Cha robh fònaichean-làimhe air a bhith neo-àbhaisteach o chionn fhada, agus an-diugh tha iad rim faicinn ann an làmhan clann òg. A rèir an rannsachaidh, tha eisimeileachd inbhich agus clann air fònaichean is clàran a 'sgaoileadh barrachd is barrachd gach bliadhna. Cha robh innealan coltach riutha air a bhith a 'conaltradh gu sìmplidh o chionn fhada, oir tha cuideigin a' stòradh dhealbhan, bhideothan, diofar thagraidhean feumail, msaa. Tha ùidh aig mòran dhaoine anns an t-ainm ris an canar eisimeileachd air a 'fòn, agus mar sin, tha an galar saidhgeòlasach seo air a bhith air a chomharrachadh fada agus is e nomophobia a chanar ris.
Comharraidhean a tha an eisimeil air a 'fòn ann an cloinn agus inbhich
Leis gu bheil an duilgheadas seo air a mheas mar ghalar, tha cuid de shoidhnichean leis an urrainnear a cho-dhùnadh:
- Tha neach le leithid de dhìol nas fhasa conaltradh le daoine air a 'fòn, seach ann am beatha fhìor.
- Aig cothrom sam bith, thèid làmhan a tharraing chun a 'fòn gus coimhead dìreach air rudeigin, coimhead air an ùir, msaa.
- Tha galair mar seo, mar a tha an eisimeil air a 'fòn, air nochdadh cuideachd gu bheil neach daonnan a' giùlan fòn leis, eadhon nuair a thèid e don fhras.
- Ma dh 'fhalbh am fòn no gu bheil e air a dhìochuimhneachadh aig an taigh, tha e ag adhbhrachadh droch mhì-mhisneachd. Bidh an duine a 'tòiseachadh gu math neònach agus a' tilgeil a h-uile dad dìreach gus an inneal ath-bheothachadh.
- Bidh an neach-cleachdaidh daonnan a 'sireadh prògraman ùra, geamannan, agus innealan airson a "charaid". A thuilleadh air an sin, aig cothrom cothromach sam bith, bidh neach le duilgheadas a 'dèanamh iomlaid air an inneal aige airson modail ùr.
- Ma tha duilgheadas ann, chan eil an euslainteach a 'toirt fòn do dhaoine eile, gu h-àraidh ma tha cuideigin a' tòiseachadh a 'coimhead ris an fhiosrachadh air.
Ciamar a gheibh thu cuidhteas an eisimeileachd air a 'fòn?
Tha e doirbh obrachadh leis an duilgheadas seo, ach, a 'leantainn nan riaghailtean, is urrainn dhut toraidhean a choileanadh. Tòisich gus am fòn a chuir dheth, an toiseach airson uair a thìde, agus an uair sin, mean air mhean meudachadh an ùine eadar-amail. Aig an àm seo tha e cudromach gun tarraing thu thu fhèin ann an dòigh sam bith a ghabhas a dhèanamh. Is e am fuasgladh foirfe a dhol gu àite far nach eil ceangal, mar eisimpleir, faodaidh tu a dhol chun nam beanntan no dhan choille. Feuch ri coinneachadh ri barrachd dhaoine beò, agus gun a bhith a 'bruidhinn riutha air a' fòn. Cleachd an inneal a-mhàin a dh 'aindeoin èiginn. Airson cuideigin, tha e nas fhasa a bhith a 'dèiligeadh ri eisimeileachd gu gann, agus airson cuideigin tha e iomchaidh gun tèid am duilgheadas fhuasgladh mean air mhean. Ma thachras nach bi comharran an eisimeil a 'dol à bith agus nach eil an suidheachadh ach air a dhèanamh nas miosa, tha e nas fheàrr cuideachadh bho eòlaichean a shireadh.