Tha coltas gu bheil thu air na h-artaigilean air an eadar-lìn a tha ag innse mu na buannachdan a tha aig ginger airson call cuideam. Tha an lus seo fìor mhath a 'sgaoileadh an metabolism, agus gu dearbh tha seo na staid riatanach airson call cuideam luath is èifeachdach. Bho ghinger chan eil thu a 'fàs tana, ach ma chuireas tu a cleachdadh còmhla ri beathachadh ceart agus obair chorporra aotrom, cha bhi an toradh fada ri thighinn.
Ciamar a gheibhear ginger airson call cuideam?
Gu tric, thathas a 'moladh gun cleachd thu siùcair ann an cruth deoch, a thèid a thoirt leth an glainne ron a h-uile min. Ach, tha an lus seo uile-choitcheann, agus tha na togalaichean aige air an glèidheadh, ge bith dè a chogas e. Air a 'bhunait seo, faodaidh tu ginger a chleachdadh gu furasta, a rèir do roghainnean fhèin.
Tha cuid a 'còrdadh ri cofaidh spicy le ginger , tha feadhainn eile mar a blas ann am biadh teth agus saladan, agus tha cuid eile nach eil a' smaoineachadh air beatha gun aodach à biadh Iapan agus ginger picilte. Faodaidh tu ginger a chleachdadh ann an cruth sam bith, is e am prìomh rud gu bheil e a 'nochdadh a h-uile latha co-dhiù 1-2 uair sa chlàr-taice agad.
Ginger airson call cuideam: reasabaidhean airson salad
Beachdaich air roghainnean inntinneach airson saladan le ginger ùr airson call cuideam. Faodaidh tu an làir àbhaisteach aca a chur an àite feòil no an cleachdadh mar dhinnear. Nas fhasa do dinnear - nas dian air do chall cuideam!
Salad geansa airson call cuideam
Ingredients:
- carrota ùr - 300 g;
- ginger grated - 4 tbsp. spàinean;
- sùghraidh - 100 g;
- beets baked - 200 g;
- craiceadh bho aon orains;
- lemon - 2 lobules;
- ola glasraich - 3 fonsa. spàinean.
Ullachadh
Cuir caoraich is beets air greim, cuir crùbagan air an truailleadh, ginger grated agus sgiobair air a ghearradh gu breagha. Rèitich an salad le measgachadh de ìm agus sùgh lemon, sàl gu math.
Salad glasraich le ginger
Ingredients:
- A 'buain càl - ½ càl;
- carrots - 1-2 pìosan;
- cucumber - 2 pìos;
- oiseanan uaine - 1 buidheann;
- fìonag rís - 2 spùir-bhùird;
- siùcair - 1 fradag;
- noodles ris - 100 g;
- ginger - 2 cp;
- garlic - 2 clòbh;
- sù leth lemon.
Ullachadh
Bidh cucumbers agus carraidean a 'bualadh stiallan tana, a' sgoltadh an uinneig gu dòigheil. Marinate the carrots ann an vinegar ris, measgachadh le glainne uisge agus siùcair airson 10 mionaidean. Aig an àm seo, bruich noodles rus a rèir an stiùireadh air a 'phacaid. Gabh an cà Pekinese, measgachadh leis a 'chòrr de na h-innealan. Rèithich le garlic brònach, sùganag agus sùgh lemon.
Ginger airson call cuideam: dòigh eile air còcaireachd
Air an làimh eile, faodaidh tu dìreach beagan de gheansaidh picilte a chur ri gach biadh. Dèan ullachadh gu math sìmplidh.
Ingredients:
- ginger fresh - 100 g;
- fìonag rís - 100 ml;
- salann - 1 teaspoon;
- biatais - 1-2 pìosan;
- siùcair - 1.5 cuibhreann. spàinean;
- uisge - 3.5 fonsa. spàinean.
Ullachadh
Dèan sgrùdadh air an ginger le salann agus fàg thar oidhche. An uair sin nigh e, tiormaich e agus cuir thu an ginger ann an sligean tana. Dèan boil uisge agus bruich a ghiùlan ann airson 2-3 mionaidean, an uairsin slaod an ginger gu colander. Ullaich am marinade - measgaich am fìonag, 3.5 lòch-bhùird de uisge is siùcair, cuir a 'bhiotag. Cuir an geansair ann am jar, thoir air a 'mhuir-fhiodha, fionnar. Às deidh sin, tha an comas dùinte agus cuiridh e san fhrigeradair. Trì latha às dèidh sin, tha an ginger deas.
Ginger airson call cuideam: reasabaidhean clasaigeach
Ma tha thu airson dòigh nas traidiseanta a chleachdadh ann a bhith a 'call cuideam, gabh tì ginger 3-4 tursan sa latha - a' chiad leth den ghlainne, agus ma tha an tolerance math, an uairsin gabhaidh an dosachadh a mheudachadh.
Rèit clasaigeach
Ingredients:
- Roinnean ginger - 4 cm;
- garlic - 2 clòbh;
- uisge ghoile - 2 liotair.
Ullachadh
Dèan an ginger agus an iolaire a thionndadh gu dona, an uairsin cuir a-steach iad ann an thermos no inneal freagarrach eile, dòrtadh uisge fòghail, leig leotha brù airson 2-3 uair a thìde. Strain an deoch agus tha e deiseil airson a chleachdadh.
Cleachd ginger airson call cuideam, ach na dì-chuimhnich gun atharraich thu do bhiadh gus toraidhean a thoirt nas fhaisge.