Tha pumpkin na lus meinnleach fallain agus fallain, a chaidh fhàs airson còrr is ceud bliadhna, agus chan e a-mhàin cuislean ruadh-orains, ach cuideachd tha dath dathach an sìol air a chleachdadh airson biadh. Tha glasraich air am biadhadh, cuir feòil gu gràn, a 'chiad agus an dara blas, ach ann am pinckin de dh' fhaodar a chleachdadh gu mì-thoilichte, ged a tha e uabhasach feumail, ach aig an aon àm bheir e cron.
Na buannachdan a th 'aig pumpkin anns an riochd amh
Tha feòil an lusan seo làn saillte, ùir riatanach, luaithre, stalc, aigéid organaig, carbohydrates, fiber, protein. Tha mòran de bhitheamain iongantach ann - C, A, E, PP, buidheann B, mèinnirean - calcium, magnesium , sulbhur, fosfair, coline, iarann, seileium, boron, msaa.
- Comas air lèirsinn agus obair an t-siostam cardiovascular a leasachadh.
- A 'leasachadh a' phròiseas cnuasachaidh. A dh 'aindeoin beathachadh, tha crùbagan an lusan lusan seo air a chuairteachadh gu math, a' cuideachadh an stamag airson biadh nas truime a chuairteachadh, mar eisimpleir feòil. Bidh fibar a 'leasachadh motility intestinal, a' toirt fa-near dha toxins agus toxins.
- Bu chòir don fheadhainn aig a bheil ùidh ann am bu chòir pumpkin a bhith feumail anns a 'chruth amh aige aire a thoirt do shusbaint nam freumhagan pectin ann. Bidh iad a 'dèanamh briseadh, a' suathadh agus a 'cleachdadh companaidhean cronail, agus cuideachd a' lughdachadh ìre cholesterol agus a 'gnàthachadh cuairteachadh iomallach.
- Tha cleachdadh pumpkin anns a 'chruth amh air a chomharrachadh airson galaran an uilg agus an tinneas. Tha buaidh neo-sheasmhach agus anti-inflammatory aige, a 'toirt air falbh salann chlòirin bhon chorp, a' leasachadh an t-suidheachaidh le galaran dubhaig agus dòbhrain.
Mar sin, chan eil adhbhar sam bith ann a tha teagamh a bheil am pumpag air itheadh amh. A bharrachd air an sin, thathar a 'moladh feòil ùr, chan ann a-mhàin airson a bhith a' cleachdadh, ach cuideachd a bhith air a chleachdadh mar chonnadh agus innealan airson galaran craicinn agus leòintean.
Tubaist Pumpkin
Tha a 'chultar melon seo air a bhith a' neartachadh thogalaichean agus a 'bruthadh air an àrainneachd searbhach, mar sin chan eil e air a mholadh airson daoine a tha a' fulang le gastritis le ìseal searbhachd. Tha e cuideachd a 'cur an aghaidh a bhith a' caitheamh grèim amh. Tha sìol pumpkin gu math àrd ann an calraidhean, ach tha droch bhuaidh aca air cruth na fiaclan, agus mar sin, an dèidh a leithid de bhiadh, feumar slàinteachas a dhèanamh air a 'chuan bheòil. A thuilleadh air an sin, a dh'aindeoin 's gu bheil an toradh seo calorie ìseal, tha e gu math milis agus chan e luach a th' ann, gu h-àraid dhaibhsan a tha a 'leantainn am figear.