Chan eil Kefir gun adhbhar air a bheil leigheas airson seann aois. Mu dheidhinn an urrainn dhut còfir a òl air an oidhche, daoine ainmeil reusanta. Thuirt Still II Mechnikov gun robh sinn a 'faighinn seann aois air sgàth duilgheadasan le bhith a' togail dhaoine. Tha na pròiseasan putreactive a tha a 'fàs anns na h-eanchainn mar thoradh air biadh gun lùghdachadh, a' toirt buaidh chan e a-mhàin ar slàinte, ach cuideachd an coltas. A-rithist is a-rithist, bidh dotairean agus luchd-beathachaidh a 'tilleadh sinn gu fìor fhìrinnean agus ag iarraidh gum bi na daoine ag ionnsachadh a bhith ag ithe ceart.
- Tha Kefir feumail airson an fheadhainn nach eil a 'gabhail ris bainne airson adhbharan meidigeach.
- Tha Kefir air a ghabhail a-steach ann am measgachadh de bhiastagan.
- Le iogart fallain bidh e fallain.
Tha càileachd nam bathar a 'toirt buaidh air càileachd beatha. Mar sin, chan eil iadsan a tha cleachdte ri bhith a 'cumail biadh fallain fad am beatha, air am bagairt le bhith a' cur às do sheann aois leis a h-uile brògan. Bidh am bodach a 'fàs sean, is e pròiseas nàdarra a th' ann. Ach cha bhith ceangal aosda ri droch dhroch dhroch dhroch dhroch dhroch dhroch dhroch bhodhaig agus do dhroch dhreuchd nam buill a-staigh San fharsaingeachd, tha ar slàinte anns a 'ghlainne againn. Ann an glainne de iogart!
A bheil e feumail uisge a ghlanadh tron oidhche?
A-nis mun mheud iogart a dh 'urrainn dhut òl air an oidhche. Tha aon ghlainne gu leòr. Tha cuid a 'creidsinn - cho math ri "iomchaidh". Tha grunn de thaighean leigheis aig deoch làidir, brèagha bainne searbh. Tha e gu leòr airson glainne de kefir a òl anns an fheasgar, gus am bi thu a 'faireachdainn solas taitneach agus burst lùth tron latha gu lèir.
Ma bhios tu ag òl a 'fighe tron oidhche, faodaidh tu cuideam a chall. Sa mhadainn fàgaidh na slagaichean uile a 'bhodhaig, bidh pròiseas ath-bheothachaidh nàdarra a' tachairt, bidh cuideam a 'dol air falbh cuideachd, ach chan eil e cho pianail mar a bhios iad a' fastadh. Faodar cuideam a chall airson a 'bhuaidh seo a thoirt a-steach gus glainne de chlach- cinnamon , teaspoon de mil, lemon no ginger geansaichte (1 hl) a chur ris. Tha e na chùis blas. Thathas mothachail gu bheil leasachaidhean mar sin a 'leasachadh metabolism. Ged a tha a h-uile càil fhèin math ann an deagh dhòigh.
Taing don bacteria buannachdail a tha ann an kefir, faodaidh tu faighinn cuidhteas de dhuilgheadasan leis a 'chumadh gastrointestinal, bho dhiofar ghalaidhean dian, dysbiosis.
- Tha Kefir air a ghabhail a-steach leis a 'bhodha nas luaithe na bainne.
- Thathas a 'moladh Kefir dhaibhsan a tha an sàs ann an ath-bheothachadh.
- Tha deoch taitneach feumail dha clann agus do sheann daoine. Ann am biadh naoidheanan cha nochd còcair gu an seachdamh mìos de bheatha. Air an làimh eile, chan eil cuingealachaidhean ann, agus faodaidh iogart a bhith air an deoch air feadh na h-oidhche gu cunbhalach.
Dè th 'ann an kefir feumail?
Tha Kefir feumail airson:
- ag adhartachadh toirt air falbh stuthan sgudail;
- brosnachadh dìon;
- a 'cuideachadh le bhith a' faighinn cuidhteas sgìth agus dìomhaireachd;
- a 'cuideachadh gus an siostam neònach a thoirt air ais;
- a 'leasachadh cadal;
- a 'bhuaidh shoirbheachail furasta;
- a 'brosnachadh secretion de ghùthan cladhach;
- tart a chumail;
- lùghdachadh cunnart aillse.
Faodaidh buaidh eadar-dhealaichte aig Kefir air a 'bhodhaig, a rèir an sgeilp. Mar sin, tha e àbhaisteach eadar-dhealachadh a dhèanamh:
- kefir aon-latha (le buaidh lag, tha e air a mholadh airson a chleachdadh air an oidhche);
- kefir dà latha (le ìre cuibheasach de bhuaidh);
- kefir trì-latha (làidir gu leòr, bidh e a 'cuideachadh leis a' bhuineach).
Tha a bhith a 'fàs nas sine den deoch a' cuideachadh le bhith a 'dèanamh sùgh nas cinntiche. Ach is dòcha nach eil cuid a 'còrdadh ri blas an dè an-dè. Tha roghainn air a thoirt do thoraidhean ùr.
Tha Kefir cuideachd air a chomharrachadh leis na feartan:
- bi-fhiadh-bheatha (freagarrach airson fàilteachadh air an oidhche);
- bifiquefir (le susbaint beartach de lobhagan);
- bifidok (obair tòimhseach air an t-slighe cladhach).
Dè eile a dh 'fheumas mi a bhith eòlach air?
? Mura h-eil adhbhar iogurt freagarrach dhut, an uairsin
Tha iogart deoch feumail airson a 'chraiceann, an fhuilt agus na h-uillt ùrachadh. A-mach à còfir, eadhon cleasan glanaidh a dhèanamh. Gu math tric bidh deoch làidir air òl air an oidhche, gus nach urrainn dad sam bith eile ithe. Tha an deoch leigheasach comasach air acras a choileanadh airson greis bheag. Agus an uairsin, a 'tuiteam na chadal, chan eil thu a' smaoineachadh a bhith a 'smaoineachadh mun fhrigeradair.
Is fhiach a bhith mothachail air an droch bhuaidh a tha aig a 'chorp air a' bhodhaig. Sin as coireach gum bu chòir dhut iogurt a òl airson na h-oidhche.
Chan fheum an deoch seo obrachadh a-mach - chan fheum e a bhith air fhuarachadh no air a theasachadh. Dìreach air an oidhche tha e feumail gum bi deoch làidir aig teòthachd an t-seòmair.