Halva le cuideam a chall

Tha fios aig Halva air feadh an t-saoghail fad còrr is mìle bliadhna - gus a bhith a 'smaoineachadh gu robh mìle bliadhna mu thràth mus deach na loidhnichean seo a sgrìobhadh, ann an àite sam bith san t-saoghal, tha cuideigin aig halva a' còrdadh riutha mar-thà, gu math duilich. Agus às deidh sin, mìle, tha seo mar sin, airson stiùireadh, bha halva a 'cumail suas ri leasachadh sìobhaltachdan an ear, a tha a' toirt a-steach mhìltean de bhliadhnaichean.

Fìor, chan eil halva fhèin ach aon seòrsa de mhodach, ach buidheann de shiùcairean taobh an ear a dh'fhaodas a bhith eadar-dhealaichte ann am blas agus coltas. A bharrachd air susbaint àrd calorie (an aon rud a tha a 'ceangal a' mhòr-chuid de ghnè halva), thathar a 'meas gu bheil an toradh seo feumail agus a' biathadh. Feuch sinn a-mach mar a tha halva iomchaidh nuair a tha cuideam ga chall.

Dè cho feumail 'sa tha halva airson call cuideam?

Chan fheum thu tarraing a-mach thu fhèin agus smaoinich ma thòisicheas tu halva, tòisichidh am pròiseas airson cuideam a chall a-steach ort - cha tòisich e. Chan eil an coltas ann a bhith a 'cleachdadh halva le daithead stèidhichte ach air an fhìrinn gu bheil an stuth seo feumail agus blasda, rud a tha a' ciallachadh gum faod e cuideachadh aig àm breithneachail / biadh.

Tha cleachdadh halva an urra ris a 'mheasgachadh. Tha luchd-còmhnaidh taobh an ear na Roinn Eòrpa air a bhith cleachdte ri bhith a 'coinneachadh halva lus na grèine - a h-uile duine seach gu bheil lus na grèine anns na dùthchannan sin nas motha na sesame no pistachios.

Bidh Halva bho sìol an lus na grèine a 'slaodadh sìos a' phròiseas a tha a 'fàs nas sine, a' cur cuideam air cuideam, a 'leasachadh staid falt agus craiceann. Tha e beairteach ann am bith-bheusan (ann an siùcair cuideachd, faodaidh e bhith nam vitamain!) - PP agus B1.

Ma tha sinn a 'bruidhinn a bheil halva air daithead agus dè na gnèithean as freagarraiche airson cuideam a chall, chan eil teagamh gu bheil ceannard almond halva ann. Tha a 'char as lugha de ghlas agus aig a bheil uiread de amino-aigéid, agus cuideachd a' tàladh nan gourmets as motha le blas fhèin. Bu chòir an halva as motha "an ear" a bhith air a dhèanamh bho sesame. Mar sin, 'se taigh-stòrais sinc, calcium, manganese, fosphorus, vitamain B a th' ann.

An urrainn dhut halva a dhèanamh le daithead agus dè a th 'ann?

Tha Halva feumail ann a bhith a 'call cuideam, oir tha e glè fheumail, agus tha seo, fear de na beagan bhlasan, a tha sàbhailte do chloinn. Ach, chan eil a 'cheist co-dhiù a tha e comasach no nach eil. Ann an 100 g de halva tha 500 calaraidh ann! Agus tha seo a 'ciallachadh nach eil i daitheadach. Gu dearbh, tha halva gu math maitheasach, oir tha e na fhìor- fhrith-fhiodha , agus seo a 'leigeil le 50 g den toradh seo a bhith air a thàthachadh. Cuimhnich, is e 50 g an àireamh as àirde, agus chan e a h-uile latha, ach a-mhàin anns na h-amannan sin nuair a tha e riatanach a dhèanamh gun bhlas. Na dì-chuimhnich mun mheasgadh ceart den toradh àrd calorie seo. Chan urrainnear ithe le teoclaid, bainne agus feòil (eadhon às deidh sin, ann an riochd mairtein), oir cruthaichidh seo truas nach gabh a bhruidhinn air an t-slighe cladhach.