Tha biadh cunbhalach riatanach airson beathachadh ceart. Tha seo gu h-àraidh cudromach don chloinn, seach gu bheil corp an leanaibh a 'fàs agus a' fàs gu luath, rud a tha a 'ciallachadh gu bheil cleachdadh mathachaidh cunbhalach deatamach dha.
Tha beathachadh-beatha air dearbhadh gur e còig bìdh an siostam biadh as fheàrr. Is e sin, airson latha bu chòir gum biodh còig biadh aig leanabh (ge-tà, mar inbheach) - bracaist, lòn (bidhe), lòn, bidhe snàmh agus dìnnear.
Anns an artaigil seo, bruidhnidh sinn mu dheidhinn pàiste ullachadh airson bidhe snog meadhan-mhadainn.
Dè a dh 'ionnsaicheas tu do phàiste airson bidhe snog meadhan-mhadainn?
Tha tòrr roghainnean ann airson na bheir thu do phàiste airson bidhe snog meadhan-mhadainn:
- measan (ùbhlan, peitseagan, pearsan) agus dearcan (cearcan, craiceann, sèasan, gorman-gorma, sùbhan-craoibhe);
- bainne agus bathar bainne (iogart, bainne làn-bhiorach, càise curd);
- glasraich aotrom, measan no casseroles gràn, soufflé;
- measan, sùgh dearc no glasraich;
- teatha le pastaichean;
- biadh bho uighean (omelettes steam, uighean bruite no amh).
Na feuch ri cuibhreann mòr a dhèanamh agus biadh a thoirt don leanabh agad air an lìonadh, an dèidh dhà uair a thìde, is e an ath prìomh mhinistear an dìnnear. Fiù mura h-eil am ministear ag ithe a h-uile dad - chan eil e eagallach. Is e bìdh bìdh airson leanabh ach beagan bìdh, is e seo beagan reasabaidhean a dh'fhaodas tu a chleachdadh airson bidhe snog feasgair leanaibh:
Casserole càise taigh le measan
Ingredients:
- càise taigh-còmhnaidh - 250g;
- ugh de chicken - 1 pìos;
- siùcair - 1ch.;
- ubhal - 1 pìos;
- pear - 1 pìos;
- starch - 1 teaspoon;
- ìm - 5g + airson a bhith a 'giùlan an inneal;
- crùban aran (airson sgrìobadh na cruth).
Ullachadh
Bidh na stuthan air an nighe agus air an gearradh ann an slisnagan, tha na h-earrainnean a tha air fhàgail (ach a-mhàin briosgaidean agus ola airson a bhith a 'giùlan an molltair) air an measgadh ann an inneal-sgrìobhaidh gus an èideadh iad. Lubhail an cruth agus crathadh le briseadh aran, cuir sìos na sliosan de mheas agus an dòrtadh a thoirt air a 'mhullach. Bèicear san àmhainn airson 15-20 mionaidean (aig 180 ° C).
Ùbhlan bìdh air an lìonadh le toradh tioram agus cnothan
Ingredients:
- ùbhlan - 2 pìosan;
- toradh tioram (rùsgan, prùrain, apricots tiormaichte) - 50g;
- chnothan gun bhroilleach a bh 'air a thòstadh (peunuts, cnòthan giuthais, cisteagan, cnòthan-cnòthan) - 50g;
- mil tioram - 30 g;
- lusan spìosrach (balm lom, mint no tarragon).
Ullachadh
Ullaich ùbhlan: nigh is gearradh a 'chlach. Tha an toll aig a 'bhonn anns an ubhal còmhdaichte le prùrain (apricots tiormaichte), coltach ri corc, le cnòthan gearraichte, a' dòrtadh mil thairis air agus cuir raisins air a 'mhullach. Bèicear san àmhainn airson 15-20 mionaid aig 180 ° C.
Ma tha an leanabh ag iarraidh bainne, faodaidh tu blasad a thoirt dha airson bainne a tha air a ghlanadh no air a ghlanadh, ma tha bainne air a ghabhail a-steach don liosta de na h-amannan as fheàrr le gastronomic, crùban, faodaidh tu a bhith a 'toirt gille, glùine no tì.