Is e giot feòil an to-toradh as fheàrr leotha de na h-uile gin a tha ann mar-thà. Tha e air a frithealadh le diofar shlatan, agus tha e cuideachd air a ghabhail a-steach ann am mòran shlatan. Is e toradh eadar-nàiseanta a th 'ann a tha air a chleachdadh anns na cidsinean de dhùthchannan eadar-dhealaichte den t-saoghal.
Ceòl
Tha còrr air 70%, an t-òr de mhairt-feòil a 'toirt a-steach uisge. Tha am pròtain a 'fuireach cho mòr ri 18% de a dhèanamh. Tha an ìre sa cheud de gheir beag, nas àirde na 4%. Le bhith a 'dèanamh gruag feòil-mhara tha mòran de bhotamain , mìrean agus macro eileamaidean. Tha an grùthan seo beairteach ann am biotamain A, B, C, D, E, K. Chan eil an riatanas mìosail aig a 'bhodhaig ann an vitim A, a' dèanamh suas ach 400 gram de ghun feòil. Ach chan e seo a h-uile rud a tha beairteach san toradh. Tha amino-aigéid ann, a bharrachd air seileiumium agus thiamine, a tha nan ceannardan am measg antioxidants. Bidh seileiumium a 'lùghdachadh cunnart aillse agus an coltas galar cardiovascular. Agus cuiridh sin a-steach an aghaidh tombaca agus deoch làidir, agus cuideachd a 'dèanamh mòr-chuid de phròiseasan an eanchainn.
Feartan feumail albha feòil
Chan ann a-mhàin ann am bith-bheamain a tha cleachdadh grù feòil, ach cuideachd ann am beagan chalaraidhean. Ann an 100 gram den toradh chan eil ach 100 kcal ann. An-diugh, tha barrachd is barrachd de dhaoine a 'còrdadh ri bhith a' faighinn biadh diadhaidh, a dh'fhaodas 6 cilegram a shàbhaladh ann an dà sheachdain. Tha giot feòir air a chraoladh gu math agus chan eil mòran geir ann. Do dhaoine le gnìomhachd chorporra cunbhalach, bidh keratin mòr-ghluasadach a 'gnìomhachadh a' phròiseas meitabileach.
A bheil an grùthan feòil feumail do bhoireannaich a tha trom le leanabh? Gu dearbh, tha, tha seo mar thoradh air susbaint searbhag folic ann. Is e òr mairteoil a tha a 'solarachadh a' chuirp leis an fheum iarainn, copar agus vitimín C. a tha a dhìth. Gu tric bidh a 'cheist ag èirigh a thaobh dè an grùthan a tha nas fheumail, feòil-feòil no muiceann. Is e an fhìrinn gu bheil barrachd vitamain anns a 'ghrèin feòil. Tha gruag a 'giùlan barrachd geir agus tha blas searbh ann.