Tha mòran dhaoine a 'toirt meas air an toradh seo, seach gu bheil blas blasach agus calorie ìosal, air a chleachdadh mar chliathaich, no mar bhiadh. Gus a bhith cinnteach gum bu chòir dhut càl saillte ithe, feumaidh tu fios a bhith agad mu na buannachdan agus a 'cron air a' bhodhaig, oir tha stuthan agus vitamain àraidh anns gach biadh.
A bheil càl saillte feumail?
Tha tòrr de bhotamain C anns a 'mhias seo, a tha dìreach riatanach gus obrachadh àbhaisteach a dhèanamh air an t-siostam dìon. Is e na h-eòlaichean vitamin seo a tha a 'moladh a bhith a' gabhail a-steach an tuiteam agus a 'gheamhradh, nuair a thig an coltas gu bheil an cnatan mòr no an ARVI cunnartach nas àirde. Faodar a ràdh gu bheil a leithid de bhuaidh aig an toradh seo air dìon daonna a 'bruidhinn air a' bhuannachd shoilleir a tha ann an càl saillte.
Carson a tha cab saillte feumail?
Ach chan e seo an aon bhuannachd a th 'anns a' bhiadh seo. Tha potasium ann , a tha a 'neartachadh fèithean cridhe, snàithleanan an inneal neònach agus a' cur casg air clachan dubhaig a chruthachadh. Tha mòran de na saidheansan air an dearbhadh le feartan den leithid seo. Mar sin tha cleachdadh na bìdh bidhe air a mholadh a 'brosnachadh leasachadh a' chorp daonna.
Ach, is fhiach a bhith mothachail gum faod am biadh seo cron a thoirt. Mar eisimpleir, chan eilear a 'moladh a bhith a' gabhail a-steach biadh nan daoine ris an do dh 'innis do dhotairean a bhith a' glacadh salainn. Faodaidh susbaint àrd an eileamaid seo a bhith a 'brosnachadh cruthachadh edema, agus mar sin cha bu chòir a bhith air a chleachdadh le neach sam bith aig a bheil galar nan dubhagan.
Bho bhith a 'gabhail a-steach daithead de chal saillte, feumar stad a chur air daoine le gastritis no ulcer stomach. Faodaidh am biadh adhbhrachadh gu bheil an galar ag adhbhrachadh na b 'fheàrr, seach gu bheil e ro searbhagach. Airson an aon adhbhar, cha tèid comhairle a thoirt dha fiaclairean a chleachdadh airson na h-euslaintich sin a chaidh a lorg gu robh crìonadh de chruinneag fhiaclan no de dhroch chumadh le cumadh.