Feuch gun cunnt sinn gu h-onarach cia mheud uair a chaidh thu air daithead agus a 'caitheamh airgead airson fo-sgrìobhadh don ghàradh-spòrs, nach deach a chleachdadh. Na laighe ort fhèin, bi air falbh agus smaoinich air carson a thachras e fad na h-ùine a tha thu a 'dèanamh ceàrr. Bu chòir an saidhgeòlas airson cuideam a chall tòiseachadh le còmhradh a-staigh.
Adhbharan
Anns a 'chiad dol-a-mach, tha an ath-bhriseadh air sgàth dìth brosnachaidh : a' chiad trèanadh a dh 'fhalbh thu gu h-èasgaidh le dealas neach-tòiseachaidh, bha thu a' còrdadh rium gu mòr, ach dà latha gun a bhith ag obair gu mòr - sgìth, an ceann a 'goirteachadh, feumaidh tu crìoch a chur air an obair agus dìnnear còcaireachd ... cinnteach gun tèid thu an ath thuras.
Carson a tha seo a 'tachairt? Dìth ùine - breug agus mheall thu fhèin. Ma tha thu ro leònach a bhith a 'faighinn suas bhon lobhta airson call cuideam, cha deach an t-eòlas inntinn airson coltas a chall a thaghadh ceart.
Smaoinich mu dheidhinn agus mu dheireadh a 'dearbhadh carson a tha thu daonnan ag iarraidh cuideam a chall uiread? Dè a dh'atharraicheas do bheatha ma dh'fhàgas tu 5 cileagram sam bith? Tha e air a dhearbhadh gu ceart mar an iuchair airson leigheas soirbheachail. Chan urrainnear brosnachadh a dhèanamh air-loidhne no ann an iris, chan urrainn dhut "sgrìobadh" bho charaid, bu chòir dha a bhith na inneal dràibhidh agad.
"Seallaidhean" saidhgeòlasach
Bruidhnidh sinn mu mar a chailleas cuideam le bhith a 'dèanamh anailis air saidhgeòlas an daithead agad. Tha grunn mhearachdan cumanta ann nach ann a-mhàin a chuireas ri cuideam cuideam, ach cuideachd a 'bruidhinn mu dhuilgheadasan a-staigh an neach fa leth.
Biadh air beulaibh an sgrion TBh, a 'sgrùdadh, airson conaltradh air an lìonra, a' coimhead filmichean no fiosan naidheachd. Chan eil thu gu h-aonar ag iarraidh ithe, no an àite, fad na h-ùine a tha thu airson do chuideachadh le bhith ag ithe. Fhad 'sa tha thu a' coimhead diofar sheòrsaichean sgàilean, chan eil eadhon mothachail air na dh'itheas tu, agus nuair a chì thu na brusgan air a 'bhòrd, chan urrainn dhut cuimhneachadh air na shlugaich thu. Aig an deireadh, bidh thu ag ithe air do chùlaibh, gu dìomhair. Is e am fuasgladh don duilgheadas seo a bhith a 'cleachdadh spìosraidhean, sàsaichean, clàr-amais eadar-dhealaichte. Dèan biadh fallain blasda agus leig leotha fhèin cron a dhèanamh. Nuair a bhios tu ag ithe, a 'faireachdainn blas biadh, thuigidh tu gu bheil eadhon anns na suidheachaidhean cronail sin nach fheum thu gu fìor. Agus, gu dearbh, bu chòir a thoirt a-mach gur e deas-ghnàthach nach eil co-fhreagarrach a bhith ag ithe.
Na bi a 'ithe a-riamh, ach daonnan a' cluinntinn. Ma bhuineas tu ri daoine a lorg rudeigin a ghabhas ithe anns gach pòcaid, sgeilp, sporan, feumaidh tu cuideam a chall gu cruaidh. Tha Constant Constantin ag ràdh gu bheil thu air a thoirmeasg le iomagain agus thusa, mar sin, a bhith a 'tuigsinn fhèin. Le cuideachadh bho eòlas-inntinn, faodaidh tu cuideam a chall, ma thuigeas tu nach toir an t-eagal ort, agus gu bheil am biadh air a chur a-mach barrachd is nas soirbheachail air do thaobh.
Ma dh'itheas tu air an ruith, cuiridh tu an corp agad gu inneal a dh'fheumas ath-nuadhachadh agus càradh. Feumaidh do bhodhaig a bhith a 'gluasad fad na tìde, agus chan eil adhbhar sam bith air fhàgail dhut. Mar sin, bidh tu a 'bualadh air a' chuibhle, anns an àrd-ùrlair, air an ruith. Tha an ceangal shìmplidh ris a 'bhodhaig air chall, tha na faireachdainnean agus na faireachdainnean a' fàs torrach Bidh thu a 'stad air a bhith a' faighinn eòlas air aoibhneas beatha. Faodaidh Wushu, yoga agus trèanadh qigong, is e sin, dòighean a tha ag amas air ath-chuairteachadh an ceangal eadar an anam agus a 'bhodhaig, do chuideachadh.
Tha thu ag obair gu h-obrachail agus leis an tlachd a tha aig bochoch-inntinn gu h-eagarach, cuiridh thu fhèin thugaibh biadh-briseadh agus biadh-bìdh airson buannachd an adhbhair choitcheann. An uairsin, a 'tilleadh dhachaigh anmoch air an oidhche, a' glacadh suas.
Ma lorgas tu fhèin ann an rudeigin coltach ris na puingean gu h-àrd, is dòcha nach fheum thu cuideam a chall, ach feumaidh tu a bhith a 'dèiligeadh ris na duilgheadasan beaga saidhgeòlasach.