Anns an duilgheadas a tha duilich a bhith a 'cur an aghaidh raimhre, faodaidh tu diofar dhòighean a chleachdadh. Mar eisimpleir, balgan-buachair airson call cuideam - tha iad glè èifeachdach, seach gu bheil iad a 'cur ri do bhodhaig pròstan glasraich agus, cuideachd, chan eil cus calories ann. A bharrachd air na balgan-buachair àbhaisteach, balgan-buachair, chanterelles agus gnèithean eile a bhios sinn a 'cleachdadh sa chidsin, tha cuid de bhalgan-buachair coillteach a thathar a' moladh airson a bhith a 'call cuideam.
Mushrooms anns an daithead
Gus biadh aotrom a chòcaireachd, cuir dìreach feòil, cearcan no iasg an àite le balgan-buachair. Tha an riaghailt seo ag obair gu foirmeil airson a 'chiad chùrsa, agus airson an dàrna fear:
- Airson lòn, faodaidh tu brot buachair a dhèanamh, borsch le balgan-buachair, brot buachair no brot glasraich le balgan-buachair.
- Airson dìnnear le balgan-buachair, faodaidh tu a bhith a 'dèanamh bratag, pilaf no cuir dìreach balgan-buachair air a ghoid gu taobh sam bith.
A bhith ag ithe mar seo, caillidh cuideam, oir tha am madag-buachair nas aotrom na feòil. Bha 100 gram de mairt-feòil a 'bhìdh ann an 187 calaraidhean, agus airson an aon mheud de champignons - a-mhàin 27 calaraidhean. Mar sin, a 'cleachdadh balgan-buachair ann an còcaireachd an àite feòil, caillidh tu cuideam gun mòran oidhirp. Gu dearbh, tha e nas fheàrr an còcaireachd airson dìnnear, a 'dèanamh am biadh mu dheireadh as fhasa.
Slimming inneal slimming buachair
Thòisich Mushroom Reishi (tinder) airson call cuideam a 'chiad dhaoine à Àisia a chleachdadh. Bidh am fungas seo a 'fàs air craobhan lag agus stumpaichean. Tha amino-chuidean, peptides, lipids, alcaloids, glycosides, ola riatanach ann. A bharrachd air sin, tha vitamain agus grunn mhèinnirean ann: calcium, manganese, sodium, sulbhur, iarann, sinc, potasium, magnesium, copar, germanium.
Mar riaghailt, tha stuthan le leithid de fhungas anns an riochdachadh air an sgaoileadh tro mhargaidheachd lìonra, agus gu ruige seo chan eil fios againn air sgrùdaidhean earbsach a dhearbhadh gu ceart a èifeachdas airson call cuideam.
Mushroom chaga slimming
Tha am buachair-mhara seo glè choltach san t-susbaint a th 'aige de mhèinnirean agus vitamain ris an t-sùim. Mar as trice, bidh uisge teann 1:10 air a dhòrtadh agus a 'cumail 5 uair a thìde, agus gabh trì tursan san latha airson leth-ghlainne leth uair a thìde ron bhiadh.