Dòigh-beatha fallain dha clann

Is e cruthachadh dòigh-beatha fhallain ann an clann an obair as cudromaiche do phàrantan a tha ag iarraidh an cuid cloinne a bhith air an làn leasachadh, a 'fàs làidir, làidir, agus a bhith a' faighinn tinneas cho luath 'sa ghabhas. Bu chòir dha màthair agus athair bho bhreith a thoirt a-steach don leanabh aca gu bun-bheachdan mathachaidh ceart agus a bhith a ' fàs nas fheàrr , ag atharrachadh dòigh beatha nan crùbanan gu rèim sònraichte den latha, agus beagan nas fhaide air adhart bruidhinn ris an leanabh mu na cunnartan a th' aig smocadh, deoch làidir agus drogaichean. A bharrachd air sin, feumaidh pàrantan gu dearbh a bhith a 'sealltainn dòigh-beatha fhallain airson an cuid chloinne leis an eisimpleir aca fhèin, oir, a' chiad rud eile, bidh na clann a 'dèanamh ath-bheothachadh air giùlan agus gnìomhan buill an teaghlaich.

San artaigil seo, innisidh sinn dhut mar a stiùireas tu dòigh-beatha fhallain do chloinn ro-sgoile agus aois sgoile, gus am bi an dìonachd aca aig an ìre as àirde.

Riaghailtean airson dòigh-beatha fhallain do chloinn

Bheir na molaidhean sìmplidh a leanas cothrom do na sgoilearan deagh shlàinte a chumail suas agus coinneachadh ri fuachd cho tric 'sa ghabhas:

1. Ann an sìde sam bith leis an leanabh feumaidh e coiseachd air an t-sràid. Anns a 'chùis seo, chan eil e riatanach an leanabh a thionndadh cus, tha e gu leòr gus dèanamh cinnteach gu bheil casan an leanaibh an-còmhnaidh tioram, agus nach bi an gaoth a' dol fodha fon aodach a-muigh. Ma ghabhas e dèanamh, tagh àiteachan airson cuairtean le tòrr sràidean uaine, sràidean gassed, air an làimh eile, tha e nas fheàrr a sheachnadh.
2. Airson làn-leasachadh agus deagh shlàinte nan sealgairean, tha cadal latha glè chudromach cudromach. Airson an fheadhainn as òige, tha e nas fheàrr cadal a chur air dòigh anns an fhosgladh - ann an stroller no ann an raon.
3. Ann an seòmar an leanaibh feumaidh tu glanadh fliuch a dhèanamh gu cunbhalach. Anns a 'chlas-àraich, cha bu chòir gum biodh rudan ann a bhios a' togail duslach orra fhèin - leabhraichean, bratan le snàmh fada, dèideagan bog. Anns an t-seòmar far a bheil an leanabh a 'cadal, tha e riatanach teothachd èadhair a chumail suas mu 18-20 céim Celsius. A thuilleadh air an sin, anns an t-seòmar lùghdaich faodaidh tu dìtheanan beò a chur ann am poitean - bidh iad a 'cuideachadh le bhith a' glanadh an èadhair anns an t-seòmar bho ghasaichean cronail.
4. Cuideachd, 'se aon de na nithean cudromach de dhòigh-beatha fhallain àrd-ghnìomhachd motair an leanaibh. Le pàiste nas sine na bliadhna bu chòir dhut daonnan coiseachd gun a bhith a 'cleachdadh stroller, gus am b' urrainn don bhroilleach ruith agus cluich gu neo-eisimeileach. Tha clann aois sgoile nas fheàrr air sgrìobhadh ann an earrannan spòrs, gus am bi balaich agus caileagan bho aois glè òg air an toirt air falbh le rudeigin.
5. Tha feum air beathachadh freagarrach airson leanabh aig aois sam bith. Bho àm breith a 'phàiste, bu chòir don mhàthair strì gus cumail air a' bhiadhadh cho fad 's as urrainn, oir is e bainne màthaire an aon rud a bheir seachad brusgan gu tur leis an t-solarachadh riatanach de bheathachadh, mèinnirean agus vitamain. Anns an àm ri teachd, feumaidh an leanabh làn còig no ceithir biadh a thoirt seachad gach latha, agus feumar biadh làitheil an leanabh a bhith a 'gabhail a-steach biadh feòil, stuthan bainne, measan agus glasraich ùra, a bharrachd air gràn.
6. Mu dheireadh, gus dìon a chumail suas, feumaidh corp an leanaibh a bhith air a thomhas. Na dòighean as cumanta airson cruadhachadh do chloinn - eadar-dhealachadh fras, dousing agus a 'bleith. A 'tòiseachadh mar sin le deagh uisge blàth - bu chòir dha teòthachd a bhith timcheall air 34-35 ceum. Mar sin, bu chòir teòthachd an uisge a lùghdachadh mean air mhean, mu dheireadh, a 'toirt gu 22 ìre Celsius.

Anns a 'chuid as motha de na h-òigearan agus na sgoiltean, thèid còmhradh cunbhalach a chumail mu dhòigh-beatha fhallain dha clann. A dh'aindeoin seo, na bi an urra ri obair thidsearan agus luchd-foghlaim, oir tha an cùram airson dòigh-beatha fhallain an leanaibh, sa chiad àite, a 'tuiteam air guailnean nam pàrantan. Is e màthair agus athair a tha na phrìomh eisimpleir airson crùbanan, agus bu chòir dhaibh a bhith a 'cumail suas rèiteachadh ceart an latha, beathachadh agus gnìomhachd corporra gach latha, ma tha iad a' gabhail cùram slàinte an leanaibh.