An do smaoinich thu a-riamh dè cho innleachdach agus a tha ar organachadh a bhith a 'seasamh an aghaidh agus ag atharrachadh ri atharrachaidhean cruinne air an Talamh agus mun cuairt, anns an t-siostam grèine? Smaoinich air mar a bha duine coltach ri ceud no ceud mìle bliadhna air ais, na dh'ith e agus mar a thug e anail. Leanaidh seo uile thu gu inntinn romansach air cuspair biadh amh agus vegetarianism, a tha coltach gu bheil e a 'toirt tuairmse air fìor nàdar an duine.
Ach smaoinich air fìor mhath: na gabh thu ann, agus tha iad an seo. Thoir an duine prìomhaideach chun an dàrna fear, don bhaile agad, chun do thaigh. Bidh e a 'bàsachadh, a' toirt ach aon anail, oir chan urrainn dhuinn fiù 's smaoineachadh air dè a tha an oxygen againn eadar-dhealaichte bhon àm sin. Agus dè a-nis, na bi anail agad? Carson, airson mìltean de bhliadhnaichean tha daoine air a bhith cleachdte ri sgrìobhadh sònraichte de dh'èadhar, uisge, biadh, cha robh seo a 'tachairt leis a' chòmhlan draoidheil, mar truailleadh, gu dearbh, is e sin ar n-eagal innleachdach agus air atharrachadh.
Na bi ithe no anail
Nuair a tha biadh amh a 'tagradh gu bheil caitheamh biadh amh nas nàdarra airson fiogaineachd daonna na tha e air a phrasadh gu teirm, mar fhreagairt, chan urrainnear ach a ràdh gu bheil am bualadh oxygen Mesozoic nas fheumail na gasaichean fuadain a' chalpa. Co-dhùnadh: cha bhith sinn ag ithe biadh air a phròiseas agus cha bhi sinn a 'toirt anail a-steach don adhar ùr-nodha. Is e seo an rud ceart, biadh bunaiteach bunaiteach!
Eòlas-eòlas
Chan eil an cron follaiseach de bhiadh amh ach ann an aon rud - dè tha duine air a bhith a 'dol air adhart fad iomadh bliadhna, ag iarraidh biadh cruaidh a tharraing a-mach ann an aon latha. Mar sin tha e do-dhèanta. Thoir thu fhèin, co-dhiù, grunn mhìltean bliadhna, gus am faigh a 'bhodhaig cleachdte agus ath-thogail.
Nuair a dh'itheadh duine feòil amh, chaidh a rian gastrointestinal a rèiteachadh ann an aon dòigh, nuair a lorg duine teine, an stamag freagarrach airson seòrsa bìdh ùr, a thàinig gu faiceallach airson a bhith air a làimhseachadh. Nuair a thòisich àiteachas, thòisich an duine a 'fàs gràn, glasraich, measan , dh'fhàs an corp "eòlach" leis na stuthan sin, a chaidh ionnsachadh gus einnseanan ùra a leasachadh, gus hormonaidhean ùra a leasachadh. Ann am facal, chaidh sinn chun na tha sinn a-nis dìreach a 'gabhail, agus gu mì-fhortanach, a' cluinntinn gu cruaidh. A-nis tha thu airson cuid de dh 'obair a' bhuidhinn a chleachdadh, an fheadhainn a tha an urra ri bhith a 'cladhach amh agus a' dèanamh cinnteach gun do dhìochuimhnich e mu na gnìomhan nach eil, a rèir do phrionnsabalan pearsanta, nas freagarraiche a-nis. Uill, nì e e!
Buaidh
Tha ar corp gu ìre mhath foirfe. Bidh thu a 'stad le bhith ag ithe feòil, a tha a' ciallachadh gu bheil seata sònraichte de na h-eileamaidean deiseil a 'tighinn gu crìch: vitam B12 (chan fhaighear e ach ann am feòil), protainnean ainmhidh, fosfair, iarann, calcium - gun a h-uile rud, thig feartan anemia dha glasraich.
Nuair nach eil rudeigin a 'dol a-steach don chorp, tha e a' tuigsinn gu feumar atharrachadh agus atharrachadh a dhèanamh air dòigh-beatha ùr (dè bha thu ag iarraidh) - carson a "beathaich" na ceallan a chaidh a chruthachadh bho thùs airson co-fhilleadh B12? Thoir às!
Is e am follais is lugha de bhiadh amh a th 'ann gu bheil "biotamain ag òl" (faic a h-uile beatha!) Chan eil e ag obair, eadhon ged a tha na vitamain gu math daor agus càileachd. Às deidh sin, tha do chorp mar-thà air ath-chuartachadh nan ceallan a chruthaich duine prìomhaideach uair ann an gràn airson na fìor vitamain sin a ghabhail a-steach, agus chan ann bho phacaidean bùithtean (cha robh cothrom aige a bhith na mheasar), ach bho fheòil.
Ach chan e sin uile.
Protein
Tha beans, mar as trice, fhathast a 'toirt a' phròtain sin, ach dè a chanas tu gu bheil am prìs feòla nas fheàrr air a ghiùlan leis a 'bhodhaig, oir tha na h-amino-aigéid ainmhidh (a tha a' dèanamh suas am pròtain) nas dlùithe ann an structar do dhaoine. Nuair nach eil pròtain aig a 'bhodhaig, bidh e ga thoirt fhèin e:
- A h-uile latha corp gach neach, bidh duine sam bith a 'cleachdadh 100 g den phròtain aca fhèin;
- nuair a thathar a 'caitheamh mòran de phròtain, tha seo air a dhìoladh;
- Chan urrainn dha glasraich (rud sam bith!) a bhith a 'dèanamh suas airson seo, oir eadhon an dèidh ithe notaichean de phònairean is liosan, chan eil thu a' toirt a-mach uiread de phròtain mar bho pìos 200 gram de mhairt.
Air aghaidh lughdachadh fèithean nan glasraich. Air na fòraman mu bhiadh amh, na comharraidhean-bàis aig na sàbhalairean òga a tha a 'bàsachadh gu h-obann - aig 21, aig 28 bliadhna a dh'aois. Carson a tha sinn a 'creidsinn ann an cuid de dhreuchdan ann am blogaichean?