Thàinig diet Pushkin (daithead gun 35 kg) thugainn bho na daoine. Dh'ionnsaich aon de na cleachdaichean gnìomhach air an eadar-lìon an àiteigin mu shiostam mar sin, cho-chomhairleich e ri dotair eòlach agus, a 'dèanamh cinnteach nach dèan an daithead cron, ghabh e brath air an dòigh-obrach. Thug an dòigh seo cothrom don bhoireannach tòrr cus cuideim a chall - 35 cileagram, agus thug i an t-siostam ainm neo-eisimeileach air an daithead "Pushkin". Aig a bhonn tha eòrna neamhnaid airson call cuideim.
Clàr an deithead "Pushinka"
Ann am "Pushkin" chì sinn, an toiseach, an clàr ceart airson call cuideam, a tha sàbhailte do dhaoine fallain. Gu dearbh, bu chòir dhaibhsan aig a bheil galaran sam bith bho na buill a-staigh, a bharrachd air biadh sam bith, co-chomhairle a dhèanamh le speisealaiche - beathachadh beathachaidh no dotair le uallach.
Chan urrainnear a ràdh gu bheil an daithead seo a 'toirt dhuinn daithead beairteach. Chan eil ach broir-eòrna, cnòbhir, iasg agus càl air an riochdachadh an seo. Cha bhith na stuthan sìmplidh, feumail agus feumail sin a 'sàbhaladh ach a-mhàin, ach cuideachd leasaichidh e do shlàinte. Tha an daithead gu math sìmplidh:
- Brecaist : plata de eòrna pearl, glainne de kefir.
- An dàrna bracaist : plàigh de eòrna neamhnaid.
- Lòn : plàigh de eòrna neamhnaid le pìos iasg-smùid (mar roghainn, faodaidh tu boil no bruich a dhèanamh).
- Feasgar feasgar : plàt de brochan neamhnaid, càl gun chrìoch.
- Dinnear : plàigh de eòrna neamhnaid.
A thuilleadh air an sin, airson an latha feumaidh tu a bhith ag òl 1.5 litr de uisge òil agus tì uaine iomlan.
Anns a 'chùis seo, chan fheum thu tomhas a dhèanamh air an uiread de bhrochan a chuireas tu air a' phlàta: ro làimh feumar an toradh seo ullachadh a rèir reas sònraichte a bheir seachad an ìre de bhrochan a ghabhas a ghleidheadh ann an aon latha.
Is fhiach a bhith mothachail gu bheil an daithead àrd-calorie, agus ma tha boireannach a 'cur mu 100 cileagram a dhìth, tha e freagarrach airson cuideam a chall, an uair sin tè aig a bheil luach 50-60 cileagram - chan eil teagamh, seach gu bheil na cosgaisean lùtha gu math nas ìsle.
Gu dearbh, ag ithe mar sin tha 2-3 mìosan ann an sreath duilich. Faigh mìosachan daithead dhut fhèin, agus airson gach 4-5 latha de dhaithead teann, bheir thu fhèin aon latha, a 'toirt cothrom dhut na tha thu ag iarraidh ithe. Tha e an-còmhnaidh luachmhor smaoineachadh gu bheil thu nad dhuine, agus chan eil e daonnan a 'dol an-aghaidh fhèin. Am prìomh rud - às deidh do bhriseadh, dèan cinnteach gun till thu chun d 'fhuair thu. Cuimhnich - chan urrainn dhut a bhith a 'cumail ris a' chùis gu toraidhean iongantach! Agus ma bheir thu fèin-aithne dhut gu tric, chan fhaod buaidh shònraichte a bhith ann.
Brùchd airson daithead de 35 cg
Gus am prìomh chùrsa ullachadh airson an latha air fad, feumar ullachadh ro làimh. Gabh 100 g de eòrna neamhnaid (tha seo mu leth glainne) agus ga lìonadh le uisge fuar. Sa mhadainn, losgadh an t-sròn gus am bi an t-uisge soilleir. Ath-lìonadh a 'bhàr neamhnaid le uisge agus còcaire airson timcheall air 40-50 mionaidean. Is fheàrr a bhith a 'bruich brochan gun salann agus cur-ris eile, ach ma tha seo glè chudromach dhut - faodaidh tu beagan a thoirt seachad. Roinn an t-iomlan gu còig pàirtean co-ionnan - tha seo airson còig biadh.
Tha e deònach a bhith a 'toirt brochan anns a' chruth fhìor-ghlan, gun a bhith a 'cur ris no ràithidhean no spìosraidh. Is e an aon eisgeul greens ùir - faodar a chur ris a 'bhrochan, ma tha, mar as trice, a leithid de mheasgachadh a tha thu ag iarraidh.
A 'biathadh an dèidh daithead
Tha a 'cheist mu mar a dh'itheas tu às dèidh daithead fìor chudromach dhaibhsan a tha mar as trice buailteach a bhith a' fàs cuideam agus gu ìre mhòr a 'cumail an toraidh. Ann an cùis an daithead seo, bidh e furasta cuideam a chumail, oir caillidh cuideam agad ann an 1-2 seachdainean, ach ann an 1-2 mìosan, agus mar a tha fios agad, bidh call meadhanach nas slaodaiche a 'toirt barrachd toraidhean san fhad-ùine.
Ach, chan eil seo a 'ciallachadh gum bu chòir cead a bhith aig deireadh an daithead a dhol gu fìor dhuilich. Air an làimh eile, ma chumas tu ri gnàthasan beathachaidh cheart, bidh e comasach dhut do thoraidhean a dhaingneachadh agus a leudachadh, agus, gun teagamh, bidh e nas fhasa dhut na cuideam a bhith a 'faighinn cuideam agus a' leigeil às.