Is e beoir an deoch làidir as motha a tha a 'còrdadh riut, a tha ga chaitheamh le cha mhòr a h-uile duine - an dà chuid boireannaich agus fir. Tha mòran bheachdan eadar-dhealaichte a thaobh co dhiubh a tha beann feumail no nach eil, dè a 'bhuaidh a th' aige air a 'bhodhaig, co dhiubh a tha aon no daoine eile ga chleachdadh. Ach o chionn ghoirid, tha barrachd is barrachd dhaoine, gu h-àraid nigheanan, a 'smaoineachadh a bheil e comasach dha cuideam a chuir ris an deoch seo, agus ma tha sin, co dhiubh a tha iad a' faighinn geir bho lionn.
A bheil iad geir bho lionn?
Faodar a ràdh le misneachd gum faod thu an cuideam àrdachadh bhon deoch throm seo. Feuchaidh sinn ri tuigsinn carson:
- Ann an aon liotair de leann tha eadar 300 agus 700 kcal. An dèidh dhuibh beagan botail den deoch òl-òl seo a ghoirteachadh, gheibh thu cha mhòr a h-uile latha de chalaraidhean, agus às dèidh sin bidh thu ag ithe biadh eile airson latha. Agus bidh barrachd calraidhean gu cinnteach a 'leantainn gu notaichean a bharrachd.
- Gus beer thèid gabhail ri sgiobannan (air a 'chuibheasachd 500 kcal gach 100 g), sgiobagan (mu 400 kcal gach 100 g), squid (mu 300 kcal gach 100 g), agus biadh fìor calorie eile.
- Tha measgachadh leann a 'gabhail a-steach measgachadh de choimeasgaidhean ceimigeach a bheir droch bhuaidh air cuideam a' chuirp.
- Tha deoch èiginn ag adhbhrachadh deadh , a tha a 'leantainn gu bhith a' caitheamh mòran de bhiadh.
- Bidh beann a 'lùghdachadh ìre hormona fàis a' chorp, a tha an urra ri mòr-fhàs agus losgadh geir .
- Bidh cleachdadh tric an deoch seo a 'leantainn air adhart gu dòigh beatha neo-àbhaisteach, air sgàth sin tha am metabolism air a bhriseadh air falbh sa chorp agus tha an cuideam air a dhol suas gu mòr.
Am bi boireannaich a 'faighinn geir bho leann?
Tha eòlaichean saidheans air dearbhadh gur e riochdairean bhon ghnè lag a tha a 'faighinn saill bhon deoch meadhanach mòran nas trice na fir. Tha a bhith a 'dèanamh leann a' gabhail a-steach mòran de na estrogen hormone boireann, a tha mar-thà gu leòr anns a 'bhuidhinn boireann. Tha an còrr aige a 'cur ri atharrachadh cruth: tha na foirmean a' fàs nas eireachdail, bidh an stamag a 'tòiseachadh a' fàs, tha coltas geir air nochdadh.