Is e pumpkin aon de na ciad glasraich a tha duine a 'coinneachadh. A 'còrdadh ri uaisleachd an cruth agus an dath brèagha, tha am pumpkin a' toirt seachad cuideachd airson a 'chuirp agus ùidh eile. Air a ghabhail a-steach anns a 'mhòr-chuid de bhiadh leigheasach, tha e comasach air cùrsa mòran ghalaran a lùghdachadh. Thèid na buannachdan agus na h-adhbharan a th 'air na pumpkins a dheasbad san artaigil seo.
Buannachdan Pumpkin airson a 'Bhuidhinn
An toiseach, bu chòir a thoirt fa-near dha a sgrìobhadh ceimigeach beairteach. Tha glasraich a 'toirt a-steach grunn de bhotamain - A, E, C, D, F, PP, buidheann B, mèinnirean - cailcium, potasium, magnesium , iarainn, fosfais, cobalt, copar, a bharrachd air pectins, fiber, antioxidants, flavonoids, etc. ann agus vitim T a tha gu math tearc, a leigeas leotha biadh nas fhasa a ghabhail a-steach. Faodar seo a bhith air a mheas le daoine a tha a 'fulang le reamhrachd agus dìreach an fheadhainn nach do dh'atharraich an neart agus ag ithe airson biadh blasta.
Faodaidh pumpkin buannachdan slàinte a thoirt le bhith:
- feabhas a thoirt air lèirsinn, lùghdaich an cunnart a bhith a 'leasachadh cataracts agus galaran sùla eile;
- a 'toirt buaidh mhath air a bhith a' làimhseachadh, a 'àbhaistachadh a bhith a' dèanamh deisealachd an-aghaidh. Anns a 'phumpkin, tòrr snàithle, a bhios a' gabhail a-steach gach tocsain is tocsain agus a bheir às an corp iad;
- a 'cuideachadh cuideam a chall. Chan eil susbaint caloric an toir seo ach 22 kcal gach 100 g, agus mar sin faodaidh e a bhith air a ghabhail a-steach gu gnìomhach anns an daithead agad le cus cuideam;
- a 'toirt air falbh bhon cholesterol "dona" a tha a' chuirp air sgàth 's gum bi fibran pectin an làthair. Bidh glasraich a 'neartachadh nam ballachan soisgeulach, ag àbhaistachadh cothromachadh uisge is salainn anns a' bhodhaig, le bhith a 'lùghdachadh bruthadh fuil. Tha am pumpkin, a tha air a bhiadhadh san àmhainn, feumail dha na cridheachan, agus chan eil a 'chron air bheag airson an organsa;
- bidh buaidh neo-riaghailteach aige. Tha pumpkin gu math beartach ann an uisge agus thèid a chleachdadh gu soirbheachail mar leigheas a bharrachd airson galaran an adhair, na h-arain, an tuil. Tha pumpkin uamhasach feumail airson an òr le feusgain, ach chan eil e cho beag leis a 'ghalar seo. Le easbhaidh dubhach agus hemorrhoids, thathar a 'moladh gun cleachdar e ann an cruth amh;
- a 'cur bacadh air ath-riochdachadh an t-siùcair bacillus;
- rinn ath-bheothachadh milleadh air ceallan pancreatic agus àrdachadh ìre nan ceallan beta san fhuil. Gu dearbh, tha iad an sàs ann a bhith a 'dèanamh insulin. Mar sin, faodar a cho-dhùnadh gu bheil am pumpkin feumail ann an tinneas an t-siùcair mellitus , agus chan eil a chron ach ann an neo-fhulangas fa leth nan com-pàirtichean aige.
Tha eadhon nas cumhachdaiche nas cumhachdaiche agus nas cumhachdaiche le mil pincain, a tha na bhuannachd, ged a tha cron cuideachd an làthair. Tha e na antioxidant sàr-mhath, a 'leudachadh òigridh agus bòidhchead, agus faodaidh tu cuideachd còcaireachd le do làmhan fhèin. Ach chan e a-mhàin chan eil ach mil air a dhèanamh bho phumpkin. Bidh e air a ghoil, air a bhiadhadh, air a reothadh, air a bhroilleach amh agus air a bruich air a bunait le puinnseanan iongantach. Gu h-àraidh gu math tha an glasraich seo còmhla ri muilt. Bidh pumpkin ann an cruth tioram a 'neartachadh cuimhne, a' cosg an corp le lùth ann an obair chruaidh. Chan e a-mhàin a bhith a 'cleachdadh a' ghlasraich fhèin, ach cuideachd na sìol aice, a chaidh a chleachdadh bho chionn fhada gus a bhith a 'sabaid ri clubaichean. Agus bu chòir dhaibh a bhith air an toirt a-steach gu cunbhalach anns an daithead aca airson fir a bhios a 'dol gu seann aois gus deagh chomas a bhith aca.
Gheibhear ola bhon phumpkin, a tha air a chleachdadh gu farsaing ann an cosmetology. Tha na togalaichean antiseptic, slànachaidh agus anti-inflammatory a 'toirt seachad adhbharan airson a chur an gnìomh airson làimhseachadh ulcannan, leòintean, gearraidhean agus leòntan eile air a' chraiceann. Bidh ola, coltach ris a 'phìob-pinnsein fhèin, a' neartachadh an t-siostam dìon gu math, a 'cuideachadh le bhith a' dèiligeadh ri insamnia, cinn cinn, eas-òrdan neònach.
Chan fheum pumpag a chleachdadh anns an riochd amh dha daoine a tha a 'fulang le galaran gluasaid dian. Ann an suidheachadh air choreigin, feumar an tomhas fhaicinn a h-uile càil agus gun a bhith a 'cur às don chunnart a dh'fhaodadh a bhith ann a thaobh fulangasachd agus aileagsaidhean fa leth.