Tha na feartan buannachdail a th 'ann an tì mòr-shìogach ag adhbhrachadh ùidh ann an daoine a tha a' gabhail cùram airson an slàinte. Ach bha mòran a bharrachd a 'còrdadh ris an deoch seo an dèidh dha dearbhadh gu robh e èifeachdach airson cuideam a chall.
Feartan feumail agus aodach teatha bainne
Is e seòrsa sònraichte de thì uaine a th 'ann am Bainne Oolong, aig a bheil blas caramel agus sgòc de shioghagan. Tha an deoch seo, a tha seasmhach, blàthachadh, vaso-neartachadh, a 'dìon a-mach, a' leasachadh feartan togail agus metabolism. Bidh luchd-ciùil de bainne oolong cuideachd a 'toirt fa-near gu bheil e comasach dhaibh a bhith a' faochadh cinn, a 'neartachadh inneal-cnàimh agus a' cur às do mhì-mhisneachd anns an stamag an dèidh lòn ro throm.
Is e prìomh luach bainne bainne gu bheil àireamh clàraidh de antioxidants (catechins), vitamain agus co-phàirtean mèinnearach ann. Tha an t-òran beairteach a th 'ann an teatha làn bainne mar thoradh air an dòigh mhis a tha ann a bhith a' giollachd an duilleach tì.
Tha co-chomharran airson a bhith a 'cleachdadh teatha làn bainne a' gabhail a-steach dotairean a bhith trom agus ùine lactachaidh, a bharrachd air droch thinneasan an t-siostaim cairteas-fulangach agus a 'bhuaidh gastrointestinal. Na bi cuideachd ag òl bainne fad na h-oidhche, mura h-eil thu airson a bhith nad dhùsgadh gus a 'mhadainn.
Tì Bainne Oolong airson call cuideam
Is e fìor fheumail airson mòran de chàileachd teatha làn-bainne - an comas cuideachadh le call cuideam. Bidh dà chupa de mhòran bainne gach latha a 'luathachadh metabolism 10%, agus, mar sin, tha losgadh geir air a luathachadh gu mòr.
Is e rud eile nach eil gu leòr airson cuideam a chall a bhith ann an tìm bainne bainne - an comas air an tinneas a dhèanamh nas gnìomhaiche, le bhith a 'lùghdachadh ìre siùcair, agus tha carbohydrates , a tha a-rithist a' tighinn bho bhiadh, gan gabhail nas slaodaiche. Tha co-phàirtean tannin, a tha cuideachd a 'toirt mòran de thì bainne, buaidh chudromach air metabolism saill anns a' bhodhaig. Tha caitheamh làitheil de 3 cupan de bhoinne bainne a 'cuideachadh le cuideam corporra a lùghdachadh mu 5% ann an 3 mìosan, le cuibheasachd boireannaich a' call cuideam nas motha na fir.