Chan eil feòil cuairte airson a blas agus a ghoireasan feumail nas ìsle na feòil sam bith eile. Tha clachan beag an eun seo a 'cuingealachadh mu 150 gram. Bho chùl bòidheach, bòidheach agus tairgse faodaidh tu diofar sheòrsaichean inntinneach ullachadh. Ann an iomadh pàirt den t-saoghal tha fèithean air fàs ann an tuathanasan sònraichte, agus anns an Ruis bho chionn fhada a chaidh feòil an eòin seo a shealg, agus an uair sin bha e na aoigh tric air a 'bhòrd rìoghail.
Dè cho feumail 'sa tha feòil?
Tha faisg air 22% de phrotainnean a 'toirt a-steach feòil cuail ann an cruth neo-ghlanadh, a tha a' cur ri cruinneachadh de chnàmhan fiodha agus ga dhèanamh mar aon de na pàirtean cudromach de bhiadh mòran lùth-chleasaichean. A thuilleadh air an sin, is e feòil a 'chearcaill calorie coimeasach ìseal, oir ann an 100 gram chan eil ann ach 134 kcal. Tha cleachdadh feòil quail cuideachd ann an susbaint àireamh mhòr de bhitamain, agus gu sònraichte: A, H, K agus mòran vitamain B, agus co-phàirtean mèinnearach: potasium, calcium, copar, iarann agus magnesium. Bidh iad a 'cur ri neartachadh an t-siostam cardiovascular agus circulatory, a' leasachadh dìon agus ag obair an eanchainn. Tha feartan feumail feòil quail cuideachd ìosal ann an colesterol, a tha ga dhèanamh na th 'ann de thoraidhean math do sheann daoine le atherosclerosis.
Feartan leigheas feòil quail
Tha feòil cuairteil glè fheumail do dhaoine le galar cridhe, a 'chùis-chinn-thìde agus anemia tinn. Tha a 'bhodhaig furasta a chuairteachadh le cuileanan, chan eil iad a' toirt thairis air an pancreas, mar sin feumar a bhith air a ghabhail a-steach ann am biadh sònraichte de dhaoine a tha a 'fulang le tinneas an t-siùcair. Bidh an fheòil cearc a 'nochdadh a thaighean leigheis air beulaibh dhaoine a tha air a dhol tro ghalaran agus obraichean iom-fhillte. An cuibhle as fheumaile, air a bhruich air steam, oir is e seo an dòigh
An cron air feòil cearc
Còmhla ris na buannachdan, faodaidh feòil a bhith a 'dèanamh cron. Mar eisimpleir, tha an t-susbaint caloric ìosal ga dhèanamh na stòras lag de lùth, mar sin le obair chorporra cudromach cha lìon e an t-easbhaidh beathachaidh. Le bhith a 'feòil le geir ìseal, chan eil uidheaman geir meadhain-neamh-inbheach gu leòr ann an cearcall, a tha riatanach airson a' bhodhaig, agus, mar sin, an taca ri gnèithean feòil nas saillte, chan eil e a 'toirt buaidh air obrachadh àbhaisteach an t-siostam neònach.