Ann an suidheachaidhean ruitheam làitheil an latha an-diugh, nuair a thèid na h-innealan a-mach à sgèile, agus chan urrainnear aonadan a-mhàin a dhèanamh ceart, feumaidh corp an duine cuideachadh agus tha vitimilean math iom-fhillte a 'dèiligeadh ris a' ghnìomh seo. Bidh iad a 'toirt seachad an neach leis na h-eileamaidean riatanach anns na tomhasan ceart. Ach tha e do-dhèanta a bhith a 'slugadh vitamain, chan eil e do-dhèanta, oir tha na feartan aige fhèin aig gach toinnte agus mus tòisich an fhàilteachadh, feumar faighinn a-mach dè na vitamamaidean iom-fhillte as fheàrr leibh.
Vitamain do bhoireannaich
Mar eisimpleir, bu chòir dha boireannaich fo aois 40 a bhith a 'gabhail a-steach mòran de vitamin E, àitichean folic agus vitamain B , agus boireannaich às dèidh 45 a bhith air an sgrùdadh gus gu leòr vitimín D, vitimín K agus vitimin F. A-nis a thoirt gu leòr de luchd-dèanamh a 'tairgsinn caochladh iom-fhilltean vitimain do bhoireannaich agus dha fireannaich, leis an eadar-dhealachadh ann am feuman fàs-bheairtean an dà ghnè. Gus na vitamain as fhillte a thaghadh dhut fhèin, bu chòir dhut deuchainnean a ghabhail agus co-chomhairle a chumail ri dotair, seach gu bheil feumalachdan gach neach fa leth, feumaidh cuideigin iom-fhillte gus obair a 'chridhe a neartachadh, agus feumaidh cuideigin cobhair ath-nuadhachail.
Na coimeasgaidhean vitamain boireann as fheàrr:
- Beauty Vitrum;
- Opti-Boireannaich bho Fhoghlam as Fheàrr;
- Foirmle na Banrigh - airson falt, craiceann agus tairn;
- Vitabiotics "Wellwoman".
Vitamain airson lùth-chleasaichean
Bidh an fheadhainn a tha a 'dol an sàs ann an spòrs feumach air vitamain iom-fhillte sònraichte do lùth-chleasaichean, a chuireadh ri fàs àbhaisteach agus gleidheadh cheallan fèithean. Is e vitimín C, vitimín B6, B12, B2 agus B3, vitimín D, vitamain A agus E. a th 'anns na co-theacsaichean as iom-fhillte a th' ann, chan urrainn dha a bhith a 'toirt chan ann a-mhàin gu bheil lùghdachadh ann am milleadh na fèithean, briseadh air gach siostam corp.
Coimpiutairean de bhiotamain airson lùth-chleasaichean:
- Pasgan Ainmhidhean;
- Opti-Men bhon Optimum Nutrition;
- Orange Triad;
- Essential Life;
- Mothachadh Coitcheann Calcium-Sinc-Magnesium.
Vitamain airson dìonachd
Seòrsa eile de bhithotamain - vitamain iom-fhillte airson dìonachd , a bu chòir a h-uile duine a chleachdadh, gu h-àraid an fheadhainn a tha a 'fuireach ann am bailtean mòra agus nach e an dòigh beatha as fhallaine a th' ann. Tha co-chòrdadh a 'dol thairis air an obair, tha droch-chridhe agus cuideam a' lùghdachadh dìon, a tha a 'ciallachadh gu bheil neach a' fàs ann an cunnart bho bhìorasan agus ghalaran.
Coimpiutairean de bhitheamain airson dìonachd:
- Layfpak Senor - dìonachd a neartachadh;
- Orthomol Immune;
- Stiùirichidh e;
- Supradin;
- Multi-tabs® Immuno Plus;
- Adhartasan multivitamin.
Gus dìon na buidhne a neartachadh, is fhiach vitamain a dhìon airson dìonachd. Gu tric, bidh iad a 'cleachdadh chùrsaichean grunn thursan sa bhliadhna, ged a tha daoine ann a dh'fheumas a leithid de bhithotamain a ghabhail fad na h-ùine. Gus faighinn a-mach dè an seòrsa leigheis a tha ceart dhut fhèin, agus dè na vitamain thoinnte as fheàrr dhut, co-chomhairle a chumail ri dotair.