Tha caisear càise le ùbhlan anns an àmhainn mar dhearbhadh eile gum faod milseagan feumail a bhith bòidheach. Aig an aon àm, faodaidh an susbaint caloric a bhith air a smachdachadh le caochladh saill den toradh bainne gluasaichte, measgachadh de mheasan agus stuthan eile, leithid uighean fuine, manga / flùr agus milsearan.
Ciamar a bhios tu a 'deasachadh casserole càise le ùbhlan?
Tha caserole bho chàise taigh le ùbhlan san àmhainn air a bhith a 'faighinn tlachd mar thoradh air blas, buannachd agus sìmplidh còcaireachd. Ann a bhith a 'còcaireachd tha e riatanach càise an taighe a chuip le uighean, flùr agus siùcar gus an aon seòrsa, cuir pìosan ùbhlan agus measgachadh. An dèidh dhut am mòr-mhòr a sgaoileadh ann an cruth gorm, sgeadachadh le ùbhlan agus fuineadh aig 180 ceum 35 mionaid.
- Bidh casserole càise bothain le ùbhlan san àmhainn a 'fàs brèagha agus sùbailte, ma chleachdas tu toradh bainne searbh de shusbaint saill mheadhanach. Tha e nas fheàrr a bhith a 'taghadh càise le beagan bhreacan, mar sin bidh blas a' mhias nas inntinniche.
- Airson sùbailteachd, faodaidh tu an dà mhin agus an semolina a chur ris. Bidh an dàrna fear a 'dèanamh a' mhias nas fhiacharaiche.
- Nuair a bhios tu a 'còcaireachd, feumaidh tu sùil a chumail air an àireamh de dh'uighean a bharrachd, agus faodaidh iad an àireamh buidhe agus "rubair" a mheudachadh.
- Bu chòir an casserole a chur ann an àmhainn làn teas - mar sin bidh e èibhinn agus tairgse.
Casserole càise taigh le ùbhlan agus semolina
Tha mnathan-taighe eòlach air fios gu bheil an càserole bho chàise taigh le ùbhlan agus manga nas tairgse agus nas blasad na a h-uile roghainn eile. Taing don chrop, bidh am mionnag gu ceart a 'cumail an cumadh, bidh e sòbhlach agus sìoda. Anns a 'phròiseas còcaireachd, bidh am mango "a' tighinn còmhla" leis a 'bhreab, a' fàs neo-fhaicsinneach, a tha a 'cur ri càileachd feartan nam prìomh phàirtean.
Ingredients:
- càise taigh-700 g;
- ubhal - 3 pìosan;
- manga - 40 g;
- ugh - 3 pìosan;
- siùcar - 30 g;
- craiceann lemonach - 20 g;
- brògan - dòrnach.
Ullachadh
- Bho aon ugh, tagh am buachaille, an cuip a tha air fhàgail le siùcair, mango, càise taigh-bìdh agus sguab.
- Ùbhlan glan agus air an gearradh gu teann.
- Dèan briosgaidean air an aran, cuir cuid de chàise an taighe.
- Cuir na h-ùbhlan a-steach, còmhdaich le curd agus sailead le buideal.
- Tha casserole càise bothain le ùbhlan gun mhin air a bhocadh airson 40 mionaid aig 180 céim.
Casserole càise taigh le pumpkin agus ùbhlan
Tha casserole pumpkin le càise ùbhlan is taigh-bidhe na dheagh mhullach dhaibhsan a tha airson ath-nuadhachadh le vitamain. Tha fios aig a h-uile duine, le glasraich orains, gum faigh am biadh blas ùr, sgàil agus bidh e cho feumail 'sa ghabhas. A bharrachd air an sin, tha am binneas nàdarra a 'cuideachadh le bhith a' lùghdachadh an siùcair, a tha a 'lùghdachadh susbaint caloric an casserole.
Ingredients:
- càise taigh - 550 g;
- pumpkin - 350 g;
- ugh - 2 pìosan;
- manga - 40 g;
- bainne - 80 ml;
- ubhal - 3 pìosan;
- siùcair - 60 g.
Ullachadh
- Bidh Munku a 'dòrtadh bainne blàth agus fàg e airson 15 mionaidean.
- Bhiodh uighean a 'bualadh le càise taigh agus siùcair.
- Truailleadh an t-ubhal agus ùbhlan.
- Measg na h-uile stuth, cuir e ann am molltair.
- Tha caisear càise le ùbhlan san àmhainn air a bhocadh airson 60 mionaid aig 200 céim.
Casserole càise bothain le curan agus ubhal
Tha càise taigh-caorach agus caoraid le ubhal air a mheas as fheàrr le mòinean feumail. Taing dha caranatan, tha am biadh air a dhèanamh nas beairtiche le vitamain, a 'faighinn dath bòidheach, binneasachd agus teannas sònraichte. Tha an casserole freagarrach eadhon airson a bhith a 'biathadh naoidheanan, seach gu bheil e a' deasachadh fada aig teòthachd ìseal, a tha a 'toirt comas dha na carraidean a bhèiceadh gu math gun a bhith a' goid tràth, agus a 'cumail a' bhuannachd as motha.
Ingredients:
- càise taigh-còmhnaidh - 250 g;
- uachtar searbh - 110 g;
- carrots - 2 pìosan;
- ubhal - 3 pìosan;
- ola - 50 g;
- manga - 250 g;
- uighean - 2 pìosan;
- siùcair - 180 g.
Ullachadh
- Bidh corotaichean agus ùbhlan a 'bleith, measgachadh le 80 g de shiùcair agus cuiridh iad an taobh a chèile airson 5 mionaidean.
- A 'chuip-shiùcair a th' air fhàgail le uighean, ìm, càise taigh agus uidheam.
- Cuir ris an mango agus am measgachadh glasraich.
- Tha curd a 'cur casserole a' cuir le ùbhlan san àmhainn air a bhocadh airson uair a thìde aig 120 ceum.
Casserole càise le rus agus ùbhlan
Tha càise bòidheach agus casserole rò le ùbhlan na mhullach sùbailte, cothromach. Bidh cultar gràthan ag eadar-theangachadh gu luath agus a 'fàgail faireachdainn làn-mhothachaidh gu h-àbhaisteach, agus tha slatasachd sàr-mhath aige, a chuidicheas le bhith a' deasachadh aodach gun flùr. Tha e nas fheàrr ròp le deagh ghoil a chleachdadh: cuiridh e ris an structar agus bheir e an dùmhlachd agus an t-solus aotrom don chaseroil.
Ingredients:
- càise taigh - 550 g;
- uisge - 600 ml;
- ris - 200 g;
- ugh - 4 pìosan;
- ubhal - 3 pìosan;
- siùcair - 250 g.
Ullachadh
- Bidh Rice a 'goil.
- Cliabh ùbhlan air grater.
- Leabaidh càise an taigh le siùcar agus 4 uighean.
- Còmhla ri ròin agus ùbhlan agus cuiridh iad ann am boglach.
- Tha casserole càise bothain le ùbhlan gun mango air a bhocadh aig 200 céim 40 mionaid.
Casserole càise taigh le banana agus apal
Tha caserole le càise, ùbhlan agus bananas taigh-bìdh na dheagh roghainn airson blas ùra fhaighinn. An-diugh, chan urrainn do chaiseagan-dachaigh a dhèanamh gun mheasan exotic. Cha robh a 'mhionnag ris an robh banana a' cur slaodachd agus milis sònraichte gu sònraichte. Am prìomh rud - na bi a 'bualadh nam measan ann am fìor-ghlan, agus air an gearradh a-steach do ghearran mòra.
Ingredients:
- càise taigh-còmhnaidh - 350 g;
- manga - 200 g;
- ugh - 2 pìosan;
- pùdar bèicearachd - 10 g;
- banana - 1 pìos;
- ùbhlan - 2 pìosan;
- siùcair - 120 g;
- ola - 50 g.
Ullachadh
- Gabh an ugh le siùcar, càise taigh agus ìm.
- Dearc ann am mango, soda agus flùr.
- Cuir slates de banana agus ùbhlan ris.
- Brèiceadh aig 170 ceum airson 40 mionaid.
Casserole càise taigh le ùbhlan friochte
Tha casserole càise bothain le ùbhlan caramailichte air a bhith air a dhol seachad bho roinn còcaireachd na dachaigh gu biadh stoidhle taigh-bìdh. Mar sin chaidh a dhèanamh friogais ann an siosan spìosraidh, ìm agus siùcair ùbhlan, leis a bheil an casserole air blas ùr fhaighinn agus sgeadachadh brèagha. Gus na feartan sin a ghleidheadh, bu chòir an toradh a bhith air a bhiathadh fo chòmhdach.
Ingredients:
- càise taigh-còmhnaidh - 250 g;
- ugh - 2 pìosan;
- flùr - 80 g;
- ubhal - 3 pìosan;
- uachtar searbh - 120 g;
- siùcair - 100 g;
- clòbh - 3 pcs.;
- cinnamon - 5 g;
- ola - 50 g.
Ullachadh
- Bidh na h-ùbhlan a 'sgoltadh, a' ràith agus a 'seargadh ann an ola agus 40 g de shiùcair airson 5 mionaidean.
- Bidh càise taigh a 'measgachadh le siùcar, uighean, uachdar searbh, min.
- Cuir a-mach an riochd, na h-ùbhlan as àirde.
- Tha casserole càise bothain le ùbhlan frioch san àmhainn air a bhocadh fon pholl airson 40 mionaid aig 180 céim.
Casserole càise bothain le ùbhlan agus min-choirce
Is e càise agus coirce casserole le ùbhlan am bracaist fìor mhath. Tha a 'mhodach seo air a h-uile rud a tha riatanach airson a' bhodhaig a chruinneachadh: caiseagan taigh-bìdh le tomhas làidir de phròtain, ùbhlan - snàithleach agus vitamain, agus flakes - carbohydrates iom-fhillte. Chan eil a 'chasaille seo feumail ach a-mhàin, ach cuideachd blasad, gu h-àraid ma chleachdas tu flagan teann airson còcaireachd.
Ingredients:
- flagan coirce - 250 g;
- uachtar searbh - 200 g;
- ugh - 3 pìosan;
- càise taigh-còmhnaidh - 350 g;
- ubhal - 2 pìosan;
- siùcair - 80 g.
Ullachadh
- Bidh lannan coirce a 'lìonadh le uachdar searbh agus air an cuir air falbh airson 10 mionaidean.
- Còmhla ri càise bothain, ùbhlan gràtaichte, siùcair agus uighean.
- Bèicear airson 60 mionaid aig 180 céim.
Casserole càise taigh le ùbhlan gun siùcar
Tha an reasabaidh airson casserole bho chàise taigh le ùbhlan gun siùcar freagarrach airson daoine air a bheil toirmisgte milis. Cha chaill am biadh seo aon chuid de chàileachd no blas, oir tha ùbhlan anns a bheil fructose a 'toirt àite gu math cronail. Ma tha thu airson sùgain a chur ris, faodaidh tu an milseag a ghlanadh le mil, a tha air a bhith feumail nuair a thèid a chleachdadh ann am modhan.
Ingredients:
- càise taigh-còmhnaidh - 250 g;
- ubhal - 2 pìosan;
- manga - 80 g;
- ugh - 1 pc.
Ullachadh
- Caisg an ugh leis a 'chreig agus an mango.
- Cuir ùbhlan gràinne ris agus bruich airson 25 mionaid aig 180 céim.
Casserole càise taigh le ùbhlan air iogart
Is e rèis a th 'ann an casserole càise le ùbhlan anns an àmhainn a bheir cothrom dhut smachd a chumail air susbaint calorie fhèin. Mar sin, le bhith a 'cur an uachdar le uidheam searbh le càir bheag geir, cha toir am biadh a-mhàin ach le bhith a' tionndadh gu dìnnear meadhanach, lùch agus leaghaidh. A bharrachd air an sin, tha kefir gu math bogach air a 'mango, a tha na phàirt leantainneach den mhias.
Ingredients:
- càise taigh-còmhnaidh - 250 g;
- manga - 120 g;
- kefir - 150 ml;
- ubhal - 1 pìos;
- ugh - 1 pìos;
- soda - 5 g;
- siùcair - 60 g.
Ullachadh
- Munch an kefir agus fàg airson 15 mionaidean.
- Measgachadh càise taigh, siùcair agus ugh.
- Dèan ceangal ris na h-ùbhlan mango, soda agus gràta.
- Brèiceadh airson 40 mionaid aig 180 céim.
Casserole càise bothain le ùbhlan agus rèasain
Bidh caiterole le càralan ùbhlan is taigh a 'cuimhneachadh air milse ainmeil an linn Sòbhieteach, ma chuireas tu riasgan ris. Aig an àm sin, chaidh an cothlamadh de chàise bothain le reasanan ath-riochdachadh anns gach ionad cloinne, rud nach eil neònach: tha na measan tioram buannachdail, feumail agus blasta, ach faodaidh e blas agus uidheamachd a 'mhias atharrachadh ann an àireamhan beaga.
Ingredients:
- càise taigh - 500 g;
- ubhal - 3 pìosan;
- raisins - 60 g;
- bainne - 120 ml;
- ola - 50 g;
- siùcair - 60 g;
- manga - 40 g;
- uachtar searbh - 140 g.
Ullachadh
- Dèan càise taigh le bainne, uachdar sear, mango, siùcar agus ìm.
- Cuir na pìosan ùbhlan is riasan ris.
- Cuir dhan àmhainn aig 200 ceum airson 45 mionaid.