Is e tea aon de na deochan as sine san t-saoghal, dachaigh dha a bheil Sìona. Chan eil ann ach tì a nochd ach ann an 17mh linn agus bhon àm sin b 'e an deoch as cumanta agus as fheàrr leotha, tha daoine air buannachdan air meas a dhèanamh air feartan blasad agus buannachd a bheir e air slàinte dhaoine. Tha ùidh aig luchd-ùidh an latha an-diugh air an deoch seo chan ann a-mhàin ann an togalaichean leigheasach, ach anns an àireamh de chalaraidhean a tha rim faighinn ann an tì.
Cia mheud calories a th 'ann an tì?
Tha susbaint calaraidh air an tì an urra ri mòran fhactaran, air an ùine a chaidh a chosg air a làimhseachadh, co dhiubh a tha e friable no làn-dhuilleag, air a 'mhodh fon d' fhuair oxidation àite, agus, gu dearbh, air rudan a bharrachd.
Leis an ìre de oxidation, tha an tì air a roinn na uaine agus dubh. Bruidhnidh sinn mu dheidhinn tì dubh, is e seo an fheadhainn as dinne. Tha an t-susbaint caloric aig an tì sìl dubh 130 kcal gach 100 gram, agus tha an duilleag gu lèir 150 kcal gach 100 g. Ach, cha bu chòir do dhaoine a tha a 'coimhead air an cuideam a bhith draghail, oir tha aon cupa de thì dubh mu 3 kcal agus 1 kcal de thì uaine.
Faodaidh susbaint calorie tì àrdachadh gu mòr, ma chleachdas tu e le diofar rudan. Gu tric bidh daoine a 'òl uair a thìde le siùcair, a tha gu tur air an glacadh leis a' bhodhaig, ged nach eil iad a 'dèanamh math. Gus tuigsinn cia mheud calories ann an tì milis a th 'ann: bidh aon calm de shiùcar ann an aon teaspoon de shiùcair, mar as trice bidh cupan tì air a chur ri dà fhosgladh siùcair, is e 70 calories a th' ann, agus airson an latha a bheir sinn seachad mu 3 cupan den deoch seo, faodaidh tì "toirt seachad" 210 kcal, agus tha seo mar-thà cudromach.
Tha susbaint calor de thì dubh le bainne an crochadh air an ìre geir a th 'ann am bainne, agus mar sin tha na h-àireamhan-lìn eadar 35 agus 45 kcal, ach aocoltach ri tì milis,
Tha susbaint caloric de thì le meala a 'meadhachadh 30 kcal. Tha mil a 'gabhail a-steach mòran mhèinnearan, vitamain, companaidhean ceimigeach feumail, mar sin, tha feartan fìor luachmhor aige airson slàinte. A thuilleadh air an sin, thathas air a dhearbhadh gu bheil am mionnachd seo a 'cuideachadh le bhith a' sabaid cus cuideim , seach gu bheil e a 'cuideachadh le losgadh geir. Ge-tà, ma thèid mil a chur ris an tì teth, caillidh e a 'chuid as motha de na feartan cungaidh-leigheis aice, agus mar sin is fhiach a bhith a' cleachdadh an tlachdmhor seo ach beagan bìdh le tì.