Dè am bainne as fheàrr airson slàinte dhaoine: steam, pasteurized no fat-fat? Air a 'chunntas seo, tha àireamh mhòr de bheachdan co-cheangailte. A bharrachd air sin, airson 28 bliadhna, chaidh sgrùdadh a dhèanamh, anns an robh leth-mhillean neach bho air feadh an t-saoghail a 'gabhail pàirt. Sheall e gum faodadh eagal a bhith aig duine sam bith a bha ag òl gloinne den deoch seo an latha bho thinneas cridhe. Agus tha dotairean a 'moladh gu làidir a bhith ga òl don fheadhainn a tha a' fulang le gastritis, anemia, puinnseanachadh agus caitheamh.
Buannachdan a 'Bhainne do bhoireannaich
Tha luchd-saidheans Harvard air co-dhùnadh gu bheil boireannaich a bhios a 'cleachdadh bainne gu cunbhalach air an comharrachadh le ìrean àrda de chalcium. Ach, chan eil iad cho buailteach do fhrith-dhroch bhuaidh. Is fhiach a bhith mothachail gu robh na daoine a ghabh pàirt anns an sgrùdadh seo ag òl dà ghlainne de dheoch bainne gach latha, ach cha robh iad ann an gulp, ach ann an criomagan beaga. Tha seo a 'cuideachadh an stamag gus na mòr-mholaclan bainne a phròiseasachadh, a' cur casg air luachadh.
A thaobh buaidh a 'bhainne air staid a' chraicinn, tha e na ghlasair sàr-mhath, a 'cuideachadh le bhith a' faighinn cuidhteas susbaint agus greas. Mar sin, chan eil duine air bacadh a thoirt air modhan-spàinne diadhaidh aig an taigh. Mothaich thu fhèin Cleopatra. Gus seo a dhèanamh, gabh bath, mus dòrtar liotar bainne gu uisge blàth.
Airson boireannaich a tha trom le leanabh, tha an stuth seo glè fheumail. Bidh cailcium a 'cuideachadh le bhith a' togail cnàimhneach àm ri teachd an leanaibh. Ach, anns a 'chùis seo, bu chòir dhut a bhith a' cumail ris an dàile, gus nach bi na h-àrainnean air an luchdachadh. Feumaidh màthraichean san àm ri teachd 2 glainne a chleachdadh san latha.
Sochair agus cron air bainne bà
Tha bainne bò a 'toirt a-steach còrr is 200 beathachadh, a' toirt a-steach salann mèinnireach, pròtinean agus geir. Anns na h-Innseachan Vedas, bhathar den bheachd gu robh bainne na dheoch naomh. Chaidh dèiligeadh riutha airson mì-rian inntinn, insomnia.
An-dràsta, tha dotairean a 'comhairleachadh ga òl leis an fheadhainn aig a bheil duilgheadasan stamag, a' gabhail a-steach. agus fuaim cridhe. Anns a 'chùis seo, is e buannachd bainne bò gu bheil e a' lùghdachadh an acididheachd gastrach.
A bharrachd air an sin, tha e a 'lùghdachadh an cunnart bho ionnsaigh cridhe agus stròc.
Is fhiach a bhith mothachail gu bheil vitim B12 ann am bainne amh, buaidh buannachdail air an t-siostam neònach agus a bhith an sàs ann am pròiseasan hematopoiesis. Tha mòran de na h-eileamaidean ceimigeach ann a tha a 'cur casg air àrdachadh ìre cholesterol sa chorp.
Ma tha sinn a 'bruidhinn mu na buannachdan a tha aig bainne bò pòsta, tha geir bainne ann, a tha a' gabhail a-steach ghatan a th 'ann an sìthean agus neo-shàthaichte. Is e seo a feart sònraichte bho na tha sinn a 'tabhann air sgeilpichean stòr. Is e an fhìrinn anns a 'chùis seo cùl an airgid. Tha bainne bainne 90% air a dhèanamh de lobhag a bhrosnaicheas diofar ghalaran. A bharrachd air an sin, faodaidh salmonella a bhith ann, bacill tubercle.
Ach, chan eilear a 'moladh bainne bò airson daoine a tha mothachail, oir is e an toradh seo aon a bheir adhbharan bronchiol. A bharrachd air an sin, cha bu chòir a bhith air an deoch ann an seann aois. Tha seo mar thoradh air searbhag myristic, a dh'fhaodas a 'bhunait a stèidheachadh airson coltas atherosclerosis.
Sochair agus cron air bainne searbh
Bidh bacteria, a 'bualadh bainne, a' cuideachadh le bhith a 'dèanamh eadar-theangachadh nas luaithe, a' toirt a
Ma tha thu airson a bhith nad neach-glèidhidh làidir. Cuir a-steach anns a 'bhroilleach bhiadhaich agad, bainne làn-bhiorach agus iogart. Chan e a-mhàin gu bheil iad a 'toirt toileachas math, tha iad buailteach a bhith a' sabaid galaran leantainneach.
Ach, tha an cron a th 'aig toraidhean mar seo comasach air dysbacteriosis agus diofar ghalaran a dhèanamh air a' chùrsa gastrointestinal.