An-diugh, nuair a tha a 'chuid as motha de bhoireannaich air trioblaidean "diet pills" ceimigeach a dhèanamh orra fhèin fhèin agus a' dèanamh cinnteach gu bheil an uireasbhaidh aca agus buaidh chorporra air a 'bhodhaig, tha rannsachadh gnìomhach ann airson cuid de sheòmar-bìdh nàdarra bho cus cuideam. Is e aon de na stuthan as motha a tha a 'còrdadh ri daoine a th' ann a bhith a 'bualadh air aodach.
Feartan garl
Tha fios aig a h-uile duine dè cho feumail 'sa tha e. Tha e comasach dha an corp a dhìon bho chaochladh galaran viral, a 'leigheas an òr tinn agus eadhon comasach air an corp a dhìon bho chunnart aillse.
Ann an duilgheadas a dh 'aindeas cuideam a chall, faodaidh clabh de dhuilleag a dhèanamh cuideachd: is e an toradh iongantach seo, a tha a' toirt buaidh air co-chruinneachadh sònraichte, a 'sgaoileadh an metabolism, mar thoradh air nach eil a' bhuidheann a 'stòradh lùth ann an cruth stòrasan geir, ach an àite sin tha e ag amas air an còrr a chosg.
A thuilleadh air an sin, le cleasan garlic gu cunbhalach, bidh biadh a 'lùghdachadh biadh san fharsaingeachd, agus bidh e nas fhasa dhut smachd a chumail air an ìre de bhiadh a bhios thu ag ithe. Is e seo an co-bhonn a tha a 'dearbhadh mar a chleachdar garl airson do cho-shealladh.
Dìth de dhuilleag-aodaich - bochdainn
Coltach ri toradh sam bith, tha mì-chinnt air garlic. Cha bu chòir a chleachdadh ma tha thu:
- dìomhaireachd;
- tolerance to garlic;
- ulcer stomach, gastritis;
- beothachadh;
- galar nan dubhagan;
- pancreatitis;
- ailligeas;
- epilepsy.
Mura h-eil thu a 'gabhail ris a' bhathar seo, na gabh dragh: faodaidh tu feartan co-ionann a lorg ann am bathar eile, mar eisimpleir ginger. Tha garlic agus uinnseanan aithnichte nar latitudes, ach faodaidh iad cuideachd cuid de na h-àitean a lorg.
Tinneag de garlic
Tha reasabaidh ann airson tinneas Tibetan sònraichte, a tha a 'gealltainn an dà chuid òigridh shìorraidh agus co-sheirm. Dèan ullachadh nach eil cho doirbh: brusgadh beagan bhileagan de dhuilleag, timcheall air 200 gram. Mòinear iad ann an dòigh sam bith: le inneal-bog, feòil feòil, garlic, no eadhon dìreach sgian agus bòrd gearraidh. Bidh an gruel a 'leantainn le 200 gram de dheoch làidir (no vodca càileachd). Leig leis a 'mheasgachadh seasamh airson 10 latha, às deidh sin bidh e deiseil airson a chleachdadh. Bu chòir a bhith air a chur ri beagan bhrochain a-steach don bhainne, agus bu chòir dha a bhith air an deoch làitheil airson 20 mionaid mus a h-uile biadh.
Gu dearbh, aig an aon àm, is fhiach a bhith a 'faighinn às bho bhith a' giùlan, milsearan agus biadh geir. Bidh thu ag ithe nas sìmplidh agus nas fhasa, agus nas làidire bidh an buaidh.
Ciamar a chòcaicheas tu garlic airson call cuideam?
Thathar a 'creidsinn gun caill thu cuideam mean air mhean, ma bhios dannsa garlic an làthair gach latha. Aon uair sa latha feumaidh tu a h-ithe ùr, an dàrna fear - faodaidh tu agus anns a 'bhruich. Beachdaich sinn air reasabaidhean sìmplidh le garlic a chuidicheas tu gus an leithid de sgeama mì-chinnteach de chuideam a chall a chur an gnìomh:
- Tomatoes le garlic . Gearr dà thomata a-steach do shlatagan, spìon 1-2 clòbh de garlic agus dòrtadh ola ola-ola orra. Done!
- Salad le garlic . Roghainneil, ach cuiribh cucumbers air an gearradh gu dona agus gan dòrtadh le siùsa: ann an leth cupa uisge, cuir beagan salainn, piobar dubh is dearg, spàin de ola ollaidh, spàin de fhìonag (airson blas) agus crùbagan 3-4 de dhuilleag. Leig le cucumbers seasamh airson 5-10 mionaidean - agus tha blas-bidhe uabhasach deiseil. Tha an garlic saillte seo a 'toirt an t-iongnadh iongantach don mhias.
- Sau airson pasta le garlic friochte . Feuch an oinnneag friochte ann am brat-fhrèadha, cuir 2-4 clòimh de dh'eallan thuige, an dèidh dhà no trì mionaidean cuir 2-3 de thomataichean brùideil às aonais craiceann agus geargan balgan-buachair (reòite no stuag). Clò-bhualadh agus bruich airson timcheall air 15-20 mionaid. Tha sauce airson pasta deiseil!
A 'cleachdadh reasabaidhean sìmplidh, faodaidh tu cuideam a chall air sgàth feartan garl. Na dì-chuimhnich gum bu chòir dhut earrannan beaga ithe co-dhiù 3-5 tursan san latha - is e seo bunait co-chòrdadh!