Cha bhi scammers a 'lùghdachadh: bidh an ath rionnag a' caoidh cuideam, air an eadar-lìon a 'sgaoileadh "blogs rionnag" meallta agus "foillseachadh iomraiteach", anns a bheil daoine a tha a' cumail a-mach a 'bruidhinn mu leigheas mìorbhaileach. Mar riaghailt, air an làrach seo dìreach faodaidh tu òrdachadh (agus chan eil e saor!) An toradh seo. A-nis bidh sgamers a 'cosnadh air a bhith a' reic BADs , dearcan agus cnag nan cnag airson a 'bhualadh "bho Pelagia".
Dòigh airson cuideam a chall Pelagia - caochladh sgamadairean
Ann am fìrinn, cha do chleachd Pelagia gum biodh cnag-giùlain sam bith, gun bhreabadairean, ullachaidhean sam bith, no leigheasan sam bith eile a chaidh a thoirt dhi le luchd-reic stòrasach de stuthan caitheamh neo-èifeachdach.
Ach chan fheum thu ach sùil a chumail air an fhiosrachadh airson earbsa, agus tha na h-argamaidean gu lèir a thaobh sgamers a 'briseadh mar bholb siabann. Air làrach-lìn oifigeil an seinneadair (http://www.pelagea.ru/) tha e sgrìobhte:
"Thoir aire! A h-uile duine a tha ag iarraidh cuideam a chall!) Ann an co-cheangal ris an ìomhaigh air atharrachadh de Polina, bha foillseachaidhean ann bhon neach a bha deònach Polina - a sgeulachdan mu chuid de rudan. Cha do ghabh Pelageya gun dearcan, puinnseanan, balgan-buachair agus cuiridhean bia eile! Cha do rinn agallamh a thaobh na maoin sin seachad! Chan eil airgead air a thabhann air an eadar-lìon! Bi mothachail - tha thu air am briodadh! A h-uile duine a tha airson cuideam a chall, is e comhairle bho Pelagia am biadh ceart. "
Dèan cinnteach gun dèan thu sgrùdadh air an fhiosrachadh a lorgas tu air an eadar-lìn. A bharrachd air an seo, tha làrach-lìn oifigeil no duilleag ann an lìonra sòisealta sam bith a-nis.
Dè a bha Pelagia cuideam mus deach cuideam a chall?
Cha toigh le Pelagia taisbeanadh de a beatha a dhèanamh, agus mar sin cha robh a 'mhòr-chuid de na cuideaman a bha ia' caoidh, no cuideam Pelagia an dèidh a bhith a 'call cuideam.
An rèis airson peileadh bho Pelagia
Cha do shàbhail Pelagia a-riamh gun deach a cuideachadh cho luath gus atharrachadh. Is e an aon rud a smaoinich i a dh 'fheumadh innse dha gu robh i a' cleachdadh biadh ceart.
Nì sinn cuimhneachadh air na prionnsabalan bunaiteach mu bheathachadh ceart airson call cuideam agus smachd cuideam:
- diùltadh làn siùcair, siùcair (ach a-mhàin measan);
- a 'diùltadh bèicearachd, biadh flùr agus stuthan (a' gabhail a-steach pasta, dumplings) agus aran, ach gràn is bran;
- a 'diùltadh bho bhiadh friochte, agus mòran de chleachdadh ola agus geir nuair a bhios iad a' còcaireachd idir;
- biadh aig an aon àm 3 - 5 tursan san latha ann an earrannan beaga;
- gabhail a-steach cunbhalach ann an daithead mheasan agus glasraich;
- bu chòir am biadh mu dheireadh
crìoch aig 3-4 uairean a thìde ro àm na leapa.
Gus an daithead ceart a dhèanamh airson nam prionnsapalan sin tha e sìmplidh, agus a bharrachd, faodaidh e bhith gu math eadar-dhealaichte agus inntinneach. Mar eisimpleir:
- Brecaist: uighean le glasraich no gràn le measan, tì gun siùcair.
- Lòn: salad glasraich, cearc aotrom no brot èisg.
- Feasgar feasgar: glainne de iogart no iogart.
- Dinnear: stew glasraich le cearc, feòil no biadh mara.
A 'ithe air prionnsabalan beathachaidh cheart, bidh thu gu feum a' cleachdadh an t-sreatha a tha a 'bualadh bho Pelageya - dìreach fìor, nach eil air a chuir air falbh le sgamers.