Bidh sinn a 'tairgsinn na rèiteagan as miosa a dhèanamh à melon, agus bidh sinn nar reasabaidhean ag innse gu mionaideach mar a nì sinn am milleadh seo.
Smoothies de melon, banana agus bainne
Ingredients:
- melon aibidh - 220 g;
- bainne dachaigh - 70 ml;
- banana (gun sgeadachadh) - 140 g;
- melissa no mint - 1-2 meuran.
Ullachadh
Gearr am melon ann an dà agus bho aon de a leth, a 'cleachdadh spàin mhòr, cuir na sìol gu lèir, gearradh gu caol am peur taobh a-muigh agus gearraich thu na measan ann an earrannan fada. Bidh sinn a 'glanadh crùbagan aibhne agus cleasan banan aibidh. Bidh sinn a 'milleadh meud nas freagarraiche: banana air mugaichean, agus melon airson ciùban mòra. Cuir a-mach na measan a chaidh a bhriseadh air an t-slighe seo a-steach do bhobhla mòr den choidseadair agus a 'bualadh air a h-uile rud gu buntàta rèidh rèidh le foam bheag. Tha an t-sùim bainne a chaidh a fhuarachadh ro-fhìor air a fhuarachadh anns an reothadair gus am bi a 'chiad criostalan deighe a' nochdadh ann. Bidh sinn a 'faighinn a leithid de bhainne agus ga thoirt a-steach do mheasgachadh le measan a chaidh a ghleidheadh mar-thà. A-nis, tòisich a 'crapadh a-rithist agus lean ort gus an tèid coltas mòr-mhucan-adhair fhaicinn. Bidh sinn a 'sgaoileadh rèiteagan air cupannan farsaing agus cuiridh sinn iad a-steach a h-uile meur de melissa no mint, a bheir beagan de dh' fhionnas agus de bhòidhchead neo-àbhaisteach dhut.
Smoothies de melon agus watermelon
Ingredients:
- melon milis - 200 g;
- watermelon aibach - 110 g;
- vanillin - 1/3 cp.
Ullachadh
Tha na h-earrainnean air an deagh fhuarachadh anns a 'frids, agus an uairsin bidh sinn gan ullachadh airson deasachadh brèagha ullachadh. Bidh sinn a 'toirt air falbh am melon bho na sìol agus gearraich sinn an craiceann garbh le sgian geur. Gearr sìos dhà shlatagan de watermelon aibidh agus cuir às dhi sìolaidhean tioram, dubh, agus an uairsin gearradh a-mach an fheòil bhon chraiceann uaine mar sin. Leis gu bheil e cudromach dhuinne anns na reasabaidhean seo gus sùil a thoirt air a 'chuibhreann de na measan co-cheangailte, bidh sinn a' tionndadh gu na cuideaman agus a 'tomhas dè cho cudromach' sa tha melon le watermelon. Bidh sinn a 'milleadh orra le sgian mu thuaiream agus gam bogadh a-steach don bhobhla. Bho shuas gu h-àrd, bidh sinn a 'sgoltadh an toradh le faileas, tionndaidh air a' choimpiutair aig an astar as àirde agus cuiridh sinn a-steach ann an dòigh mar seo gus am bi na rèiteagan a 'tionndadh gu mòr cumanta. Bidh sinn ga ghluasad gu glainneachan mòra no ìseal reòiteag.
Smoothies de melon agus peach
Ingredients:
- melon - 230 g;
- peitseagan figean - 130 g;
- cinnamon talmhainn - 1/3 cuibhreann;
- deigh - 4-5 ciùban;
- sliogan seoclaid - 2 chup.
Ullachadh
Bidh peigeachan gu cùramach air an nighe fo shruth uisge ruith, oir cha toir sinn air falbh an t-uisge bho na toradh sin. An dèidh sin, bidh sinn a 'dèanamh sgoltadh fada, domhainn air a' bhus, agus le bhith ga roinn ann an leth bidh sinn a 'toirt air falbh a' chnàimh bhon taobh a-staigh. Bidh sinn a 'deasachadh an melon anns an t-slighe a chaidh a thoirt seachad gu h-àrd. Bidh sinn a 'cur cuideam air na measan air na sgàilean agus bidh sinn gan gearradh ann an cumadh sam bith a tha freagarrach dhut. Ann am bobhla mòr de mhaideadair dìreach bhon reòiteag, cuiridh sinn ciùban deigh agus cuiridh sinn iad aig an astar as àirde gus am faigh iad sgiobair deighe. An ath rud, cuir a-mach an seo melon air a ghearradh gu h-annasach le figean de pheach, sprèadhaich iad le cinnamon talmhainn agus a-rithist, a 'tionndadh air an inneal, a' bualadh a 'mhilleadh mheas air a' bhuntàta maisichte. Tha smoothies le melons àrach agus peitseagan sùbailte ann an inneal-bogsa air an cur sìos air bobhlaidhean beaga agus tha iad air an crathadh gu h-àraid aig a 'mhullach le sgiathan seoclaid.