Gus slàinte san fharsaingeachd a leasachadh, a bharrachd air a bhith a 'cuideachadh shiostaman agus organaich fa leth, faodaidh tu sùl seolag a tha air ùr-fhàs a chleachdadh, na buannachdan a tha air a bhith air a dhearbhadh o chionn fhada. Às deidh na h-uile, tha e anns a 'chruth sgaoilidh, lobhach a tha am fàs-bheairteas a' toirt agus a 'gabhail a-steach vitamain is eileamaidean nas fhasa - agus tha tòrr dhiubh anns a' bhiaid.
Leigheas le sùgh bhiogaidean
Is e fìor ghoireas cobhair cobhair a th 'ann an sùran glasraich, a dh'fhaodas a bhith feumail ann an caochladh dhuilgheadasan agus ghalaran. Tha cleachdadh siùcaid bhiastagan mar a leanas:
- àbhaistachadh co-dhèanamh fala, a 'meudachadh susbaint ceallan fola dearga;
- a 'faochadh pian mìosail;
- glanadh a h-uile siostam agus buidheann bho thràgaichean;
- a 'leasachadh feart grùthan;
- a 'cuideachadh le bhith a' sabaid cus cuideam air sgàth meudachadh metabolism;
- a 'lùghdachadh bruthadh-fala àrd;
- Neartaich an siostam dìon agus a 'cuideachadh le bhith a' sabaid an galair nas luaithe aig ìre sam bith;
- ìsleachadh cholesterol;
- Tha e feumail ann an aterosclerosis agus galaran cridhe;
- ath-bheothachadh slàinte nam bàtaichean fala;
- a 'cuideachadh le bhith a' dèiligeadh ri h-ùmhlachd, oir tha e beairteach ann an òid;
- cur ri ath-nuadhachadh innealan, cumail suas òigridh agus bòidhchead.
Tha sùbag bìdh ann an sùim àrd de bhitaminean B, a bharrachd air P, PP agus C. A thuilleadh air an sin, tha tòrr iarann, manganese agus potasium ann , a dh'fhaodar a chur an àite iomadach vitam agus mèinnear gu lèir.
Sochairean, cron agus droch-shùilean sùgh bhiogaidean
Chan eil sùgh biatan feumail ach dhaibhsan aig nach eil mì-chinnt sam bith ga chleachdadh, agus faodaidh iad cron a dhèanamh air an làimh eile. Tha an liosta a 'toirt a-steach:
- urolithiasis;
- hypotension (a chionn gu bheil an sùgh a 'lùghdachadh an cuideam);
- barrachd searbh;
- tinneas an t-siùcair mellitus;
- galar nan dubhagan;
- gout, arthritis reumatoid;
- buinneach leantainneach (seach gu bheil an sùgh laxative);
- bruthadh cridhe.
Tha an cleachdadh de shùg seolag ruadh a 'nochdadh fhèin a-mhàin ma tha e air a chleachdadh gu ceart, agus a' chiad rud a tha thu a 'beachdachadh a tha ann an liosta de na h-iomairtean a chaidh a mhìneachadh gu h-àrd. A thuilleadh air an sin, thathas a 'moladh gun deòin sùla siùcair ann an sùilean glasraich eile - mar eisimpleir, caranag no pumpkin. Bheir seo cothrom dha tuigse nas fheàrr fhaighinn.
Tha sùla-bhiatan math airson cleachdadh meadhanach. Eu-coltach ri sùgh eile, tha e nas fheàrr a bhith ga òl gun dàil an dèidh a bhith a 'brùthadh, ach an dèidh 1-2 uair a thìde. Is e an dàileadh as fheàrr 50 g de shùgha gach cuirm (ceathramh de ghlainne). A dh 'aindeoin sin, faodaidh bruis, tinneas cinn, no buinneach a bhith ann. Tòisich a 'toirt an sùgh gu faiceallach, dìreach aon spàin aig an ionad-fàilte, agus mean air mhean a mheudachadh.