Tha fios aig mòran dhaoine gu bheil parsley na luibh fheumail. Ach aig an aon àm tha iad a 'coimhead a-mach nach eil sùgh an lus seo cho luachmhor. Is e dìreach a cheannaich e sa bhùth e do-dhèanta, dìreach còcaireachd leat fhèin, ach chan eil ùine ann gu tric. Mar sin, chan eil e na iongnadh nach eil luchd-cleachdaidh àbhaisteach cho beag mothachail air na buannachdan agus na h-adhbharan a th 'ann de sùgh peirsil, cho math ri mar a ghabhas e.
Dè cho feumail 'sa tha sùgh peirsil?
Tha mòran fheartan feumail aig a 'bhileag seo, ach tha e gu h-àraidh luachmhor air na leanas:
- a 'toirt a-steach àireamh de stuthan gnìomhach bith-eòlach, na stòras luachmhor de bhitamain agus de dh'aonadan rianachd;
- tha ùir riatanach annasach anns a 'chumadh, antioxidants agus flavanoids;
- a 'cuideachadh le dìon a chumail suas ann an àm fuachd agus a bheir buaidh ath-nuadhachail air a' bhodhaig, a 'faighinn air ais bhon obair;
- neartachadh soithichean fuil, cridhe, a 'cur às do cholesterol cronail;
- a 'toirt buaidh neo-riaghailteach, a' toirt barrachd salainn às a 'bhodhaig;
- a 'slaodadh sìos a' phròiseas a tha a 'fàs nas sine;
- casg a chur air leasachadh strìopachas ann an fir;
- a 'brosnachadh sgaoileadh chlachan anns na h-àrainnean agus gallbladair.
Ach, is fhiach a thoirt fa-near gum faodadh a bharrachd air na buannachdan a th 'ann an sùgh peirsil agus cron a dhèanamh cuideachd. Agus feumar cuimhneachadh air seo.
Dìth air sùgh peirsil
Coltach ri toradh plannt sam bith eile, beairteach ann an caochladh acidean, faodaidh sùgh peirsil a bhith ag adhbhrachadh a bhith a 'cur às do sgàinnean mucous a' bheul, an esophagus, an stamag agus an galar. Mar sin, tha e gu tur fulangach do dhaoine le fìor dhroch ghalaran, beul làthaireachd anns a 'bheul agus na bilean, a' sruthadh. Cuideachd, chan urrainn dha a bhith air an deoch leis an fheadhainn a tha a 'fulang le brògan cruaidh, gastritis le fìor dhoimhneachd, galaran gastro-thinneil eile. Faodaidh sùla peirslig àrdachadh a dhèanamh air an t-uterus, agus mar sin tha boireannaich a tha trom le bhith gan cleachdadh cuideachd air a mhisneachadh gu mòr.
Tha e comasach co-dhùnadh loidsigeach a tharraing gu leòr, ged a tha mòran fheartan feumail ann an sùgh peirsil, gu bheil làthaireachd ann an cunnart a bhith a 'smaoineachadh gu mòr air a' chothroim. Tha e nas fheàrr co-chomhairle a chumail ris an dotair ro-làimh.
Feartan air fàilteachadh sùgh parsley
Gus na buannachdan slàn a th 'agad de sùl peirsil a chleachdadh, bu chòir dhut a chleachdadh ceart. Cha bu chòir tomhas làitheil an toraidh a bhith nas àirde na 40-50 ml. Anns a 'chruth fhìor-ghlan, chan eil e deoch, ach tha e deiseil measgaichte le sùran glasraich eile, mar eisimpleir, caran no biaid. Faodaidh tu sùgh peirsil a dhìon le uisge bruite. Bu chòir dha deoch a bhith mus itheadh e - mu leth uair a thìde ro thoiseach na mine.