Is e toradh bainne a th 'ann an seum, a' chòrr às deidh riochdachadh càise. Nuair a bhios iad a 'souring (nàdarra, no le bhith a' cur ri chèile enzymes, searbhag), tha a 'chùisin pròtain bainne air a ghiùlan agus air a sgaradh bhon chuibhle. Tha an raon seum farsaing gu leòr, tha e air a chleachdadh ann an caochladh reasabaidhean, is e am bun-stèidh airson ullachadh biadh leanaibh, oir tha an co-sgrìobhadh ceimigeach faisg air bainne na màthar.
Tha cruth cuibhlichean a 'toirt a-steach barrachd air dà cheud co-phàirt. Airson ceud gram den toradh, chan eil ach 18 kcal ann, agus tha seo 0.8 g de phrotainnean, 0.2 g de geir agus 3.5 g de charbohydrates . Tha proteinichean gu math bio-bitheanta agus air an cur gu furasta. A 'gabhail a-steach vitamain B, PP, C, E, H, micrea agus eileamaidean, searbhag nicotinic. Saidhbhir ann an calcium (ann an liotar - ìre làitheil agus 40% de chumadh potassium), magnesium agus salts fosfair.
Buannachdan muc bainne
Bidh an seum a 'cuideachadh le bhith a' toirt air ais an microflora an-aghaidh an dèidh a bhith a 'gabhail cungaidhean-leigheis ionnsaigheach, a bharrachd air membran mucous an stomach, a' cur às do dhuilgheadasan agus cleanses toxins. Ma thèid an cothromachadh salainn-uisge sa bhodhaig a bhriseadh, bidh e a 'toirt a-mach barrachd taiseachd agus a' lùghdachadh sèid. Bidh choille (vitim B4) a 'brosnachadh an eanchainn agus a' leasachadh cuimhne. Tha feartan feumail meòin air am foillseachadh le bhith a 'glacadh aon ghlainne deoch gu cunbhalach air stamag falamh.
A 'cleachdadh meud air daithead
Lùghdaich am biadh agus lùghdaich cuideam, is urrainn dhut deochan cronail le meud a ghabhail. Aig susbaint saill ìseal agus susbaint caloric, tha an seud a 'cruthachadh faireachdainn de mhothachadh agus tha e na stòras math de phròtainnean agus salainn mhèinneil a tha furasta a chluinntinn gus spionnadh agus bòidhchead a chumail suas. Airson adhbharan leigheasach, tha cuidh feumail ann an caochladh ghalaran, nuair a tha toraidhean eile air an toirmeasg, bidh iad a 'cur ri galaran a' leigheas a 'chonnachaidh, a' ghrùthan, na h-aibhnichean, an siostam cardiovascular, a 'cur às do dysbiosis, eas-òrdugh craiceann.
Feartan cosmaigeach meud
A 'sgoltadh na h-aodann le seumar, tha buaidh chliùiteach follaiseach, ma thèid a chleachdadh le bhith a' cur beagan sùgh de lemon air a chur ris .
Faodar dearg agus breab a lùghdachadh le bhith a 'dèanamh 15 mionaid a' gintinn air na duilgheadasan.
Air a thiodhlacadh air a 'ghrian, faodaidh guailnean a bhith air an sàbhaladh, chan ann a-mhàin le uachdar, ach cuideachd le amar le bhith a' cur grunn liotair de shùlagan air falbh. Às deidh a 'mhodh-obrachaidh, bidh an craiceann nas giorra agus nas tairgse, a' glanadh nàdurra ceallan marbh, còmhla ris an sgalp air a mhilleadh le eileamaidean beatha, agus neartichidh follicles fuilt.