Le bhith ag iarraidh cuidhteas cus cuideim a dhìth, feumar an aire a phàigheadh gu uisge le lemon mar nach eil a-mhàin gu bheil an deoch seo a 'toirt a-steach mòran de dh' acidach ascorbic, ach cuideachd a 'brosnachadh call cuideim. Bidh uisge le lemon gu math tric ag òl sa mhadainn air stomach falamh gus tòiseachadh air metabolism. Tha grunn reasabaidhean eadar-dhealaichte ann airson deochan mar sin, a tha, ann am prionnsabal, ag obrachadh air a 'bhodhaig san aon dòigh.
A bheil uisge feumail le lemon?
Faodar deoch mar sin ainmeachadh mar einnseanair cumhachd, oir tha e ag àrach agus a 'toirt buaidh air a' bhodhaig. Tha uisge le lemon a 'toirt deagh bhuaidh air obair an t-sìol agus an t-siostam cladhach, a' brosnachadh brathadh bile. Mòran taing dhut faodaidh tu a 'bhodhaig de stuth lobhaidh chruinne a ghlanadh. Tha buaidh lag agus droch bhuaidh aig an uisge seo. Tha e cudromach a bhith mothachail gu bheil an liotraig seo comasach air taic a thoirt don àrainneachd alcalianach, agus tha seo cudromach airson a bhith a 'call cuideam. Ann an liomaid tha fiber, a tha a 'toirt faireachdainn de achdachd.
Is fhiach a bhith a 'smaoineachadh gum faod uisge blàth le lemon a bhith ag adhbhrachadh ath-bheachdan aillse. Na deoch deoch mar sin do dhaoine le duilgheadasan ann an obair a 'chruaidh chladhach. Tha e air a mholadh mus tèid uisge a òl le lemon a 'bruidhinn ri dotair. An dèidh a bhith a 'gabhail an deoch, feumaidh tu do bheul a losgadh gu mionaideach, seach gu bheil an searbhag a' corrachadh a 'chruinneag.
Ciamar a òl uisge le lemon gus cuideam a chall?
Mar as trice thèid an deoch seo a ghabhail sa mhadainn air stamag falamh ro bhiadh agus uair a thìde ro àm na leabaidh. Ma tha thu ag iarraidh, faodaidh tu a chleachdadh tron latha. Tha eòlaichean a 'moladh gum bi glainne den deoch ann an aon chnatan gus an stamag a lìonadh gu sgiobalta. Gus cur às do bharrachd cuideam, chan eil uisge òl ach gu leòr. Tha fìor chudromachd ann am beathachadh ceart, agus mar sin tha e riatanach biadh àrd-calorie a dhùnadh às an daithead. Tha daithead sònraichte ann air uisge le lemon, a tha a 'mairsinn 15 latha. Aig an àm seo tha e cudromach biadh fallain ithe, ach dìreach gu sia san oidhche. Bidh an caitheamh uisge le lemon a 'tachairt a rèir sgeama sònraichte:
- Air a 'chiad latha feumaidh tu 1 làr a thoir òl. uisge blàth le sùim aon lemon air stamag falamh.
- A 'tòiseachadh bhon dàrna latha, bu chòir an àireamh làmhan de mhòmanan a mheudachadh le 1 pc.
- An àireamh den t-seachdamh latha: 7 citrus agus 7 fradag. uisge.
- Air an ochdamh latha feumaidh tu stad a chur air ithe gu tur. Tha e deònach deoch mar seo a òl: 3 liotair de uisge, sùgh 3 leòmhann agus 2.5 lòch-bhùird a cheangal. spàinean mil.
- A 'tòiseachadh bhon naoidheamh latha, feumar lùghdachadh de ghrunndan. Is fhiach an latha seo deoch 7 lòin-bhùird. uisge le 7 lemons.
- Tha an còigeamh latha deug co-ionann ris a 'chiad fhear.
Le bhith a 'caitheamh lemon gu cunbhalach feumar òl uisge fìor-ghlan a dhìtheadh gus an stamag a dhìon bho ghnìomh àitich citrach.
Reasabaidhean airson uisge lemon a 'bualadh
Mar a chaidh ainmeachadh roimhe, tha grunn dhreachan eadar-dhealaichte den deoch seo, rud a tha eadar-dhealaichte ann an dòigh deasachaidh: ann an glainne de uisge blàth, cuir sùgh de leth lemon agus 1 teaspoon de mil.
Bu chòir aon lemon a bhriseadh le inneal-bogsa no dòigh sam bith eile, agus bu chòir an gruel a chur ris tron latha gus uisge a bhlàthachadh agus deoch.
Boil 1 tbsp. uisge, cuir prìne de cinnamon agus fàg gus am bi thu air fhuasgladh gu tur. An uairsin cuir 1 tbsp. spàin de sùgh lemon.
Tha dotairean a 'moladh a bhith ag òl uisge le lemon le mil bheag, rud a tha a' lùghdachadh beagan searbh agus a 'meudachadh cleachdadh an deoch. Gus buaidh a 'chomais a mheudachadh, faodaidh tu frith-dhroch ghinger a thoirt a-steach don deoch. Bidh an spìosraidh seo a 'meudachadh metabolism agus a' leasachadh cladhach.
Ingredients:
- uisge - 2 l;
- mint - 2 bunches;
- lemon - 2 pìos;
- ginger - 10 g.
Ullachadh
Bidh geansair a 'milleadh gràinne math, agus mint le sgian. Leis an lemon, feumaidh tu an sùgh a bhriseadh. Feumaidh an t-uisge a bhith air a ghlanadh. Bidh sinn a 'cur a h-uile h-inneal ri chèile, agus fàgaidh sinn a-steach airson trì uairean a thìde. Às dèidh don ùine seachad, bidh sinn a 'sgoltadh a h-uile rud agus cuiridh sinn e air an fhrigeire airson uair a thìde.