Tha an duilgheadas ann a bhith a 'faighinn cuidhteas cus cuideam air a bhith gu math èiginneach an-diugh, agus tha a' mhòr-chuid a tha a 'còrdadh ri a bhith a' fàs leis an àireamh de dh 'obraichean a tha nan suidhe, biadh bòidheach agus ruigsinneach ann am bùithtean agus taighean-bidhe. Gu dearbh, bu mhath le mòran dhaoine airgead a dhèanamh san trioblaid seo, agus mar sin sanasachd diofar dhòighean airson call meadhanach luath gun oidhirp. Uill, ma tha iad a 'dearbhadh gu bheil iad dìreach gun chron, ach faodaidh cuid dhiubh cuideachd milleadh a dhèanamh air slàinte. Feuch sinn a bheil an dearcan a 'cuideachadh goji airson cuideam a chall.
Mu cho-shuidheachadh nan dearcan mìorbhaileach
Tha co-mheasan goji glè mhisneachail. Tha iad:
- diofar mheasamain (PP, acid ascorbic, B agus feadhainn eile);
- mèinnirean (iarainn, magnesium, calcium, germanium);
- den òrdugh de 20 aminoideag, cuid dhiubh deatamach.
Is e sin, ag ithe dearcan a h-uile latha, bheir thu gu coimeas gu leòr do bhodhaig a bheir buaidh dhìreach air ìre ath-bheachdan metabolach. Mar eisimpleir, tha tòrr de iarann agus vitamain B ann an goji, a tha riatanach airson cruthachadh ceallan fala àbhaisteach agus a bhith a 'dèanamh hemoglobin, a tha a' giùlan oxygen. Ann an anemia (hemoglobin ìosal), tha eas-ocsaidean a 'tachairt anns a' bhodhaig, agus às aonais, chan eil sgaradh gnìomhach saillte ann an-dligheach. Mar sin, tha cion vitamain agus mèinnirean làn le meallachadh de metabolism. Le metabolism ìosal, tha an cunnart a bhith a 'faighinn cus cuideim nas àirde an-còmhnaidh, agus tha an comas air losgadh saill a tha air a stòradh ann an cùl-stòr air a lùghdachadh.
Aodach goji airson call cuideam - uirsgeul no fìrinn?
Faodar a cho-dhùnadh, le bhith ag adhartachadh gnàthachadh metabolism, faodaidh na dearcan sin buaidh a thoirt air astar cuidhteas cus cuideam. Ach, chan eil buaidh sam bith aca air an àireamh de cheallan geir fhèin no air na pròiseasan co-fhillte de bheathachadh. Mar sin, ma tha thu a 'leughadh an àiteigin nach eil goji a' leigeil le saill a bhith air a stòradh air a 'chliathaich, cuimhnich gur e foill a tha seo. Mar sin, chan urrainn dha aon fhreagairt neo-chothromach a thoirt don cheist a bheil na dearcan goji a 'cuideachadh le cuideam a chall.
Is e an fhìrinn nach eil an metabolism a tha nas luaithe leis na stuthan a tha anns na toradh a 'cuideachadh neach sam bith a tha a' sìor fhàs mòran chalaraidhean agus a 'gluasad beag. Ach chan eil an t-aiseag a thaobh casg cuideam le dearcan fhathast gun fheum. Dìreach mar thoraidhean nàdarra co-ionann sam bith, tha pros agus consum aig goji berries airson call cuideim. An aghaidh cùl-raon metabolism àbhaisteach bho bheathachadh agus eacarsaich cheart, gheibh thu barrachd buannachdan agus toradh.
Is e an fhìrinn mu na dearcan goji airson cuideam a chall gu bheil iad a 'cuideachadh ach le bhith a' toirt piseach air na toraidhean a gheibhear bho bheathachadh ceart agus gnìomhachd chorporra agus a bhith a 'lorg buidheann tarraingeach nas luaithe, ach anns a' cheann fhèin bidh iad neo-èifeachdach, ach a-mhàin gum bi iad a 'leasachadh an slàinte.