Faodaidh tì uaine le bainne a bhith chan e a-mhàin deoch bòidheach, ach cuideachd dòigh airson cuideam a chall. Thathas den bheachd gu bheileas a 'meas air bainne mar dhòigh èifeachdach air cuidhteas de notaichean a bharrachd fhaighinn.
Sochair agus cron air tì uaine le bainne
Nam biodh fios aig boireannaich air fad dè an tì uaine math le bainne math, bheireadh iad an deoch seo a-steach don daithead làitheil aca.
Tha feartan uabhasach feumail aig tì uaine le bainne:
- a 'toirt air falbh tocsainnean, tocsainnean, a' glanadh corp stuthan cronail agus ath-bheothachadh;
- bidh tònaichean teatha, a 'toirt buaidh air agus ag ath-nuadhachadh, agus mar sin thathar a' moladh a chleachdadh sa mhadainn agus chan eilear a 'moladh na h-oidhche;
- Teatha a 'leasachadh coileanadh inntinn, a' leasachadh freagairt;
- biotamain ann an tì uaine, a 'luathachadh phròiseasan meitabileach, a' bacadh cruthachadh stòrasan geir;
- bidh tì uaine a 'toirt diofar stuthan feumail don bhuidhinn, mar sin thathar a' moladh a bhith a 'cleachdadh cha mhòr a h-uile beathach;
- a 'bacadh math de dhiofar ghalaran: cairt, oncòlach, neònach;
- smachd air ìre siùcair san fhuil;
- meudachadh phròiseasan diuretic;
- a 'slaodadh sìos a bhith a' fàs nas sine air a 'bhodhaig agus an craiceann;
- a 'lùghdachadh na buaineachd gu pròiseasan lùth.
Tì uaine le bainne airson call cuideam
Faodaidh tu diofar bheachdan a chluinntinn mu dheidhinn a bheil tì uaine le bainne feumail. Tha teagamhan ann gu bheil bainne anns an tì, a tha a 'toirt iomradh air biadh àrd calorie. Ach, tha an co-mheasgadh de thì uaine le bainne chan e a-mhàin a 'cur cileagraman ùra ris, ach cuideachd a' cur ri call cuideam. Airson seo, tha feum air bainne timcheall air trì tursan san latha, gun siùcair. Ma dh 'òl thu an tea seo gu neo-àbhaisteach, faodaidh tu beagan mil a chur ris.
Ullaich tì uaine mus cleachd thu e, agus ga chur an cèill gun a bhith nas fhaide na còig mionaidean. Às dèidh sin, bu chòir duilleagan teatha a bhith air an glanadh, a 'dòrtadh ann am bainne, agus ag òl tì. Faodaidh tu mu 60-70 ml de bhainne a chur ri glainne teatha.
Thathas a 'deasachadh caileagan-caorach ann an dòigh eile: bainne a ghoil le cion glè bheag de bhiadh agus cuir ris an sin glainne de 1 chup bainne. brewing tì uaine. Seas suas airson 7 mionaidean, criathrag agus deoch.
Am measg gach bàs air bainne, is e an dòigh as fhasa biadh daithead 10. Tha an daithead aice a 'gabhail a-steach biadh cunbhalach, ach airson timcheall air 10 mionaidean mus itheadh tu deoch glainne bainne. Thathas a 'moladh gum bi milseann-bìdh, biadh saillte agus friochte. A bharrachd air an sin, feumaidh tu glainne den deoch fallain seo a chur an àite an dìnnear.
Faodaidh daoine le galaran caoimhneach agus neònach a bhith a 'faireachdainn cron air bainne, le gout agus bochdainn.