Tha an t-siostam slàinte "Beloyar" a ' còrdadh rium gu mòr ann an iomadh dùthaich, a leigeas leat do shlàinte a thoirt air ais. Tha na h-eacarsaichean sin stèidhichte air gluasadan nàdarra, mar sin is urrainn do dhuine sam bith a dhèanamh. Tha brìgh siostam "Beloyar" na laighe anns an fhìrinn gu bheil na gluasadan àbhaisteach a 'toirt buaidh air an t-Siostam Nervous Meadhanach, agus tha e mu thràth aig obair nam buidheann a-staigh.
Prionnsapalan bunaiteach:
- tha co-chòrdadh eag-eòlasach air an t-siostam air a dhèanamh cinnteach leis gu bheil daoine stèidhichte air na faireachdainnean a-staigh aca.
- chan fheum thu tasgadh sam bith;
- cleachd àite sam bith, aig aois sam bith, ann an galair sam bith;
- tha e furasta ionnsachadh leat fhèin, agus an uair sin do eòlas a thoirt gu neach eile;
- profilagexis sàr-mhath an aghaidh mòran ghalaran;
- faodaidh tu dèiligeadh ri boireannaich a tha trom le leanabh.
Ìrean siostam Beloyar
Tha an siostam "Beloyar" stèidhichte air an stoidhle Slavic agus teagasg an latha an-diugh de luchd-inntinn: Vygodsky, Sechenov, Bekhterev agus Luria. Tha an obair aca stèidhichte air an teòiridh gu bheil a h-uile beachd a 'toirt buaidh air gluasad agus a chaochladh. Tha an siostam ath-bheothachaidh "Beloyar" a 'measgachadh iom-fhilltean eacarsaichean agus trèanadh saidhgeòlas, agus thèid gach dhiubh a roinn ann an trì ìrean.
Ìre àireamh 1 - Stuthan. Aig an ìre seo, tha obair air a dhèanamh air a 'chnàmhan, na fèithean, na h-aonaidhean agus na h-organan a-staigh. Tha eisimpleirean mar-thà ann a thaobh ath-nuadhachadh obair àbhaisteach nam buidhnean agus cur às do ghalaran mar sin: alergidhean, tinneas an t-siùcair, inneal cairt-ionnsaigh, buidhnean ginealach, a bharrachd air scoliosis agus diofar bhriseadh.
Ìre àireamh 2 - Plastaig. Aig an ìre seo, leasaichidh tu do phlastaig, agus gabh thu ann an trèanadh a chuidicheas tu gus cothromachadh a-staigh a choileanadh.
Ìre àireamh 3 - Dynamics. An seo, tha a h-uile gluasadan a 'cuimhneachadh air ealain armachd, a tha a' nochdadh fhèin anns an lùth-chleasachd Slavic "Beloyar". A thuilleadh air an sin, aig an ìre seo cuideachd, thèid trèanadh a chumail, a chuidicheas gus an toradh a dhaingneachadh.
Eacarsaichean Beloyar
Mura h-eil am miann agus an ùine agad airson trèanadh sònraichte, faodaidh tu ionnsachadh aig an taigh, oir tha tòrr stuthan teagaisg ann. A-nis, leigamaid sùil air na h-eacarsaichean a tha air an cleachdadh ann an siostam Beloyar.
Àireamh eacarsaich 1. Seas air a h-uile ceithir agus seasmhach air do làmhan. A-nis is e an obair agad an pelvis a thogail suas gus am bi ceàrn cheart eadar na casan agus an corp àrd. Feuch gun a bhith a 'briseadh sìos an t-sàil agus na làmhan bhon ùrlar. San t-suidheachadh seo, cumaibh a-mach, an ùine as motha.
Eacarsaich àireamh 2. A-nis feumaidh tu na sàilean a thoirt às an làr san aon àite, agus cuir do ghlùinean gus am bi na sliasaichean co-shìnte ri do làmhan. Anns an t-suidheachadh seo cuideachd, feithibh cho fada 's as urrainn dhut.
Eacarsaich àireamh 3. Feumaidh tu a bhith nad laighe air do stomag, sìneadh do chasan agus do ghàirdeanan agus a 'sìneadh gu mòr air do spine. Mar thoradh air an sin, gheibh thu lùb beag den bhodhaig agad. Cum air adhart san t-suidheachadh seo airson co-dhiù 10 diogan. Dìomhaireachd na h-eacarsaich seo - tha an teannachadh fèith as motha ga dhèanamh comasach meudachadh ùine an eacarsaich.
Eacarsaich 4. Leig air do dhruim, lorg an cuideam air a 'chùl ìseal. Is e an obair agad a bhith a 'tarraing nan cromagan agad dhan bhroilleach agad agus gan cur timcheall air do ghàirdeanan. Ann an suidheachadh mar bhuidheann, feumaidh tu roiligeadh air ais cho tric 's as urrainn dhut. Bidh na h-eacarsaichean sin "Beloyar" na bhroinn sgoinneil airson mòran ghalaran san spine.
Àireamh eacarsaich 5. Tha an suidheachadh tòiseachaidh mar an ceudna. Is e an obair agad do chasan a thogail gus am bi eadar iad fhèin agus an corp 90 ceum, agus an uairsin, gun a bhith a 'crathadh do dhroim ìseal, tarraing na casan cho mòr' sa ghabhas.
Bu chòir na h-eacarsaichean sin a dhèanamh a rèir an neartan fhèin, is e sin, cia mheud a dh 'urrainn agus a dhèanamh. Thar ùine, nuair a bhios tu furasta, faodaidh tu an ùine trèanaidh a mheudachadh. Tha grunn iomairtean ann an siostam "Beloyar": ma tha galar sam bith ort, droch thrioblaid, a bheir buaidh air fuil, a bharrachd air droch dhroch chunnartan saidhgeòlasach.