Is e isbeanan anns an taois biadh as fheàrr le biadh luath. Cia mheud calories ann an siosag anns an deuchainn an crochadh air an isbean, an taois, an stuth a tha ri fhaighinn agus an dòigh ullachaidh.
Susbaint calorie de shusagan
Tha susbaint caloric de shiùsaichean a 'crochadh chan ann a-mhàin air an fheòil às a bheil e air a dhèanamh. A 'feuchainn ri bhith a' dèanamh an toraidh seo, bidh luchd-saothrachaidh nas saoire a 'cleachdadh stuthan a bhios an àite feòil nàdarra gu tric. Anns a 'mhòr-chuid de shusagan, chan eil ach 10 gu 30% de dh'fheòil den chàileachd as ìsle. Mar a tha iad a 'dèanamh, faodaidh tu craiceann, geir beathach agus fuigheall feòil fhaighinn. Tha a 'chuid eile de na h-àrainnean a' stèidheachadh phròtain. Tha iad a 'toirt a-steach fuil, craiceann muicean, craiceann cearc agus tendons.
Bidh sausages a tha air am bruich aig an taigh nas caloric na thèid a dhèanamh aig an fhactaraidh. Is e an stuth calorie de shusagan-bainne gach 100 gram den toradh 260 kcal. Is e 264 kcal an t-susbaint caloric cuibheasach de na isbeanan feòil-mhara agus fèidh. Tha 259 kcal ann an isbeanan cice. Tha susbaint caloric nas cruinne de shiùsaichean an crochadh air an neach-dèanamh.
Susbaint calorie de shusag ann an taois
Tha isbeanan anns an taois na mhias meadhanach cumanta airson bidheag blasta agus luath. Tha e riatanach tuigsinn gum faod cleachdadh cunbhalach an riochdaire seo de bhiadh luath buaidh a thoirt air an fhigear. Gu cuibheasach, tha na sausages calories anns an deuchainn co-ionnan ri 320. Tha comharradh nas cruinne an crochadh air an dòigh deasachaidh. Bidh susbaint calorie an siùsag friogaid anns an taois mu 350 kcal. Tha am figear seo nas àirde na susbaint calorie an siùsag anns an taois a chaidh a dheasachadh san àmhainn.
Tha an taois fhèin na phàirt chudromach anns a 'chùis a thaobh susbaint calorie an siùsag anns an taois. Faodar a bhith ga ghlanadh, ìm, aran no puff. Bidh susbaint caloric an siùsag anns a 'chas-puist a' giùlan a h-uile clàr agus tha e timcheall air 400 kcal gach 100 gram den stuth crìochnaichte.