Gu ruige seo, tha mòran stoidhlichean snàmh ann: briseadh-crom, crawl, snàmh air a 'chùl agus dealan-dè. Beachdaich sinn air feartan gach eadar-dhealachaidh.
Crawl (no saor-stoidhle)
An seo feumaidh sinn mìneachadh airson an ainm dùbailte. An toiseach, b 'urrainn don stoidhle an-asgaidh snàmh ann an dòigh sam bith, gu neo-eisimeileach ga atharrachadh tron fharpais. Ach, nas fhaide air adhart, a 'tòiseachadh anns na 1920an, chaidh a h-uile seòrsa seo a chur na àite le cruth ùr snàthad ùr agus luath gu leòr - an trannsa.
Thathar a 'creidsinn gu bheil eachdraidh a' choineanaich a 'dol air ais mòran linntean, ach aig an deireadh an 19mh linn, nuair a chaidh an fharpais a chleachdadh leis na h-Innseanaich à Ameireagaidh, cha robh aithne agus aithne air feadh an t-saoghail air an spòrs seo. Ach, cha robh na h-Eòrpaich den bheachd an toiseach gun robh an stoidhle seòlaidh seo gu mì-fheumach barbaric, agus dhiùlt iad gabhail ri eòlas air leth. Ach, chaidh an sealladh seo a-steach gu luath ann an cunnart, agus cha b 'fhada gus an do thòisich lùth-chleasaichean bho dhùthchannan eadar-dhealaichte an dòigh-obrach àrd-luath.
Is e seòrsa de snàmh a th 'ann an Krol air a' chiste, far a bheil an lùth-chleasaiche a 'stròc air an làimh dheis, an làmh chlì, còmhla ris, ag àrdachadh is a' lughdachadh a chasan. Anns a 'chùis seo, tha aodann an lùth-chleasaiche san uisge, agus chan eil e ach uaireannan a' glacadh an èadhair, ga thogail eadar na stròcan.
Snàmh air a 'chùl
A 'snàmh air a' chùl - uaireannan tha an turas seo air a bheil "crawl inverted". Tha na gluasadan sa chùis seo coltach, ach tha na strokes air an dèanamh le làmhan dìreach, agus bhon àite "air a 'chùl".
Pràis
Is e stoidhle snàmh a th 'ann am pràis air a' chiste, far a bheil an snàmhaiche lùth-chleasaiche a 'coileanadh ghluasadan co-chothromach, co-ionann aig na làmhan agus na casan. Is e seo an seòrsa snàmh as sine agus as slaodaiche. Le bhith a 'caitheamh cumhachd ìosal, tha an stoidhle seo a' toirt cothrom dhut faighinn thairis air astar fada.
Dealan-dè (leumadair)
Tha dealain-dè na stoidhle snàmh air a 'chiste, far a bheil lùth-chleasaiche an snàmh a' cluich strokes co-chothromach, co-ionann air an làimh dheis agus a 'fàgail leth na cuirp. Is e seo an stoidhle as èifeachdaiche de lùth, a tha a 'feumachdainn ìre àrd de dhuimhneachd agus de chruinneas.
Trèanadh ann an spòrs a 'snàmh
Gu traidiseanta, tha spòrs a 'snàmh airson clann ri fhaighinn bho 6-7 bliadhna. Gu traidiseanta, tha sgoiltean a 'teagasg an toiseach gu aon de na
A-nis tha àireamh mhòr de sgoiltean snàmh ann airson inbhich, far am bi duine sam bith air a theagasg gu furasta agus gun eagal fuireach air an uisge agus faighinn thairis air astar sam bith. Ann an cùrsa na h-eacarsaichean sin, bidh matamataig a 'leasachadh agus a' neartachadh air feadh a 'chuirp, agus mar sin tha snàmh na dhòigh math airson do lùth lùth-chleasachd a leasachadh.