Stailc an t-Ocrais airson Call Cuideam

Tha an stailc acras airson call cuideam mòr-chòrdte am measg boireannaich agus fir. Aig an aon àm, tha mòran a 'dìochuimhneachadh gu bheil thu a' dèanamh biadh bochda, bidh thu a 'dèanamh mì-chothromachadh mòr ann an òrdugh nithean stèidhichte, agus gu h-àraidh rudan mar seo, ma nì thu, chan ann a-mhàin fo stiùir dotair.

Dè as urrainn dhut a thilgeil às an stailc acras?

Ma tha thu den bheachd nach bu chòir stailc acras airson cuideam a chall aig an taigh mairsinn barrachd air aon latha, cha chaill thu barrachd air 1-2 cileagram - agus sin air sgàth gu bheil thu air an sgrios leis na galaran. Ann an latha tillidh cuideam a dh 'fhalbh a-rithist.

Cuir ceart air stailc nan eun: dà sheòrsa

Bidh stailc an acair mheidigeach, mar an stailc acras airson call cuideam, a 'toirt dà sheòrsa de bheathach mar bhunait - fliuch is tioram. Thoir sùil air na leanas:

1. Aodach fliuch (stailc acras air an uisge). Tha toirmisgte ann, ach faodaidh tu uisge a ghiùlan, teas lusan, a bharrachd air tì uaine no sùgh. Chan urrainn dhan leòghann a bhith nas motha na 2.5 liotair gach latha. Chan eil a h-uile dubhaig a 'dèiligeadh ris, agus ma tha swelling ann, bu chòir uisge a bhith air an deoch nas lugha. Tha smachd air an dotair a tha an làthair cudromach. Agus eadhon ma tha thu ag iarraidh, chan urrainn dhut eagrachadh air do shon fhèin fhèin barrachd air aon latha de stailc an acras.
2. Fastadh tioram . Is e seo an dòigh as connspaidiche agus as iom-fhillte anns a bheil uisge air a ghabhail a-mach às an daithead. Ma chumas duine gu math e, tha e toirmisgte eadhon fios a chur gu uisge - frasair, nigheadaireachd, msaa. Mar a tha biadh mar seo, gu h-àraid, stailc acras, feumar stiùireadh meidigeach èigneachail.

Aig an aon àm, tha an t-slighe a-steach agus an t-slighe a-mach às an stailc acras pròiseas fada agus iom-fhillte, agus mar as trice chan eil dilettantes a 'coimhead, a tha ag adhbhrachadh grunn dhuilgheadasan slàinte.

Ciamar a gheibh thu a-mach à stailc acras?

Chan urrainn don chuid as motha de dhaoine an dèidh deireadh an stailc acras a dhiùltadh iad fhèin agus mar sin, cuideam cuideam air ais. Is e seo aon de na h-argamaidean as cudromaiche an aghaidh a 'ghoirt san fharsaingeachd. Agus ma tha thu den bheachd, a dh'aindeoin na rabhaidhean gu lèir, chan eil daoine fhathast a 'bruidhinn ri dotair, tha an cunnart a dh'fhaodadh a bhith ann bho leithid de dhòigh-obrach nas motha na an comas buannachdan.

Mar sin, ciamar a gheibh thu a-mach às an stailc an acras? An toiseach feumaidh tu a bhith a 'gabhail a-steach (mura h-eil thu air a dhèanamh mar-thà) anns an daithead luibheil no tì uaine gun toiridhean. Feasgar, faodaidh tu salad a chur bho lusan ùra. Chan fhaod thu glasraich stuag ach airson dinnear. Air an dàrna latha, faodaidh tu gluasad gu glasraich, an treas fear - mean air mhean - gus stuthan bainne a chur ris, an ceathramh àite gus feòil le geir ìseal a thoirt a-steach.

Mar a tha fios agad, tha e doirbh a chuingealachadh fhèin an dèidh bìdh geàrr-ùine a dhiùltadh. Tha e mòran nas fhasa agus nas taitneile a bhith a 'cleachdadh dhòighean nas miosa airson cuidhteas cus cuideam a chur air, mar eisimpleir - ithe fallain agus spòrs.