Piobar ruadh - math agus dona

Tha piobar dearg teann le feartan iongantach. Tha susbaint àrd de bhitamain ann, agus mar sin tha buaidh mhath aig an toradh seo air mòran de na siostaman corporra. Ach tha iomairtean ann. Mar sin bu chòir fios a bhith aig a h-uile duine mu na buannachdan agus an cron a th 'aig piobar ruadh.

A bheil piobar ruadh feumail?

1. Làimhseachadh fuar . Le tomhas meadhanach, tha buaidh mhath aig a 'ghlasraich air cuairteachadh fala agus siostam analach. Mar sin, thathar a 'moladh a thoirt a-steach don daithead gus fuasgladh luath a thoirt air fuachd agus galaran coltach. Anns a 'chùis seo, is e cleachdadh piobar dearg a bhith a' glanadh an t-slighe analach bho na creagan mucous. Tha e cuideachd na sweatshop, a tha glè chudromach airson fuachd a leigheas.
2. A 'faighinn cuidhteas trom-inntinn . Tha a bhith a 'caitheamh piobar dearg a' brosnachadh cruthachadh endorphins sa chorp - hormona de shòlas. Mar sin, le cuideachadh bhon ghlasraich iongantach seo, faodaidh tu dèiligeadh le cuideam, trom-inntinn, dìomhaireachd agus miann dona.
3. Barrachd dìon . Is e seilbh feumail eile de phupar ruadh an t-susbaint a th 'ann de mheasgachadh de bhotamain, gu h-àraid vitamain C. Gus faighinn a-steach gach latha de bhusamain C anns a 'bhodhaig, tha e gu leòr ithe ach 30-40 g de phuparan ruadh gach latha. Cuidichidh a 'chuibhreann bheag seo gus luaths a thoirt air fàs falt, a bharrachd air a bhith a' leasachadh an sùilean agus an suidheachadh craiceann. Thathas a 'moladh piobar ruadh a h-uile duine le dìonachd lag.
4. Neartachadh shoithichean fala . Taing don ghnàthach a tha air a ghabhail a-steach anns a 'ghàrradh agus an vitim C, tha ballachan nan soithichean air an neartachadh, agus tha an trioblaid cuideachd air a lùghdachadh. Cuideachd, tha toradh feumail a 'cuideachadh le bhith a' lughdachadh na tha de cholesterol cronail.
5. A 'call cuideam . Tha piobar teth na dhòigh fìor mhath air cuideam a chall. Bidh e a 'cur an òrdugh an metabolism agus a' brosnachadh cuairteachadh fala. Air sgàth seo, tha ceallan geir a 'tòiseachadh a' roinn nas luaithe, agus thèid toxins a sgaoileadh gu luath bhon choloin.

Sochairean agus cron air piobar ruadh

Bu chòir piobar ruadh a chleachdadh le cùram mòr dha daoine le galaran an t-siostaim cardiovascular, bruthadh-fala àrd, tinneas liver, cho math ri ulcer, gastritis no sèid anns a 'chùrsa gastrointestinal. A thuilleadh air an sin, bu chòir a chleachdadh a bhith air a chuingealachadh ri boireannaich a tha trom le leanabh agus na gabh dàsa ro mhòr san t-seusan teth.

Tha roinn eile de dhaoine aig am bu chòir dhaibh an glasraich seo ithe gu faiceallach. Faodaidh aillseadaidhean gu cuid de phìosan dearg a bhith a 'leasachadh aileagsaidh. Ann a bhith a 'cleachdadh an toraidh bhon taobh a-muigh, faodaidh duilgheadas, leòintean fosgailte agus eadhon duilgheadasan feinne. Mar sin, bu chòir piobar a-muigh a bhith air a chleachdadh gu cùramach.

Tha daoine a tha a 'fuireach ann an dùthchannan teth mar Cambodia, Bhietnam agus Thailand ag argamaid gu bheil piobar ruadh a' glanadh a 'bhodhaig, a' marbhadh paiteanitean agus fungasan, agus mar sin a 'cur às do ghrunn ghalaran. A 'toirt geàrr-iomradh, faodaidh sinn a cho-dhùnadh gu bheil na buannachdan bho phiobair dhearg luachmhor agus bu chòir a bhith air an gabhail a-steach nur biadh , ach cleachdaidh iad gu cùramach.