Tha beachd ann gu bheil togalaichean teine saill aig asail chlorogenic. Gu dearbh, tha an sealladh seo rudeigin iom-fhillte agus a 'toirt buaidh air fìrinn. Beachdaich air a 'bhuaidh a tha aig a' bhuidheann gu fìor a thaobh cleachdadh stuthan le leithid de cho-phàirt anns a 'cho-sgrìobhadh.
A bheil searbhag clorogenic èifeachdach airson cuideam a chall?
An toiseach, tuigidh sinn an dòigh anns a bheil cus cuideam air a chruinneachadh. Chan e biadh a th 'ann am biadh, ach dòigh gus an lùth a tha riatanach airson beatha a thoirt don bhuidhinn. Ma bhios duine a 'ithe gu math, agus gluasadan beaga, na calraidhean a gheibh e le biadh, chan eil ùine aig a' bhodhaig latha a chaitheamh, agus na stòrasan a bharrachd a bharrachd airson an àm ri teachd, lùth "gleidheadh" ann an ceallan geir. Tha e na stòr lùth nas iom-fhillte na carbohydrates, mar sin, bidh am fàs-bheairteas a 'tionndadh riutha dìreach mar roghainn mu dheireadh. A thaobh seo, tha e coltach gu bheil e cho doirbh faighinn cuidhteas cus cuideam.
Tha feum air searbhag clorogenic airson a 'chuirp gus ceallan saill a thoirt a-steach don stòr lùtha as ruigsinniche don bhodhaig. Gus seo a dhèanamh, tha e a 'cur bacadh air sgaoileadh glùcain bho glycogen, agus bidh a' bhodhaig a 'gluasad gu geir bìdh. Ach, chan eil eadhon seo a 'toirt seachad adhbhar airson beachdachadh air susbaint searbhag clorogenic mar fhactar losgaidh geir, oir chan eil e a' toirt buaidh dhìreach air a 'bhroilleach fhèin.
Tha sgrùdaidhean a chaidh a dhèanamh ann an grunn dhùthchannan an AE agus na Stàitean Aonaichte a 'sealltainn gum faod an cleachdadh de dh' asal clorogenic cuideam a lùghdachadh 10% an coimeas ris a 'bhun-loidhne. Ach, tha na sgrùdaidhean sin air an stiùireadh le companaidhean aig a bheil ùidh ann an èifeachdas searbhag chlorogenic - bidh iad a 'reic cofaidh uaine agus cur-ris a tha stèidhichte air. Chan eil sgrùdaidhean neo-eisimeileach air a 'phàirt seo air a dhèanamh, agus mar sin tha e duilich a ràdh gu bheil an dàta seo earbsach.
A bharrachd air an sin, tha fios gu bheil cuid de luchd-saidheans a 'dèanamh deuchainnean ann an luchagan, nuair a chaidh dearbhadh gun robh cus de chuideam "losgadh saill" clorogenic, air a' chaochladh, a 'ciallachadh gu bheil an lànachd ag àrdachadh, agus gu bheil an metabolism nàdarrach a' fulang. Air sgàth 's gu bheil an dàta air buaidh na h-earrainn seo an-dràsta cho buailteach, thathar a' moladh gun a bhith a 'dol thairis air na dàimhean comharraichte, ann an suidheachadh sam bith gun a bhith a' brosnachadh cron do shlàinte an duine.
Bhathar le searbhag clorogenic
Is e cofaidh, chan e dubh, a th 'anns an stiùiriche ann an susbaint an asail chlorogenic ris a bheil sinn eòlach, ach uaine. Is e na h-aon ghràinean a th 'ann, ach chan ann seachad air an ròst. Tha droch bhuaidh air leigheas teas air a 'phàirt chugallach seo, agus mar sin ma cho-dhùineas tu an dòigh seo a chleachdadh cho math ris an daithead agad, na cuir às do na gràinnean mus tèid a bhleith. Ge-tà, chan e cofaidh an aon stòr a th 'aig searbhag clorogenic. Tha e cuideachd air a lorg ann am biadh leithid ùbhlan, pearan,
Ge-tà, ma bhios thu a 'ithe biadh bhon liosta seo gach latha, bu chòir dhut a bhith a' toirt àrdachadh àileagan clorogenic ann an dòsan nas lugha na a mhol an neach-dèanaidh. Gu ruige seo, tha ro-ro-ràdh den stuth seo air a rannsachadh ro bheag, a tha a 'ciallachadh gum faod an buaidh a bhith air a thuigsinn. Na cuir fòcas air ullachaidhean, ach air beathachadh agus spòrs ceart - tha na dòighean sin air a bhith fada a 'dearbhadh an èifeachd agus an sàbhailteachd.
Thoir cùram air do shlàinte agus caillidh cuideam, a 'cleachdadh bog agus gun chorp do na dòighean a tha aig a' chorp!