Bho thùs à Àisia, tha apricot nutrach agus nach eil cho bòidheach, agus a dh 'aindeoin - a bhith a' tiormachadh apricot le sìol a-staigh, a 'cuideachadh chan ann a-mhàin airson ithe, ach cuideachd tha grunn fheartan feumail. A thuilleadh air an sin, tha co-chur cuid de na vitamain riatanach airson na cuirp air a dhol suas 6-7 tursan.
Dè a tha feumail apicot?
- Tha measan milis de sholas na grèine a 'gabhail a-steach fibre . Taing dha, tha e comasach don chorp cuidhteas a thoirt air tocsainnean agus stuthan eile a bhios a 'puinnseanachadh ar slàinte. A thuilleadh air an sin, tha am beathachadh seo a tha stèidhichte air lusan a 'cuideachadh le bhith a' toirt air falbh cholesterol "dona", agus cuideachd a 'lùghdachadh mòran siùcair san fhuil.
- Is e ionmhas de fhìon, salicylic, apple, acidic litrigeach a th 'ann an Uryuk, agus tha na feartan feumail aca a' gabhail a-steach gu bheil an cothromachadh bunait aigéadach air a chumail suas ann am bodhaig an duine. A bharrachd air an sin, bidh iad a 'leasachadh obair motair na gual.
- Bidh an apricot tioramach seo a 'toirt cosgais air beatha agus lùth airson an latha gu lèir, a' toirt buaidh dha-rìribh air a 'bhodhaig gu h-iomlan.
- Measan sònraichte feumail do dhaoine a tha a 'fulang le galaran thyroid. Ann an apricots tioram, mar a tha iad ann am measan ùra, tha coimeasgairean de iodine ann. Cha bhi e iom-fhillte a bhith mothachail gu bheil buaidh mhath aig an apricot air obair an eanchainn, ga bhiadhadh le stuthan mèinnearach mar: potasium, magnesium agus fosfair.
A 'beachdachadh air a' cheist mu na tha a h-uile rud feumail airson organachadh an apricot, tha e cudromach cuimhneachadh gu bheil timcheall air 300 mg ann an apricot ùr, làn de thòimhseachan samhraidh, tha salainn potasium. Ann an cruth tioram bidh an luach seo a 'meudachadh faisg air 5 uair. Le bhith a 'leantainn air adhart, thathar a' moladh an apricot a bhith a 'toirt a-steach do dhaithead daoine le fàilligeadh nan dubhagan agus galaran an t-siostam cardiovascular.
Dè a tha nas fheumail, apricots tioram no apricots?
Tha Uryuk a 'fuireach anns a' chiad àite ann am measan tioram le potassium. A thuilleadh air an sin, leis an tagradh cunbhalach agad, faodaidh tu mòran staid an fhuilt a leasachadh agus an craiceann ath-nuadhachadh. Ach tha an apricot tioram a 'dol thairis air na measan milis a bh' ann roimhe leis an àireamh de carotene agus siùcair.