Chaidh milleanan de artaigilean a sgrìobhadh air a 'chuspair seo, ach tha daoine fhathast a' coimhead airson an dòigh as èifeachdaiche gus cuideam a chall. Bidh mòran a 'diùltadh a chreidsinn gum bi beathachadh sìmplidh ceart agus gluasad beag gan cuideachadh aig astar dian gus cuideam a chall gun chron air an slàinte. Tha mòran fhathast airson pill mhìorbhaileach a lorg, dòigh fìor èifeachdach airson cuideam a chall, a leigeas leotha rud sam bith ithe agus cuideam a chall.
Carson a tha e do-dhèanta an dòigh as èifeachdaiche a bhith agad airson cuideam a chall?
Tha spòrs agus beathachadh ceart na fhìor fhreagairt air a 'cheist mu dè a nì thu airson cuideam a chall gun chron. Agus ma chì thu meadhan sanasachd, a tha ag ràdh gum faod thu cuideam a chall gun a bhith ag atharrachadh an daithead, dìreach smaoinich air.
Dè th 'ann an cus cuideam? Is e ceallan geir a tha sin. Agus tha ceallan geir a 'nochdadh mar thoradh air gu bheil a' bhuidheann a 'faighinn tòrr calraidhean (aonadan lùtha) le biadh, agus chan eil cothrom sam bith aca a chaitheamh. Tha seo a 'brosnachadh a' chuirp a stòradh.
Ma lùghdaicheas tu an "solarachadh" de chalaraidhean (gearradh biadh) no àrdachadh air an caitheamh (spòrs cluiche) - thèid an duilgheadas a rèiteachadh leis fhèin. Bidh am bodach dìreach a 'sgapadh stòrasan agus thig e gu ìre àbhaisteach ann an dòigh nàdarra nàdarra.
Agus a-nis smaoinich air na tha thu a 'feuchainn ri dhèanamh nuair a bheir thu na pills. Airson a 'chuid as motha, tha iad air an dealbhadh gus dragh a chur air pròiseasan meitabileach (chan ann a bhith a' cur an grèim air saill) no a 'cur bacadh air obair nan roinnean eanchainn (a' cur sìos air ionad na h-aite). Tha na pròiseasan seo mu thràth fìor dhuilich agus dubhach. Agus eadhon ma dh 'obraicheas tu cuideam a chall, mar sin bidh an corp fhathast a' tilleadh, a chionn gu bheil thu fhathast ag ithe ceàrr, agus nach eil fuasgladh air freumh an duilgheadais fhathast. Tha seo an ìre mhath co-ionann ris an sin le cas briste, ach cungaidh-leigheis pian deoch, gun a bhith a 'dèanamh ceumannan gus a' chnàimh a rèiteachadh ann an suidheachadh àbhaisteach. Tha, gheibh thu a 'bhuaidh, ach a-mhàin sealach agus fada bho shàbhailte.
Mar sin, is e an aon dòigh èifeachdach agus saor agus sàbhailte airson cuideam a chall a bhith a 'diùltadh beathachadh cus pailte agus meudachadh gnìomhachd motair.
Drogaichean èifeachdach airson call cuideam
Beachdaich air grunn dhòighean cumanta airson cuideam a chall agus a 'bhuaidh aca air corp an duine, a chaidh a stèidheachadh tro rannsachadh neo-eisimeileach.
Xenical (stuth: orlistat)
Leigidh na clàran seo lùghdachadh de ghata aon trian, a 'cur an aghaidh na metabolism nàdarra agus ga bhriseadh. Mar thoradh air an sin, chuir an t-anus, an t-òrdugh a-mach às an stòl, a-mach às a 'chòmhdach a-mach às an rian. Ann an cuid de shuidheachaidhean, bidh am fàilteachadh a 'leasachadh neo-chuimseachadh (a' fuadach gu h-obann den chnàimh).
A dh 'aindeoin gu bheil an t-inneal seo a' leigeil leat cuideam a lùghdachadh beagan, ach às aonais an daithead a bharrachd chan eil buaidh shònraichte aige. Air sgàth nàdur mì-thlachdmhor nam buaidhean, agus a 'pàigheadh mu $ 100 gach cùrsa, is dòcha nach urrainn dhut a dhol troimhe gu tur, seach nach eil a h-uile duine deiseil airson diapers a chur air dòigh airson inbhich.
Reduxin, Meridia, Lindax (sibutramine)
Bidh an druga seo a 'briseadh sìos obair an eanchainn -' se sin, tha e a 'cur bacadh air obrachadh an ionaid. Tha blas air a lùghdachadh le mu thrian. Tha buaidh dhrogaichean-inntinneach aig an druga agus gabhaidh e a-mhàin a-mhàin ma tha coltas ann gun tèid an toireadh a ghabhail a-mach.
Tha na drogaichean, a tha stèidhichte air sibutramine, air an casg anns an EU agus na SA bho 2010, seach gu bheil iad nan stuthan donaidh. Tha cleachdadh maoin mar sin a 'leantainn chunnart a thaobh galair-briseadh, arrhythmia, stròc, ionnsaigh cridhe, msaa, a tha a' meudachadh an coltas gu bheil bàs.
Tha drugaichean an t-sreatha seo a 'cur ris an fhìrinn gu bheil duine ag ithe 10-20% nas lugha na àbhaist, ach faodar seo a choileanadh gun a bhith a' gabhail pills dubhach, dìreach le bhith a 'cumail smachd air an daithead.