Tha fios aig daoine a bha fortanach gu leòr a rugadh rè na bliadhnaichean easbhaidh dè na tangerine a th 'ann. Is e seo saor-làithean, a 'Bhliadhn' Ùir, agus fàileadh nan toraidhean ciotach seo fhathast co-cheangailte ri tiodhlacan Nollaig. Is e an t-adhbhar co-dhiù a tha anns a 'chomann, no ann an sgrìobhadh sònraichte de ola riatanach, ach faodaidh mandarins cuideachadh le bhith a' dèiligeadh ri blues agus trom-inntinn . Fiù 's co-dhiù tha an t-adhbhar seo ann an amannan de dhroch ghàire.
Na tha tangerines feumail?
Seach nach e a 'chùis an aon rud a tha feumail ann an mandarins, beachdaichidh sinn air leth co-dhèanamh an fheòil agus an craiceann. Tha cùp mandarin a 'gabhail a-steach:
- siùcar - mu 50%;
- aigéad cititeach;
- vitamain de bhuidheann B, PP, K, E, C, D;
- glycosides;
- ola riatanach;
- salainn calcium, iarainn, fosfair, magnesium, potasium.
Sgrìobhadh casg mandarin:
- beta-carotene - provitamin A;
- vitimín C;
- vitim P;
- aigéid orgánacha;
- alpha-limonene, aldehydes, citral, methyl ether.
Iarr air do phàiste ma tha mandarins feumail, agus cuiridh e, a 'cuimhneachadh air blas taitneach nan siutar as fheàrr leotha, thugaibh sa bhad thu chun a' bhùth dhaibh. Is ann do chloinn a dh'fhaodas mandarins a bhith gu h-àraid feumail - rè ùinean fuachd agus flù, bidh clann gu tric a 'diùltadh leigheasan a tha gun blas. Gu dearbh, chan urrainn dhut tangerines a chuir air do chasan, ach tairgse a thoirt do phàiste - tha 1 tablet airson 1 tangerine fìor èifeachdach. A thuilleadh air an sin, tha an mandarin fhèin a 'cuideachadh le bhith a' lùghdachadh fiabhras, a 'neartachadh dìon, agus cuideachd casg a chur air casadaich.
Tha buaidh anti-mucosal mandarins air sgàth gu bheil aminoidid feallsalach, a tha a 'toirt buaidh mhath air bronchi, gu math, agus as asgaid ascorbic na neach-cuideachaidh ainmeil ann an ARI.
Tha mandarins feumail airson an t-siostam cardiovascular. Gus a bhith nas mionaidiche, tha na h-earrannan sin a 'dol eadar na pìosan - filmichean geal, a tha sinn gu deònach a' toirt air falbh. Tha am mogal geal seo a 'gabhail a-steach glycosides - bidh iad a' cur casg air a 'cholesterol a thasgadh air ballachan nan soithichean.
Tha na mandarins math agus dona
Ach a bharrachd air na buannachdan a tha aig tangerine, tha beagan cron. Leis gu bheil na toradh sin glè bhlas, tha e gu math doirbh dhuinn, agus gu h-àraidh airson clann, stad airson beagan mheasan.
Cuideachd, tha frith-riaghailtean a 'còmhdach a h-uile seilbh buannachdail de mandarins agus ann an cùis ghalaran gastrointestinal. Chan urrainnear na mandarins ithe leis an fheadhainn a tha a 'fulang le fìor ghoireasachd, a' gabhail a-steach ulcers, gastritis, galaran caorach inflammatory.
Faodaidh mandarins cuideachd cron a thoirt air na h-àrainnean - le gnìomhan lag de shiostam excretory, bu chòir gràin a bhith air a thoirt seachad le nephritis, cho math ri cholecystitis bho mandarins.