Chaidh Kiwi a briodachadh le neach-briodaidh Sealan Nuadh san 19mh linn. B 'e gnè an toraidh seo actinidia Far an Ear. A bharrachd air an fhìrinn gu bheil an toradh seo feumail, tha am plannt fhèin fhèin taitneach dha-rìribh - chan eil dad nas bòidhche na bhith a 'faicinn taigh a' tional taigh anns a 'mheadhan.
Gu dearbh, mar ann an toradh sam bith eile, ann an kiwi tha ùidh againn anns na tha e feumail airson cuideam a chall.
Uill, ge bith dè a tha iad a 'sgrìobhadh mu dheidhinn susbaint caloric eadar-dhealaichte de chuid de mheasan, tha sinn gu làidir a' creidsinn gum faod gach aon dhiubh a bhith feumail a 'lorg co-sheirm. Tha seo gu h-àraid fìor leis a 'chreach againn: nuair nach eil thu airson cuideam a chall tuilleadh, agus tha an daithead dìreach air tòiseachadh, feumaidh tu ach aon mheasan de kiwi ithe gus an dealas agus na h-àrd-amasan a thòiseachadh.
Mar a thachras seo, seall air an loidhne.
Kiwi Composition
Tha feartan feumail kiwi airson call cuideam nas motha na dìreach le bhith ga dhèanamh:
- vitimín C;
- vitamain B9, B6, B2, B1;
- vitimín PP;
- vitimín E;
- carotene;
- calcium, magnesium, sodium, potassium , fosphorus, clorine, sulbhur, iodine, copar, flùran, etc.
Uile seo le susbaint glè bheag de chalaraidh - 47 kcal gach 100 g.
Buannachdan Kiwi
Na tha kiwi feumail do bhoireannaich ann a bhith a 'call cuideam:
- bidh e a 'stèidheachadh pròiseasan a' chladhach;
- a 'strì le cruthachadh chlachan nan dubhagan;
- meudachadh air dìon;
- a 'cuideachadh le cuideam a leigeil leis an t-siostam neònach;
- obraichean zhiroszhigayusche;
- aig a bheil buaidh antitumor.
Leis gu bheil e furasta a bhith aig kiwi buaidh neo-sheasmhach agus laxative, thathar a 'moladh gun cuir thu seachad latha às-ùr air an toradh seo. Airson latha, bu chòir dhut suas ri 1.5 cileagram de kiwi ithe, agus òl mu 2 liotair uisge. Mar sin, faodaidh tu call mu 2 kg de chuideam a chall, ann an iomadh dòigh, le bhith a 'cur às dha edema. Dèan argamaid a bheil e feumail gu leòr airson call cuideam a bhith gu tur gun fheum, oir chan eil a h-uile bruidhinn ach airson an toradh seo - agus calorie ìosal, agus an t-saturation de vitamain .
A thuilleadh air an sin, faodaidh tu dìreach do làimhseachadh a dhèanamh, eadhon às aonais làithean fastachd. Eat ron phrìomh bhiadh ach 1 mheasan agus às dèidh ithe cha bhith thu eòlach air
Feartan cosmaigeach
A thuilleadh air an sin, tha an kiwi seo feumail airson call cuideam, chan eil e doirbh faighinn a-mach dè a 'bhuaidh a bheir an cuideachadh bhon taobh a-muigh. Mar eisimpleir, thathas a 'cleachdadh kiwi gus faochadh a leigeil bho fhèithean aghaidh. Gus seo a dhèanamh, cuir air sùilean fàinne koi agus luidh e sìos airson beagan mhionaidean. Faodaidh tu cuideachd masg ath-nuadhachail a dhèanamh bho chuibhreann an toraidh seo.
Fiù mura h-eil thu a 'dol a chall cuideam, na gabh seachad le sgeilpichean kiwi - bidh na measan exotic seo an-còmhnaidh a' cuideachadh le bhith a 'togail an tlachd agus a' mhisneachd.