A-nis chìthear an lìonra fiosrachadh a tha teatha le ginger airson call cuideam a 'toirt toradh iongantach agus a leigeas leat cuideam a chall eadhon le daithead neo-fhillte agus dòigh-beatha neo-fhastaichte. Gu dearbh, is e inneal èifeachdach a tha seo, ach tha na togalaichean aice fhathast air an iomadachadh. Beachdaich air, a 'cosg a leithid de dheoch, a' cuideachadh le bhith a 'call cuideam, mar a nì thu ullachadh agus mar a dh' òl e.
A bheil an tì losgaidh geir le ginger?
Tha e doirbh a bhith a 'losgadh teine teatha ginger, seach nach eil e a' cur às do cheallan geir, ach tha e a 'cuideachadh na cuirp sa phròiseas seo gu neo-dhìreach.
Tha an àireamh de thì ginger a 'sgaoileadh gu mòr air metabolism aig gach ìre: tha e ag obair mar choleretic, diaphoretic, diuretic agus eadhon purgative, a' toirt a-mach dòcsainean agus a 'dol thairis air falbh bhon chorp. Tha seo gu mòr a 'cur suas metabolism , rud a tha a' ciallachadh gu bheil a 'bhuidheann a' tòiseachadh a 'caitheamh mòran a bharrachd lùth eadhon ann an staid fois.
Is e an aon dhuilgheadas gum feum thu cus calraidhean airson cus cuideam a chruinneachadh. Ie. ma tha thu air faighinn a-steach, tha seo a 'sealltainn gu bheil do dheagh bheatha a' toirt dhut barrachd lùtha dhut na tha a dhìth oirbh airson do bheatha, agus mar thoradh air seo thòisich an corp ga stòradh ann an cruth stòrasan geir.
Tha seo a 'toirt a-mach nach urrainn dha fiù' s metabolism fìor mhath a bhith a 'dol an sàs: feumaidh tu co-dhiù stad a chur air a bhith a' toirt seachad teannachadh, gus milis is flùr a thoirt seachad, gus a bhith a 'cuingealachadh biadh frithichte agus geir. Le bhith a 'ithe feòil, measan, glasraich, stuthan bainne, bidh tu a' caoidh cuideam mu thràth, agus ma bheir thu ginger, thèid an ìre call cuideim a mheudachadh, oir bidh an metabolism ag obair cho luath 'sa ghabhas.
Mar sin, tha an tì le ginger airson call cuideam èifeachdach, ged nach urrainnear a ràdh gur e losgadh saill a th 'ann. Dìreach le bhith ga chuideachadh gus neart a shealltainn, dèan cinnteach gu bheil an daithead agad nas cearta - agus cha chum na toraidhean thu a 'feitheamh.
Te le ginger: luach caloric
Deagh naidheachd dhaibhsan a tha a 'cunntadh calories: tha teataichean glè bheag aig tì ginger! Chan eil an dreach clasaigeach le ginger agus lemon a 'toirt ach 1.78 kcal gach 100 g (is e sin, timcheall air 3.5 kcal gach glainne gu lèir). Is e roghainn bhìdh sàr-mhath a tha seo, a tha cuideachd a 'toirt air falbh gu faireachdainn an t-acras.
Ma chleachdas tu reas le spàin mil, an uairsin bidh susbaint caloric an deoch a 'meudachadh gu mu 18 calaraidhean gach 100 g no 45 kcal gach glainne (a rèir an tomhas de mhil). Bu chòir an deoch seo a thoirt a-mhàin sa mhadainn.
Air sgàth an susbaint ìosal caloric, faodar an deoch seo a chleachdadh mar bhiadh-bidhe - dàrna bracaist no bidhe. Ma tha thu a 'faireachdainn an àird san fheasgar, faodaidh tu deoch a dhèanamh le ginger air an oidhche, ach anns a' chùis seo, na cuir mil agus milsearan eile air. Ma thuiteas tu a 'cadal gu dona, cha obraich an dòigh seo dhut, a chionn' s gu bheil ginger a 'toirt buaidh air.
Ciamar a òl tì le ginger?
Is e an dòigh bunaiteach air ginger a bhith a 'craiceann, a' craiceadh na freumh, agus a ghoil le uisge goileach aig ìre 1-2 sgl. gu glainne uisge.
- Cuir a-steach mus dèan thu a-mach air a 'chlach-ghainmhich a tha a' briodadh gu ginger (thathar a 'creidsinn gu bheil seo a' meudachadh èifeachdas airson call cuideam). Seas air 1 uair.
- Cuir a-steach mus toir thu spàin de dhuilleagan mint, pìos de chairteamom agus dòrt uisge uisge. Seas air 40 mionaid.
- Cuir ris an spoon deoch 1 crìochnaichte de shìoman sùbh-craoibhe agus 1 spàin de mil. Chan fhaod an deoch seo a bhith air òl a-mhàin sa mhadainn.
Bu chòir deoch siùcair a bhith air òl 3-5 tursan san latha fhad 'sa tha an toradh air a dhìteadh gu math. Gu tric, thathas a 'moladh gun tèid leth glainne a thoirt seachad mus bithear a' dèanamh suas pròiseasan metabolail agus ag adhartachadh obair an t-siostaim chraobhan. Faodaidh tu a chleachdadh mar as toil leat, is e am prìomh rud a dhèanamh gu cunbhalach agus a cheangal còmhla ri beathachadh ceart. Anns a 'chùis seo, cha bhi an toradh fada ri thighinn.