Is toigh leinn uile iongnadh agus pamper sinn fhìn agus ar càirdean le rudeigin neo-àbhaisteach agus blasta. Ach, chan eil an cothrom an-còmhnaidh ann agus an miann beagan uairean a thìde anns a 'chidsin, a' cruthachadh sàr-obair coileanaidh eile. Tha milsean de mheasan eadar-dhealaichte chan ann a-mhàin ann am blas sàr-mhath, ach tha iad cuideachd glè fheumail airson ar corp. Leigamaid leinn ath-bhreithneachadh leotha de na reasabaidhean tùsail airson mairtean a dhèanamh le bananathan.
Milseag Banana le iogart
Ingredients:
- kefir - 1 làr-bhòrd.
- cinnamon - 0, 5 teaspoons;
- ugh - 1 pìos;
- soda - pinch;
- flùr;
- sìol sesame - 1 làr. spàin;
- ola glasraich - airson frithidh;
- pùdar siùcair, sglèatan coconut - airson maiseachadh;
- bananathan - 3 pìosan.
Ullachadh
Beachdaich air rèis sìmplidh a thaobh mar a nì thu milis banana. Ann am bobhla, dòrtadh kefir, cuir ris an ugh, beagan cainam gus blas a chur, cuir an soda, air a slaca le fìonag no sùgh lemonan agus sìol sesame. Bidh iad uile a 'measgachadh agus a' dòrtadh a 'mhin gu cùramach. Mar thoradh air an sin, bu chòir dhut taois fhaighinn, a tha a 'comharrachadh cho cunbhalach' sa tha uachdar. Bidh bananathan air an glanadh, air an gearradh ann an cearcallan, air an tumadh ann am batter agus air an cur air bòrd frèaghaidh teth le ola glasraich. Cuir dìleab Fry bho bananathan airson mu 2 mhionaid air gach taobh agus gluais na pìosan gu cùramach gu napcain gus barrachd geir a thoirt air falbh, agus an uairsin a 'toirt biadh no vèis bhrèagha, spread na bananathan agus cuiridh iad an crann air uachdar le siùcair pùdair no seallaidhean coconut.
Mìcheal bananathan agus reòiteag
Ingredients:
- bananathan - 4 pìosan;
- reòiteag uachdar - 500 g;
- ìm - 30 g;
- siùcar - 30 g;
- Siùcar Vanilla - a 'blasad;
- sauce teoclaid.
Ullachadh
Gus milis banana a dhèanamh le reòiteag, cuir an ola glasraich ann am frèagag, cuir siùcair agus cuir siùcair vanilla. Nuair a bhios na criostalan a 'sgaoileadh gu tur, sgapadh banana banana, gearradh a-steach ann an cearcaill, agus bidh iad a' frith airson dà mhionaid air gach taobh. An ath rud, gluais na measan gu cùramach airson plèanaichean a fhreagairt, cuir ball de reòiteag uachdair a-steach agus uisge a chur air a 'mhullach luath de bananathan le sauce teoclaid .
An t-oideas airson milseann banana
Ingredients:
- cèicichean leabaidh - 6 pcs.;
- siùcar - 200 g;
- uachtar searbh - 500 ml;
- Siùcar Vanilla - a 'blasad;
- bananathan - 3 pìosan;
- fruit kiwi - 2 pcs.;
- seoclaid gheal - 100 g;
- sgeadagan gallchnut - 2 pcs.
Ullachadh
Uachtar uachdar gu tur air a ghlasadh le measgachadh le siùcair agus siùcair vanilla gus an tig mòr-adhair. A-nis gabhaibh an cèic waffle, cuir an t-uachdar air uachdar agus cuiridh tu a-mach air a 'chèic eile, ach le dath eadar-dhealaichte. Chaill e cuideachd leis an uachdar a bha air ullachadh agus fàgail e airson 10 mionaidean.
Anns an eadar-ama, cuir an seoclaid geal air greim breagha, agus briseadh tu na cnògan le ciseag a-steach do chromag. Tha bananathan air an cur an grèim. Aon uair 's gu bheil na cèicichean bogach le uachdar agus a' fàs elasta, spread an banana air a 'mhullach agus cuiridh iad iad ann an rolla gu cùramach. Cuiridh sinn an rolla crìochnaichte a-steach do mhias agus cuiridh sinn a-mach e le teoclaid geal air a ghrodadh air aon taobh agus crùbagan air an taobh eile. Bidh Kiwi air a ghearradh ann am fàinneagan tana, sgeadachadh ar milseag solais deiseil agus glan airson grunn uairean a thìde anns an fhrigeradair gus reothadh.
Gus sgeadachadh a dhèanamh air an dìleas iongantach seo, faodaidh tu a bhith a 'cleachdadh peunuts brònach a tha air an tastadh cuideachd no sgoltagan coconut. Tha a 'mhullach seo a' nochdadh gu math bòidheach, blasail agus iongantach breagha, agus mar sin tha e foirfe chan ann a-mhàin airson a bhith ag òl tì làitheil, ach cuideachd airson clàr fèis.
Mèinnean Banana Paradise
Ingredients:
- bananathan - 2 pìosan;
- bainne - 2 rud;
- reòiteag - 300 g.
Ullachadh
Gus an dìtean banana aotrom seo a dhèanamh, gabhaidh na bananathan iad, glanaidh iad agus bruidhnidh iad iad ann an inneal-inneal gus am bi iad rèidh. An uairsin dòrtadh a-steach am bainne, cuir reòiteag agus cuir a-steach air ais gu dòigheil. Thathar a 'dòrtadh milse ùr thairis air glainneachan àrd agus air a thoirt don bhòrd.