Coconut - seo, gu dearbh, chan eil crann, agus drupe, le feòil a ghabhas ithe. Is urrainn do shlige chnòcain dìon làidir a bhith a 'snàmh mhìltean de mhìltean air an uisge salainn agus gun a bhith a' dèanamh cron air a 'mheas fhèin, an dèidh a leithid de shnàmh, faodaidh an cnòcag craobh pailme ùr a thoirt seachad - ann an dòigh air choreigin, agus mar sin bidh iad a' sgaoileadh air feadh a 'phlanaid.
Ge-tà, tha an cnòcag fhathast na fhiosrachadh anns na cidsinean againn, na tha anns na bùithtean. Gu dearbh, an-diugh tha e air a reic anns a h-uile àite - eadhon ann am bailtean beaga, airson "beau monde" ionadail. Ach ma chleachdas sinn coconut, an uairsin, gu h-àraidh, na seallaidhean, agus ma cheannaicheas sinn measan fìor, an àite sin, airson na sgeadachadh mus tig na h-aoighean.
San fharsaingeachd, is e deagh àm a th 'ann faighinn a-mach dè a tha feumail airson coconut agus carson a tha e fhathast fiach ithe mar a tha e.
Dè a tha feumail airson coconut airson an latha an-diugh?
Feuch an tòisich sinn le bhith a 'dèanamh a-mach a' chraobhan èiginn seo de chraobhan pailme agus liostaich na stuthan feumail ann an coconut:
1. An toiseach, uisge - agus, is e seo sùgh cnòcònach, nach eil anns gach toradh. Mus ceannach coconut, crathadh na meas agus èist ri "gurgles" an e rudeigin a th 'ann. Tha crann-cnòimh overripe a 'fàgail gun sùgh, agus is e sù a' phrìomh thlachd a tha luchd-turais a tha air tighinn gu dùthchannan coconut (Brazil no Costa Rica) airson a 'chiad uair. Tha an deoch seo nas fheàrr na tha uisge glan criostail sam bith a 'cur a-mach tart anns a' chrios teas meadhan-mheadhanach. Is e sùc cnòcùta an riochdachadh as coltaiche ris a 'phlasma fala, agus mar sin bidh e cuideachd a' gnàthachadh cothromachadh electrolyte na buidhne sa bhad.
2. Vitamain de bhuidheann B - tha feum air aon atharrachadh eile de fhreagairt, na coconut airson organachadh. Tha Coconut cuideachd a 'gabhail a-steach B1, B2, B5 agus B6 ann an dòigheadan cothromach mòr.
3. Vitamain E agus C.
4. Vitamin H, no biotin (an t-adhbhar gu bheil coconut math airson a 'chraicinn).
5. Asal fòlach agus mòran macro-agus microelements:
- potasium;
- calcium;
- magnesium;
- sodium;
- sulfur;
- clorine;
- fosfar;
- iarann;
- iodine;
- manganese;
- copar;
- selenium;
- zinc;
- fluorine.
Agus a-nis, leig dhuinn a dhol tro na prìomh phuingean, na tha an coconut feumail.
Siostam cardiovascular
Tha dà dhuilgheadas mòr a tha a 'leantainn gu tuilleadh bhriseadh air a' chridhe fo bhruthadh-fala àrd agus colaistéarol àrd, cnoc-cnòc a 'dèiligeadh ris an dà dhroch chunnart. Mar thoradh air an ìre àrd de phlasasium , bidh an coconut a 'riaghladh an cothromachadh potassium-sodium agus mar sin a' lùghdachadh an cuideam.
Agus air sgàth susbaint àrach lauric (glè fheumail), bidh coconut a 'lughdachadh ìre cholesterol cronail.
Afraganach agus dòrtadh
Is e seo an luach a th 'ann de sùc coconut agus an liùcar fhèin, a tha a' toirt a-mach feòil na mheasan uile. A 'fuireach sa cheann a deas, tha e glè chudromach an cothromachadh uisge a chumail fo smachd - air dhòigh eile, faodaidh tu na h-àrainnean a chall. Tha Coconut na shàbhalaiche de luchd-deasachaidh, bidh e a 'toirt a-steach an sgudail a tha air chall, agus tha e cuideachd a' cuideachadh le bhith a 'leigheas dehydration, a tha mar thoradh air na galaran a chaidh a ghluasad, mar dysentery, cholera, diarrhea.
Dìoladh
Tha an t-asal lauric gu h-àrd, na dhòigh fhèin, antibiotic nàdurrach. A 'faighinn a-steach don bhodhaig againn, tha an searbhag a' tòiseachadh ag obair mar àidseant anti-bhìorais agus antibacterial, a 'leigeil leotha an t-slighe gastrointestinal bho phròiseasan putreactive, parasites, galaran.
Coconut airson call cuideam
Tha coconut feumail ann a bhith a 'call cuideam agus tha seo an aghaidh a bhith a' meas gu bheil e na thàillear geir. 'S e, thathas fhathast a' meas gu bheil geir fhathast na nàimhdean airson cuideam a chall, ach cia mheud a tha air cuideam a chall, a bhith a 'cur às dha?
Mar thoradh air a bhith a 'cur casg air saill gu bhith a' slaodadh metabolism, mar as trice, cha dèan a 'bhuidheann a-mach às aonais an t-slat fatty, ma tha fios aige nach fhaigh e dad sam bith eile.
A 'cleachdadh coconut leis a' bhroilleach lauren agad, bheir thu fhèin an earrann sin de gheam fallain, nach tèid a thasgadh air a 'chliathaich agus air na taobhan, ach leigidh e leis a' bhodhaig a bhith fois agus a 'caoidh gu socair na tha e a' fàgail mar thoradh air trèanadh agus beathachadh cothromach .
Is e sin, chan eil coconut leis fhèin a 'leantainn gu call cuideim, ach tha e a' leigeil leis a 'phròiseas seo a bhith air a ghabhail a-steach.