Leis gum bi saor-làithean na Bliadhn 'Ùire ann gun a bhith a' briseadh agus gun ithe rudeigin iom-fhillte, feumar brath a ghabhail air comhairle fheumail.
- Is e glasraich a th 'anns na prìomh stuthan . Feuch ri saladan glasraich agus biadh-bìdh ithe aig bòrd fèis. Gu dearbh, tha e nas fheàrr an cleachdadh ùr, ach faodaidh tu cuideachd an itheadh iad air am bruich airson càraid, a 'grilling no a' fuine san àmhainn. Bho dhiofar sheòrsachan piclan is fheàrr a dhiùltadh, oir tha iad a 'brosnachadh aite. Is e ola ola-ola as fheàrr a th'ann an saladan glasraich. A thaobh maiseanais, faodar a chur na h-àite, mar eisimpleir, le iogart nàdarrach no uachdar.
- Feòil an àite biadh mara . Tha feòil ga chuairteachadh fada gu leòr anns a 'bhodhaig, agus ma tha e air a chur còmhla ri biadh eile, an uair sin ann an ùine ghoirid bidh an corp làn agus thèid a h-uile dad a thèid ithe às deidh a bhith na bhroilleach. Mar sin, is e iasg agus biadh mara as fheàrr a th 'ann an fheòil, no, ann an suidheachaidhean fìor, le bròc cearc. Chan eil ann ach an deasachadh a dhèanamh riatanach gu ceart, gun a bhith a 'cur ola, mayonnaise agus sluasan àrd calorie eile.
- Is e gluasad beatha . Na cuir seachad an oidhche gu lèir aig bòrd fèille. Gabh pàirt ann am farpaisean agus dannsa gu lèir. Faodaidh tu a dhol a-mach agus ball-sneachda a chois no a chluich. Taing airson seo ithidh tu nas lugha, agus loisgidh tu na calories a dh'itheadh tu.
- An ìre as lugha de dheoch làidir . Tha deochan làidir deoch làidir glè àrd ann an calaraidhean, agus tha iad cuideachd ag adhbhrachadh biadh. Mar sin, bu chòir a bhith a 'toirt às deoch làidir, cognac agus vodka. Cuir a-steach iad le fìon geal tioram agus champagne. Uill, ma stad thu gu tur a 'cleachdadh deoch làidir bidh e eadhon nas fheàrr.
- An dìleab fìor mhath . Bidh milis Bliadhna Ùr mìorbhaileach dhut mar mheasan agus càise. Faodar measan agus dearcan ùra a thionndadh gu rèiteagan agus muircean feumail eile. Bidh cèicean agus cèicean cunbhalach, glè àrd ann an calories agus na carbohydrates sin nach deach an cleachdadh airson lùths a 'fàs gu bhith nan saill. Tha na siùcairean sin doirbh a chuairteachadh agus a 'cruthachadh faireachdainn de dhroch anns an stamag.
- Cuir àite a-steach biadh le conaltradh . An àite a bhith a 'cur thu fhèin anns a' mhias, bruidhinn ris na h-aoighean rudeigin inntinneach. Tha e air a dhearbhadh gun ithear duine a tha dèidheil air còmhradh nas lugha.
- Na bi duilich . Na bi feum agad airson 2 mhionaid airson a h-uile càil a chuir thu anns a 'phlàigh ithe. Tha e air a dhearbhadh, nas slaodaiche a tha an duine ag ithe, nas fheàrr bidh am biadh air a chuairteachadh agus thig am faireachdainn de shàrachadh nas luaithe.
- Tionndaidh air an t-solas . An comhairle neo-àbhaisteach, ach tha e ag obair gu mòr. Tron Oidhche na Bliadhn 'Ùire, tionndaidh an solas soilleir. Chaidh a dhearbhadh gu h-eòlach gu bheil duine ann an suidheachadh mar sin a 'ithe mòran nas lugha na ann an leth dorchadas.
Chan e bacaidh airson conaltradh a th 'ann an daithead
Mar as trice bidh mòran de bhoireannaich a tha a 'feuchainn ri diùltadh air cuirmean na Bliadhn' Ùire, oir chan eil iad airson ceistean a fhreagairt agus èisteachd ri beachdan mun cho-dhùnadh aca a bhith a 'call cuideam. Ach tha slighe a-mach às a 'chabhsair seo.
- Stiùirich am fèill, cruthaich àrainn saor-làithean, agus cha leig duine sam bith na tha thu ag ithe.
- Na feumar a bhith a 'dèiligeadh ri seallaidhean mun daithead agad, dìreach nach toir thu aire dha no dìreach joke air ais.
- Cleachd cuid de chleasan, mar eisimpleir, nuair nach bi deoch-làidir ann, na deoch,
ach dìreach thoir an glainne gu do bhilean. - Airson clàr fèis, suidhe ri taobh dhaoine a bhios a 'leantainn an cuid figearan agus a' cuingealachadh fhèin gu bhith ag ithe. Còmhla, bidh "sabaid" fada nas fhasa.
- Mas e sealbhadairean na h-oidhche a tha na caraidean dlùth agad, an uairsin cuir thugainn agus mìnichibh gu bheil thu air daithead. Mòran taing dhut gheibh thu taic agus bidh e comasach dhi grunn shuidheachaidhean mì-chofhurtail a sheachnadh.
- Gus casg a chur air diofar cheistean, a ràdh gu bheil thu a-nis air leigheas agus tha an dotair toirmisgte deoch làidir a òl agus biadh ithe àrd calorie. Cuidichidh adhbhar reusanta math thu a 'faighinn cuidhteas sùilean brèagha.