Gu cinnteach bidh thu gu tric a 'tighinn chun na h-aoighean agad, a tha airson rudeigin toilichte a thoil. Ma tha thu den bheachd gur e maighstir aoigheil a th 'annad fhèin, is e an roghainn as fheàrr dèiligeadh riutha airson milsearachd le bhith a' gleidheadh do chuid fhèin. Airson na h-adhbharan sin tha an reasag de chromag le feògan-dè a 'dol gu foirmeil. Is e fìor "vitam boma" a tha seo, oir cha mhòr nach eil mòran de chualanan de na h-uidheaman sin a 'dol an àite a' dòis làitheil de vitamain cha mhòr.
Slat-pluma le cocoa agus cnòthan-cnòthan
Bidh daoine a tha dèidheil air seoclaid air leth toilichte leis a leithid de dhìol. Às deidh na h-uile, chan e a-mhàin gu bheil e uamhasach blasta, ach cuideachd glè fheumail don chorp.
Ingredients:
- cirasan dorcha - 800 g;
- cocoa tioram - 1 tbsp. spàin;
- siùcar - 1 cupa;
- banana - 2 pìos;
- cnothan-cnòthan - 200 g.
Ullachadh
Thathar a 'bruich a leithid de chnàimh le gallnuts gun sìol. Tagh na plumagan as dlùithe, nigh iad, leig leotha tioram agus cuir às na cnàmhan. Cuir na dearcan ann am pannal farsaing no cuisleach, cuir siùcair, agus ma bha na criomagan ro chruaidh, dòrtadh ann an leth leth cupa uisge eile. Còcair an t-uchd-coirce airson co-dhiù 10 mionaid, a 'gluasad bho àm gu àm agus thairis air teas meadhan.
Cuir crìoch air snaidhmeannan an t-inneal cnòimh-chnàimhe le sgian, agus gluais na banan gu math agus measgachadh leis a 'phùdar cocoa. Dèan measgaichte air plumaichean, cnothan agus banana purna gu math agus a 'leantainn air adhart a' còcaireachd a 'mhullaich. Nuair a bhios an sgoltadh a 'goil, bruich e airson 7 mionaid eile, thoir a dhòrtadh thairis air na caoraich a tha air an ath-ghoirteachadh, cuir air ais e, feuch ri fuarachadh agus gluais e gu àite dorcha.
Sratan ciram le cnòthan-dè agus cnàmhan-cainne
Ingredients:
- siùcair - 600 g;
- ginger ground - 1 teaspoon;
- cnothan-cnuic sgiobalta - 150 g;
- cinnamon - 1 teaspoon;
- cirum - 2 cileagram.
Ullachadh
Nigh agus tiormaich na plumagan gu math, gearraidh iad ann an leth agus cuir na cnàmhan air falbh. Bidh na cnothan a 'crochadh le gruagach no a' sgoltadh gu sgiobalta le sgian. Cuir na cirbagan ann an siospan agus cuir siùcair ris. Bidh blas sourish air a leithid de chromag le cnothan, agus mar sin faodaidh fiaclair milis beagan siùcair a chuir. Coisich e air teas ìseal gus am bi e a 'bualadh, an uairsin cuir air adhart cainnt agus ginger, gluais gu math agus fàg gus fuachd a ghabhail airson uair a thìde. Na dì-chuimhnich an gluasad a thoirt air falbh agus a thoirt air falbh. Nuair a bhios an t-uamhas beag fionnar, dòrtadh na cnòthan-cnòimh agus cuiridh tu a-steach na sgàircean ro-ghoirtichte.
Crann-ora jam le cnothan
Bheir an t-uamhas iongantach a th 'agad gu bhith co-ionnan dhut dìreach blas den leithid sin, a bhios gu math sùbailte agus gu math searbh.
Ingredients:
- ràisean - 470 g;
- cirum - 1,5 kg;
- cnothan - cnòthan - 250 g;
- orange - 2 pcs.
- siùcar - 1,7 kg.
Ullachadh
Gus a leithid de jam-pluma le cnò-nathrach furasta a dhèanamh. Nigh na plumagan agus na h-orain gu dòigheil, agus cuir na cnòthan gu breabha. Gearr na plumagan ann an leth agus tarraing na cnàmhan. Molaich na h-orain còmhla ris a 'chnàmh anns a' ghrinnear feòla agus cuiridh iad iad ann an soitheach air a chòmhdach. Cuir siùcair agus criomagan riutha, dòrtadh reusain agus bruich air teas ìseal airson timcheall air uair a thìde gu leth. An dèidh a bhith a 'tiormachadh nan uiread, cuir na cnòthan a-steach a-steach, measgachadh agus còcaireachd airson 20 mionaid eile. Toirmeasg de shlat teth eile thairis air na caoraich a chaidh a ghoil roimhe agus rollaich iad.