A bheil eun feumail?

Tha an cnàimh seo brèagha agus tha gaol aig clann agus inbhich an dà chuid, ach co dhiubh a tha peunuts feumail, chan eil fios aig a h-uile duine.

Feartan feumail agus mì-chinnt de chnò-chnàimh?

Peanuts - crann neo-àbhaisteach. Gu h-àraid tha e ag ràdh gu bheil e a 'fàs air an talamh agus fon talamh, agus bidh na flùraichean fon talamh a' toirt seachad beathaichean pìoban, far a bheil na cnothan fhèin gan cruthachadh.

Tha gràdh sònraichte ann an ìm bìdh ann an Ameireaga: tha ìm fiadhaich air a dhèanamh bhuaithe, a tha air a chleachdadh cha mhòr anns a h-uile àite, agus gu bheil fios gu bheil na h-Ameireaganaich ag ithe ceapairean ìm beag bho mhion gu mòr, gu sònraichte air feadh an t-saoghail gu lèir. A thuilleadh air an sin, tha e air a chleachdadh gu tric ann a bhith a 'dèanamh seoclaid agus margarine.

Ach chan eil seo a 'stad an sin: anns na SA, bidh peunuts cuideachd air an cleachdadh airson mucan geir. Chan eil sinn ann an Ameireagaidh, ach cha bhith sinn ag ionnsachadh mu na feuman feumail a th 'ann an cnòthan.

Mar sin, tha cnòthan saidhbhir ann am biotamain A, D, E, B1, B2, PP, a bharrachd air eileamaidean lorg agus aigéid polyunsaturated, a 'gabhail a-steach searbhag folic, a chuireas casg air anemia agus a bheir buaidh mhath air gnìomhachd eanchainn. Coltach ris a 'mhòr-chuid de chnothan, tha mòran de phròtain glasraich (suas gu 35%) agus geir (suas gu 50%) ann an cnòthan.

Raw no roast?

Mar as trice, bidh cnothan gan ithe amh, ged a tha mòran dhiubh gu math blasach às deidh brògan. A thaobh chnothan, tha cuid de rudan sònraichte co-cheangailte ri sgrìobhadh na cnò. Tha e nas fhiach a bhith a 'bruidhinn air dè seòrsa seòrsa crann, friogais no amh, is fheàrr le bhith a' ròstadh, oir faodaidh caitheamh cnòthan-mara amh, gu h-àraidh ann an àireamh mhòr, adhbharan cladhach agus adhbharan a dhèanamh leis a 'bhuinneach. A bharrachd air an sin, tha a 'cheist a thaobh, co dhiubh a tha peunut amh feumail, tha e air a cho-dhùnadh nach eil a 'còrdadh ris cuideachd, oir faodaidh na stuthan a tha mar phàirt de chnàimh a' chnà, a bharrachd air susbaint àrd ola, adhbhrachadh do alergidhean.

An-diugh tha a 'chnàimh saillte air a bhith a' sìor fhàs mòr-chòrdte, ach tha mòran dhaoine draghail gu bheil a 'bheachd gu bheil peunuts saillte feumail gu math àicheil. Agus bidh seo a 'tachairt dìreach ma chleachdas tu e gun tomhas. Ach, a rèir cuid de luchd-beathachaidh, chan eil peunuts saillte ann an tomhasan measgaichte comasach air cron a dhèanamh, ach air an làimh eile, bidh teas an t-samhraidh a 'dèanamh cinnteach nach eil gainnead salainn, a thèid an toirt às a' bhodhaig.